Seguruenik, maiztasun ezberdinetako soinuak nahastean sortzen den zarata zuriaren berri izan duzu. Askotan merkaturatzen dira loak errazteko modu gisa. Hala ere, Jue Zhang irakasleak, Ph.D. Pekineko Unibertsitateko (Txinako Peking Unibertsitatea) erakutsi zuen “arrosa-zarata” izen ederragoa duen soinuak askoz azkarrago lo egiten laguntzen duela.
Zarata arrosa soinu mota bat da, zeinetan zortzidun guztiak indar berekoak diren, edo ezin hobeto parekatzen diren maiztasunak. Imajinatu espaloira erortzen ari den euri soinua, edo haizea zuhaitzen hostoekin zalaparta. Zarata honen izena antzeko dentsitate espektrala duen argiak kolore arrosa kolorekoa izango lukeelako da.
Txinako zientzialariek zarata arrosak loari nola eragiten dioten jakitea erabaki zuten. Ikerketan 50 boluntario aritu ziren, txandaka isiltasunean murgilduta eta gaueko eta eguneko loaldian zarata arrosak jasan zituzten, beren garunaren jarduera erregistratzen zuten bitartean. Subjektu gehienek -% 75-ek esan zuen askoz hobeto egiten zutela lo hots arrosekin. Garunaren jarduerari dagokionez, "lo egonkorren" maila -kalitate onena den loa- % 23 handitu da gauez lo egiten zuten parte-hartzaileen artean, eta egunean lo egiten zutenen artean -% 45.
Ikerketek erakutsi dute soinuek zeresan handia dutela garunaren jardueran eta garuneko uhinen sinkronizazioan, lo zaudenean ere. Arrosaren zarata etengabea moteldu eta garuneko uhinak erregulatzen ditu, lo osasuntsu eta kalitatezkoaren seinale.
Zuk zeuk hau bizitzeko, piztu haizearen edo euriaren soinuak ohera joan aurretik basoan, zarata etengabea sortuz. Soinu hauek aplikazio gisa deskarga ditzakezu zure telefonoan edo gailu txiki berezi bat erosi.