Limoia munduko fruta osasuntsuenetako bat da - eskuragarri dago, bitamina asko ditu, immunitatea indartzen du, gustu atsegina du eta sukaldaritzan aplikazio zabala du. Hona hemen eguneroko dietan limoia urte osoan zehar erabiltzeko arrazoi guztiak.
Limoiak honako hauek ditu:
- Jakina, batez ere C bitamina antioxidatzailea eta pektina, olio esentzialak, bioflavonoideak, Erriboflavina, azido organikoak, tiamina, D bitamina, A bitamina, B2 eta B1, rutina (P bitamina) dira. Limoi haziek gantz olioa eta limonina dituzte. Limoi usain usainak bere osagaietan duen olio funtsezkoa gehitzen du.
- Limoiak gorputzean zitrato maila handitzen duten substantziak ditu eta, horrela, giltzurrunetako harriak ekiditen ditu.
- Eztia duen limoiak eztarriko mina baretzen du, febrifugatzaile gisa jokatzen duena eta hotzerien garaian sistema immunologikoa hobetzen duena.
- Limoia pektinan aberatsa da, metabolismoak aktibatzen ditu eta gehiegizko pisuarekin banatzen laguntzen du.
- Limoiaren C bitaminaren eduki handiak benetako edari energetikoa bihurtzen du - limoi zukua duen urak goizean esnatzea kafeina duten edariak baino askoz ere eraginkorragoa da.
Limoi zukuak ezin hobeto arintzen ditu intsektuen ziztadak azkura eta gorritasuna. Hanturaren aurkako ekintza izango du - zukua kaltetutako eremuan aplikatu.
Erabili limoi zukua metabolismoa suspertzeko, tasa metabolikoa handitzeko eta erabilgarria da pisua galtzeko ez ezik digestio normalerako ere.
Limoi zukuak zelulak haztea eta patologiekin lotzea eragozten du; beraz, limoia minbiziaren prebentzio tresna bikaina da.
- Limoiak entzimen eta digestio zukuen ekoizpena estimulatzen du, beraz, gorputzak kaltzioa eta burdina hobeto xurgatu ditzake.
- Limoi azala - zati horia - buruko mina eta karranpak arintzen lagun dezake. Alde zuritik garbitu eta alde hezearen denborazko eskualdera erantsi beharko zenuke 15 minutuz.
- Limoiaren erabilera eraginkorra sindrome konbultsiboan - limoi zukuz zikindutako eta galtzerdiak jarritako oinetako zoletarako. Prozedura hau goizero eta arratsaldero errepikatzen da 2 astez.
Limoiaren kaltea
- Limoiak ahoko hantura arintzen lagun dezakeen arren, kontu handiz ibili behar duzu limoi zukuak esmaltea suntsitzen baitu.
- Limoia erreakzio alergikoa sor dezaketen jakien taldekoa da.
- Limoia urdaileko hutsarekin erabiltzeko kontraindikatuta dago, batez ere digestio eta azidotasun organoen nahasteak dituztenentzat.