Zergatik da arriskutsua arazoetatik ihes egitea?

Pertsonak eta haien arazoak

Nataliak 32 urte ditu. Bere arazo guztiak konponduko dituen gizon bat aurkitu nahi du. Horrelako itxaropenek infantilismoaz hitz egiten dute: Natalya bikotearengan ikusten du bere beharrak zaintzen, zaindu eta betetzen dituen guraso bat. Soilik, bere pasaportearen arabera, Natalya ez da ume bat izan denbora luzez...

Oleg-ek 53 urte ditu, eta hiru urtez bizi izan zen bere emakume maitearengandik bereizten ari da. Oleg ez da arazoei buruz hitz egitea gustatzen zaien horietakoa, eta "beti zerratu" zuen haiekin ondo ez zegoenari buruz hitz egiten. Oleg-ek emakumezkoen kapritxo gisa hauteman zuen, eta kendu egin zuen. Bere lagunak ez zuen lortu gertatzen ari zenaren aurrean jarrera serio bat har zezan arazoen aurka elkartzeko, eta harremanak haustea erabaki zuen. Oleg-ek ez du ulertzen zergatik gertatu den.

Kristinak 48 urte ditu eta ezin du bere 19 urteko semea alde batera utzi. Bere deiak kontrolatzen ditu, erruduntasun baten laguntzaz manipulatzen ditu ("nire presioa zuregatik igotzen da"), dena egiten du etxean geratzeko eta neska-lagunarekin bizitzera ez joan. Christina berari ez zaio neska gustatzen, eta bere familiari ere ez. Emakume batek senarrarekin duen harremana konplexua da: tentsio handia dago haietan. Semea lotura bat zen, eta orain, bere bizitza eraiki nahi duenean, hori eragozten du Christinak. Komunikazioa estua da. Guztiontzat txarra...

Arazoa «aurrerapenaren motorra» da

Nola betetzen dituzu arazoak? Gutako gehienak haserre gaude behintzat: «Hau ez zen gertatu behar! Nirekin ez!».

Baina norbaitek hitzeman al digu gure bizitza geldirik egongo zela eta primeran eta leuntasunez joango zela? Hau ez da inoiz gertatu eta ez zaio inoiz inori gertatzen. Arrakastatsuenek ere egoera zailak igarotzen dituzte, norbait edo zerbait galtzen dute eta erabaki zailak hartzen dituzte.

Baina bizitza arazorik gabeko pertsona abstraktu bat imajinatzen badugu, kontserbatuta geratuko balitz bezala dela ulertzen dugu. Ez da hazten, ez da indartsuago eta jakintsuago bihurtzen, ez du akatsetatik ikasten eta ez du bide berriak aurkitzen. Eta hori guztia arazoek garatzen laguntzen digutelako.

Hori dela eta, askoz ere produktiboagoa da bizitzak arazorik gabe eta almibarretan bezain gozoa izan behar duenik ez hartzea, eta egoera zailak pertsona bat suntsitzeko soilik sortzen dira. Askoz hobe izango dugu horietako bakoitza aurrera pauso bat emateko aukera gisa ikustea.

Arazoek «harkaitzen» laguntzen gaituzte, aldaketa behar duten geldialdi-eremuak erakusten. Beste era batera esanda, hazteko eta garatzeko aukera ematen dute, zure barne muina sendotzeko.

Alfried Lenglet-ek, A Life of Meaning liburuan, hauxe dio: “Gizaki jaiotzeak bizitzak galdera bat egiten dion hori izatea esan nahi du. Bizitzeak erantzutea esan nahi du: momentuko edozein eskakizunei erantzutea.

Jakina, arazoak konpontzeko barne-esfortzuak, ekintzak, borondatea behar dira, pertsona bat beti erakusteko prest ez dagoena. Hori dela eta, larrialdi-egoerak sortzen direnean, askok beldurra bizi dute, arazoa baztertu edo ukatzen dute, denborarekin berariaz konponduko den edo norbaitek bere kabuz konponduko duelakoan.

Hegaldiaren ondorioak

Arazoak ez antzematea, existitzen direla ukatzea, jaramonik ez egitea, norbere zailtasunak ez ikustea eta haiek ez lantzea norberaren bizitzarekin asegabe izateko, porrotaren sentsazioa eta kaltetutako harremanetarako bide zuzena da. Zure bizitzaren ardura hartzen ez baduzu, ondorio desatseginak jasan beharko dituzu.

Horregatik, garrantzitsua da Natalyak gizon batengan "salbatzaile" bat ez bilatzea, baizik eta bere baitan konpontzen lagunduko luketen ezaugarriak garatzea. Ikasi zeure burua zaintzen.

Oleg bera pixkanaka-pixkanaka heltzen ari da, agian, ez zuela bere bizitzako bikotekideari asko entzuten eta ez zuela harremanen krisiari kasurik egin nahi.

Kristinak ondo egingo luke bere begirada barrura eta senarrarekin duen harremanari buelta ematea. Semea heldu da, habiatik hegan egitekotan da eta bere bizitza biziko du, eta senarrarekin geratuko da. Eta orduan galdera garrantzitsuak ez lirateke izango “Nola mantendu semea? ", eta "Zer da interesgarria nire bizitzan?" “Zerrekin bete dezaket?”, “Zer nahi dut niretzat? Zertarako askatzen da denbora?”, “Nola hobetu, zure senarrarekin harremana eraldatu?”.

Jarrera “arazoa zaila da, baina erlaxatu nahi dut”, estutu beharra saihestea garapen naturalarekiko erresistentzia da. Izan ere, bizitzaren beraren erresistentzia bere aldakortasunarekin.

Pertsona batek arazoak konpontzeko moduak erakusten du nola egiten dion aurre bere bizitzari, soilik bizitzari. Psikoterapia existentzialaren sortzaileak, Viktor Franklek, The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis liburuan hauxe dio: “Bizi bigarren aldiz biziko bazina bezala, eta lehenengoan hondatu zitekeen guztia hondatu duzu”. Pentsaera soberatzailea, ezta?

“Ezer ez egitearen” posizioaren ondorioak barne-hutsunea, malenkonia, atsekabea eta depresio-egoeren agerpena dira. Gutako bakoitzak bere kabuz aukeratzen du: bere egoerari eta bere buruari zintzotasunez begiratzea edo beregandik eta bizitzatik ixtea. Eta bizitzak beti emango digu aukera, egoera berriak “bota” eginez, zerbait birpentsatzeko, ikusteko, aldatzeko.

Zeure burua sinestea

Beti ulertu behar da zerk eragozten digun arazoak konpontzea eta horiei aurre egiteko ausardia erakustea. Lehenik eta behin, norbere buruaren zalantza eta beldurrak dira. Norberaren indarguneen, gaitasunen mesfidantza, aurre ez egiteko beldurra, aldaketen beldurra — asko oztopatzen dute bizitzan mugitzea eta haztea.

Horregatik, oso garrantzitsua da zeure burua ulertzea. Psikoterapiak bidaia ahaztezin bat egiten laguntzen du zeure baitan, zure bizitza eta aldatzeko aukerak hobeto ulertzeko.