Desoreka hormonalak hainbat arazoren kausa izan daitezke, aknea eta aldarte aldaketak, pisua irabaztea eta ilea galtzea. Gorputz osoaren funtzionamendua erregulatzen duten mezulari kimiko indartsuak dira. Hormona-sistemaren funtzionamendu normala garrantzitsua baino gehiago da.
Hormonak guruin endokrino izeneko organoetan sortzen dira eta DNA mailan zelulei eragiten diete, literalki gorputzeko zelula guztiei argibideak emanez. Desoreka eta hormonen gorabeherak prozesu desatseginak eta oso desiragarriak sortzen dituzte gorputzean.
1. Pisu arazoak
Osasungaitzaren pisua igoera tiroideoaren disfuntzioarekin erlazionatu ohi da emakumeengan. Eta, hain zuzen ere: emakumeak joera handiagoa du organo honen baldintza mingarriak, baina gizonezkoak ere bai. Munduko biztanleriaren % 12k baino gehiagok tiroideo arazoak izango ditu bizitzan zehar, eta horien sintoma batzuk pisu ezegonkorra eta etengabeko nekea dira. Sarritan, ordea, neke emozionala giltzurruneko guruinen arazoekin lotzen da. Kortisola (estresaren hormona) giltzurrun-guruinek jariatzen dute edozein estres motari erantzuteko, izan fisikoa (gehiegizko esfortzua), emozionala (hala nola harremanak) edo mentala (lan mentala). Estres egoeretan kortisola behar da, baina bizitzan etengabe dagoenean, kortisolaren ekoizpena modu berean gertatzen da, etengabe. Hormona honen maila altuek glukosa eta intsulina areagotzen dituzte, gorputzari gantzak gordetzeko esanez. Gorputzari esaten diotela dirudi: "Halako traba etengabearekin, beharrezkoa da energia aurreztea".
2. Insomnioa eta etengabeko nekea
Hormonen desoreka askotan loaren arazoetan agertzen da. Kortisola izan daiteke erruduna: estresak kortisol-maila handiak eragin ditzake gauez, eta horrek esna mantentzen zaitu edo loa egonezina bihurtzen du. Egokiena, kortisol-mailak goia joatea goizean esnatu baino lehen, gorputza hurrengo egun luzerako prestatzen du. Arratsaldean, aitzitik, beheko mugara jaisten da, eta beste hormona bat –melatonina– handitu egiten da, lasai eta logura emanez. Ariketa fisikoa egiteak eta gauez berandu lan egiteak gorputzak kortisola une okerrean askatzea eragin dezake eta melatonina ekoizpena atzeratu dezake. Kasu honetan, gorputzak uste du egunak jarraitzen duela. Hala, jarduera fisikoa goizez egitea da onena, eta lanak 7:XNUMXak baino lehen amaitzen dira. Gomendatzen da ilunabarrean argi artifiziala ahalik eta gehien mugatzea, melatonina garunean pilatzen has dadin.
3. Aldartea
Hondo hormonalak gure zoriontasun edo tristura, sumindura eta betetasun, maitasun eta sufrimendu sentipenean betetzen du. Gainera, hormona batzuek neurotransmisore gisa jokatzen dute garunean, gure pentsamenduetan eta sentimenduetan zuzenean eraginez. Progesteronak, adibidez, efektu lasaigarria du garunean. Testosterona gehiegizkoak agresibitatea eta narritadura dakar, eta testosterona maila baxuak nekea eta letargia eragiten ditu. Tiroide maila baxuek (hipotiroidismoa) depresioa eragin dezakete, eta maila altuek (hipertiroidismoa) antsietatea eragin dezakete. Umore aldaketak, neke orokorrak eta energia baxuaren arrazoi potentzial asko daudenez, garrantzitsua da egoeraren kausa identifikatzeko konpromisoa duen mediku aditu batekin lan egitea.
4. Sexu bizitza
Hormonek modu batean edo bestean eragiten dute sexu-bizitzan. Libido maila ez ezik, funtzio sexuala ere zehazten dute. Testosterona maila egokiak, adibidez, ezinbestekoak dira sexu-jardueran interes osasuntsua izateko. Desoreka bat zure bikotekideak "gogorik ez duen" arrazoia izan daiteke. Testosterona maila jaisten hasten da, oro har, 35 urtetik aurrera, baina estres luzearen eraginez, beherakada are lehenago has daiteke.
-