Hori guztia txorakeria bat dela irudituko zaizu, ezer ikaragarria eta kapritxoak besterik ez, baina haurrarentzat gaueko beldurrak oso larriak dira.
Haur batek maiz amesgaiztoak ikusten baditu, esnatu eta malkoetan korrika egiten badu, ez egin barre egin amestutakoarekin. Pentsa zergatik gertatzen den hori. Zer gerta liteke, azaldu du gure adituak - Aina Gromova psikiatra eta psikoterapeuta.
«Amets txarren arrazoi nagusia antsietate areagotua da. Haurra etengabe kezkatuta eta deprimituta dagoenean, beldurrak ez dira gauean ere desagertzen, garunak lanean jarraitzen duelako. Amesgaizto itxura hartzen dute. Bere heroiak maitagarrien ipuinetako eta marrazki bizidunetako munstroak eta gaiztoak izan ohi dira. Haur batek pantailan beldurgarria den zerbait ikusi eta hurrengo gauean lasai lo egin dezake, baina filmak inpresioa eragiten badu, erantzun emozionala eragiten badu, pertsonaiak, argumentua amets txar batean gauzatuko da egun batean eta aste bat igaro ondoren ere, ”Dio medikuak.
Gehienetan, amesgaiztoek haurrari traba egiten diote adinaren krisi garaian edo bizitzan aldaketa larrietan, batez ere 5-8 urte bitartean, haurra modu aktiboan sozializatzen ari denean.
Jazartzeko
Haurrak amets egiten du ezezagun bat ehizatzen ari dela: marrazki bizidunen munstro bat edo pertsona bat. Beldurra gainditzeko, horretatik ezkutatzeko saiakerak batzuetan ametsak izaten ditu horrelako trama batekin. Haur amesgaizto baten amesgaiztoen arrazoiak familiaren desadostasunak izan ohi dira, estres larria eragiten duten eskandaluak.
Garaiera handietatik erortzen
Fisiologikoki, amets bat aparatu vestibularreko funtzionamendu okerrekin lotzen da. Osasunarekin dena normala bada, ziurrenik, umea bizitzako aldaketez kezkatuta egongo da, etorkizunean zer gertatuko zaion kezkatuta.
Erasoa
Tramaren jarraipena jazarpenarekin. Umea kezkatuta dago eragin ezin dituen egoerekin. Arazoak ohiko bizimodua suntsitzen ari direla iruditzen zaio.
Haurtxo bat gau erdian beste amesgaizto batengatik kexatzen bazaizu, galdetu zer amestu zuen, zerk beldurtu zuen. Ez egin barre, ez esan beldurra izatea astakeria denik. Bere alde egin: "Zu banintz, ni ere beldurtuta egongo nintzateke". Jakin iezaiozu haurrari beldurrik ez dagoela, azaldu beti babestuko duzula. Ondoren, jarri arreta zerbait onera, gogoratu biharko asmoak edo eman zure jostailu gogokoena eskuetan. Lasaitu dela ziurtatu eta ohera joan. Ohe batean egoteak ez du merezi: haurrak bere espazio pertsonala izan beharko luke, zuk zuena izan beharko zenuke.
Ez dira amesgaiztoek bakarrik antsietate handiagoa adierazten dutenak. Haurrarentzat zaila izan daiteke besteekin harremanak finkatzea eta enuresia, toteltasuna eta portaera arazoak maiz hasten dira. Sintomak antzeman al dituzu? Aztertu zure portaera. Haurrak belakia bezala xurgatzen du dena, besteen emozioak irakurtzen ditu. Ez larritu haurtxoarekin, ez kexatu ezkontideaz eta ez erabili manipulazio bide gisa. Ezarri konfiantzazko harremana, sortu arazoren batekin zuregana etor zaitezkeen eta lagunduko duzu, barregarri edo zin egin beharrean.
Eguneroko errutina ere garrantzitsua da. Oheratu baino ordu batzuk lehenago ezin dituzu tableta eta telefonoa erabili. Interneten, sare sozialetan, jokoetan, ikur bisual ugari daude, garunak prozesatzera behartuta dagoen informazioa. Horrek nekea eta loaren asaldurak ekartzen ditu.
Oheratu aurreko azken ordua giro lasai batean igaro. Ez zenuke filmak ikusi behar, zure haurra asaldatu dezakete. Liburu bat irakurri edo musika entzun, ur tratamenduak antolatu. Hobe da Baba Yaga eta beste gaiztoei buruzko ipuinak ukatzea.
Etorri eta behatu erritual jakin bat lo hartu aurretik. Adostu familiako kide guztiek jarraituko dutela haurra banan-banan jartzen baduzu.
Ohera joan baino lehen, haurrak ukimen sentsazioak behar ditu, garrantzitsua da berarentzat maitasuna lortzea, bero sentitzea. Besarkatu ezazu, irakurri istorioa, eskua laztanduz.
Irakatsi zure haurrari erlaxatzen. Ohean edo alfonbra gainean etzan elkarrekin eta esan: "Itxatu peluxezko hartz bat zarela". Galdetu hankak, besoak eta burua txandaka nola erlaxatzen diren imajinatzeko. Minutu batzuk nahikoa dira eskolaurrea lasaiago egoteko.