Edukiak
Zertarako balio du bere arretaren eta laguntzaren arabera ordaintzen duzun pertsona bat engainatzea? Erabat kontrakoragarria da, ezta? Hala ere, Counseling Psychology Quarterly aldizkarian argitaratutako ikerketa garrantzitsu baten arabera, bezeroen % 93k onartzen du noizbait terapeutari gezurra esan diola. Susan Kolod psikoanalistak jokabide ilogiko horren arrazoiak eztabaidatzen ditu.
1. Lotsa eta epaiketaren beldurra
Hau da bezeroak terapeutari gezurra esaten dioten arrazoi ohikoena. Bide batez, gehienetan gezurra esaten diegu gure maiteei arrazoi beragatik, lotsagatik eta gaitzespenaren beldurragatik. Iruzurrak droga-kontsumoa, topaketa sexualak edo erromantikoak eta pertsonak okerrak direla uste duen beste jokabide batzuk izan ditzake. Batzuetan, dituen pentsamendu eta fantasia bitxiei egiten die erreferentzia.
35 urteko Maria maiz erakartzen zuten erabilgarri ez zeuden gizonek. Horrelako bikotekideekin hainbat topaketa zirraragarri izan zituen, ez zuten benetako harremanik ekarri eta hondamen eta etsipen sentsazioa utzi zuten. Maria ezkondu batekin harreman batean sartu zenean, terapeutak bere kezka adierazi zuen, baina Mariak gaitzespen gisa hartu zuen. Zertan ari zen konturatu ere egin gabe, terapeutari pertsona horrekin izandako bilerez hitz egiteari utzi zion. Azkenean, hutsuneak azaleratu ziren, eta Mariak eta psikologoak arazo horri aurre egin ahal izan zioten.
2. Terapeutarekin mesfidantza edo harreman zaila
Psikoterapeutarekin lan egiteak sentimendu eta oroitzapen oso mingarriak pizten ditu. Zaila izan daiteke inori horietaz hitz egitea. Dakizuenez, terapiaren oinarrizko arauetako bat «esan burura etortzen zaizuna» da. Baina, egia esan, hori egitea dirudiena baino zailagoa da, batez ere traizioaren esperientzia atzean geratzen bada eta jendearengan konfiantza izatea zaila bada.
Zure eta psikologoaren artean konfiantza sortu behar da hasiera batean. Espezialistak errespetatzen zaituela eta kritikarako irekita dagoela sentitu behar duzu. Sarritan harreman terapeutikoa emozionalki kargatzen da. Konturatuko zara zure terapeuta maite edo gorroto duzula. Sentimendu sendo hauek zailak dira zuzenean adieraztea.
Konturatzen bazara ez zaizula erraza irekitzea, ez zarela pertsona honengan konfiantzarik, planteatu gai hau hurrengo kontsultan! Denbora pixka bat igaro da, baina sentimenduak iraun zuen? Orduan, baliteke espezialista berri bat bilatzea. Zure arazoen benetako kausa eta haien konponbidearen gakoa terapeutarekin konfiantzazko harreman batean bakarrik agertuko dira.
3. Gezurra zeure buruari
Askotan bezeroak egiazkoa izateko asmoa du, baina ezin du bere buruari edo bere hurbileko norbaiti buruzko egia onartu. Denok etortzen gara terapiara geure buruaren ideia prestatu batekin. Lan prozesuan, irudi hau aldatzen doa, ikusi nahi ez ditugun egoera berriak nabaritzen hasten gara.
April terapiara etorri zen hilabeteak zeramatzan deprimituta eta ez zekiela zergatik. Laster terapeutarekin bere senarrarekin izandako harremanaren xehetasunak konpartitu zituen. Arratsaldero alde egiten zuela salatu zuen, berandu eta inongo azalpenik gabe etxera itzultzen zela.
Egun batean, Aprilek erabilitako kondoi bat aurkitu zuen zakarrontzi batean. Senarrari honi buruz esan zionean, hark erantzun zion beste fabrikatzaile bateko preserbatiboa probatzea erabaki zuela, egokitzen zen ikusteko. Apirilak galderarik gabe onartu zuen azalpen hau. Senarrarengan konfiantza osoa zuela esan zion terapeutari. Espezialistaren begirada eszeptikoaz ohartuta, berriro sinetsarazi zuen ez zuela bere senarrari segundo batez zalantzan jartzen. Terapeutarentzat begi bistakoa zen Aprilen senarra engainatzen ari zela, baina ez zegoen prest bere buruari aitortzeko —hots, April bere buruari gezurra esaten zion—.
4. Gertaerak bateratzea eta loturarik ez egitea
Gaixo batzuk agian ez dira guztiz egiazkoak, ez zerbait ezkutatu nahi dutelako, iraganeko traumetatik landu ez dutelako eta bizitzan duten eragina ikusten ez dutelako baizik. Gertaerak bateratzeari porrota deritzot.
Misha, esaterako, ezin zen harremanik sartu: ez zen inorekin fidatzen, beti zegoen zain. Ez zion psikoterapeuta bati onartu amak alkoholismoa jota, fidagarria ez zela eta emozionalki erabilgarri ez zegoela. Baina inolako asmorik gabe ezkutatu zuen: besterik gabe, ez zuen zirkunstantzia horien arteko loturarik ikusten.
Hau ez da gezurra berez, gertakariak lotu eta irudia osatzeko porrota baizik. Misha jakitun da zaila egiten zaiola inorekin fidatzea, eta bere amak alkoholismoa pairatzen zuela ere badaki, baina kontu handiz bereizten ditu zirkunstantzia horiek elkarrengandik.
Gezurra esaten baduzu terapiak balioko al du?
Egiatasuna oso gutxitan da zuri-beltza. Bizitzan beti daude gauzak urruntzen ditugunak, borondatez edo nahi gabe. Badaude lotsa, lotsa edo antsietatea eragiten duten gertakariak eta zirkunstantziak, geure buruari aitortu ere egin ezin diezazkiogunak, are gutxiago terapeuta.
Oraindik eztabaidatzeko prest ez zauden zenbait gauza daudela konturatzen bazara, komeni da espezialista bati horren berri ematea. Elkarrekin saia zaitezke ulertzen zergatik min ematen dizun edo zaila den horri buruz hitz egitea. Uneren batean, ziurrenik informazio hau partekatzeko gai izango zara.
Baina arazo batzuek denbora behar dute. Apirileko kasuan, esaterako, terapeuta batekin hainbat urtez lanean aritu ostean bakarrik atera zen egia.
Gero eta gehiago ezkutatzen ari zarela edo gezurretan ari zarela nabaritzen baduzu, esaiozu horren berri psikologoari. Askotan gaia ekartzeak berak irekita egotea eragozten duten oztopoak argitzen eta kentzen laguntzen du.
Iturria: psychologytoday.com