Zergatik nago hobea 56 urterekin 50 urterekin baino?

Duela aste batzuk 56 urte bete nituen. Gertaera horren omenez, bederatzi kilometro egin nituen Korrika Central Parketik. Pozten da jakitea distantzia hori korrika egin dezakedala eta ez erori. Ordu gutxi barru, senarra eta alabak nire zain daude hiriko erdigunean gala afari baterako.

Ez da horrela ospatu nuen nire XNUMX. urtebetetzea. Geroztik eternitate bat igaro dela dirudi. Orduan, hiru kilometro ere ez nituzke korrika egingo — erabat sasoitik kanpo nengoen. Uste nuen adinak ez zidala pisua irabaztea, ikusezin bihurtu eta porrota onartzea beste aukerarik uzten.

Hedabideek urteak daramatzaten ideiak neuzkan buruan: egiari aurre egin behar zaio, amore eman eta amore eman. Sinesten hasi nintzen 50 urtetik gorako emakumeak ezinduak, maltzurrak eta aldartetsuak zirela esaten zuten artikulu, azterketa eta txostenak. Aldatzeko gai ez dira eta sexualki ez dira erakargarriak.

Gazteek belaki bat bezala xurgatzen dute ezagutza berriak, beraiek dira enpresaburuek kontratatu nahi dituztenak. Are okerrago, hedabide guztiek konspiratu zidaten zoriontsu izateko modu bakarra gazteago itxura izatea dela sinestarazteko.

Zorionez, aurreiritzi horiek kendu eta onera etorri nintzen. Nire ikerketa egitea eta nire lehen liburua idaztea erabaki nuen, The Best After 20: Expert Advice on Style, Sex, Health, Finance and More. Korrika egiten hasi nintzen, batzuetan oinez, egunero 60 flexio egin nituen, XNUMX segundoz tabernan egon nintzen, dieta aldatu nuen. Izan ere, nire osasuna eta nire bizitzaren kontrola hartu nuen.

Pisua galdu nuen, azterketa medikoen emaitzak hobetu egin ziren eta hirurogeita hamar urteren erdialdera konforme nengoen neure buruarekin. Bide batez, nire azken urtebetetzean, New Yorkeko maratoian parte hartu nuen. Jeff Galloway programa jarraitu nuen, korrika motela eta neurtua dakar ibiltzeko trantsizioekin - aproposa berrogeita hamar urtetik gorako edozein gorputzentzat.

Beraz, zertan dira nire 56 urteak berrogeita hamar eta nire aldea? Jarraian, desberdintasun nagusiak daude. Guztiak dira harrigarriak: 50 urterekin, ezin nuen imajinatu hori gertatuko zitzaidanik.

Forman jarri nintzen

50 urte bete nituenean, inoiz imajinatu ez nuen moduan hartu nuen osasuna. Orain eguneroko flexioak, bi egunetik behin jogging eta elikadura egokia nire bizitzako osagaiak dira. Nire pisua —54 kg— 50ekoa baino txikiagoa da. Gaur egun, gainera, arropa tamaina bat txikiagoa erabiltzen dut. Flexioek eta oholek osteoporosiatik babesten naute. Gainera, askoz energia gehiago daukat. Adinean aurrera egin ahala nahi dudan edo egin behar dudana egiteko indarra daukat.

Nire estiloa aurkitu dut

50 urterekin, nire ileak katu zartatu baten itxura zeukan buruan. Ez da harritzekoa: ile-lehorgailuarekin zuritu eta lehortu nituen. Bizitza osoa errotik aldatzea erabaki nuenean, ilea zaharberritzea programaren puntuetako bat bihurtu zen. Orain nire ilea inoiz baino osasuntsu dago. 50 urterekin zimur berriak lortu nituenean, estali nahi nituen. Bukatu da. Orain 5 minutu baino gutxiagotan makillajea aplikatzen dut; nire makillajea arinagoa eta freskoagoa da. Arropa klasiko sinplea janzten hasi nintzen. Ez naiz inoiz hain eroso sentitu nire gorputzean.

Nire adina onartu nuen

50 urte bete nituenean, nahasian nengoen. Komunikabideek ia amore emateko eta desagertzeko konbentzitu ninduten. Baina ez nuen amore eman. Horren ordez, aldatu egin naiz. “Onartu zure adina” da nire eslogan berria. Nire eginkizuna beste adinekoei gauza bera egiten laguntzea da. Harro nago 56 urte ditudalako. Harro eta eskertzekoa izango naiz edozein adinetan bizi izan ditudan urteengatik.

Ausarta bihurtu nintzen

Berrogeita hamarren ondoren itxaroten zaidanaren beldur nintzen, ez nuelako nire bizitza kontrolatzen. Baina behin kontrola hartu nuenean, nire beldurrak kentzea ile-lehorgailua botatzea bezain erraza zen. Ezinezkoa da zahartze prozesua saihestea, baina guk geuk aukeratzen dugu nola gertatuko den.

Edo egunero alaitasunez eta beldurrik gabe elkartu gaitezke. Gure osasuna kontrolatu eta geure burua zaindu dezakegu besteak zaintzen ditugun bezala. Nire hautua nire adina eta nire bizitza onartzea da, hurrengorako prestatzea. 56 urterekin, 50 urterekin baino askoz beldur gutxiago ditut. Hau bereziki garrantzitsua da hurrengo punturako.

Tarteko belaunaldia bihurtu nintzen

50 urte bete nituenean, ama eta amaginarreba independenteak eta nahiko osasuntsuak ziren. Biei Alzheimerra diagnostikatu diete aurten. Hain azkar desagertzen dira, ezen ezin dugula burua inguratu. Duela 6 urte ere modu independentean bizi ziren, eta orain etengabeko zaintza behar dute. Gure familia txikia gaixotasunaren aurrerapenari eusten saiatzen ari da, baina ez da erraza.

Aldi berean, unibertsitateko lehen ikasle bat eta batxilergoko ikasle bat ditugu gure familian. Ofizialki seme-alabak eta gurasoak aldi berean zaintzen dituen bitarteko belaunaldi bat bihurtu naiz. Sentimenduek ez dute lagunduko hemen. Planifikazioa, ekintza eta ausardia dira behar duzuna.

Nire karrera berreraiki nuen

Aldizkarien argitalpenean lan egin nuen hamarkadetan eta gero nazioarteko kongresuen negozioan. Geroago, urte batzuk hartu nituen nire seme-alabak haztera erabat dedikatzeko. Lanera itzultzeko prest nengoen, baina beldurtuta nengoen. Curriculum sendoa nuen, baina banekien zelai zaharretara itzultzea ez zela aukera egokia. Berrazterketa eta eraldaketa pertsonal baten ostean, argi geratu zen: nire deialdi berria zahartze positiboaren idazle, hizlari eta txapeldun izatea da. Nire karrera berria bihurtu zen.

Liburu bat idatzi nuen

Goizeko solasaldi guztietan ere parte hartu zuen, irratsaio asko bisitatu zituen eta herrialdeko hedabide oso ospetsu eta errespetatuekin kolaboratu zuen. Benetako niaren onarpena, nire adina eta beldurrik gabeko bizimodua aintzat hartzea izan zen kapitulu berri bat hasteko aukera eman zidana. 50 urterekin galduta, nahasi eta beldurtuta nengoen, zer egin ez nekien. 56 urterekin, edozertarako prest nago.

Beste arrazoi batzuk daude 56 50etik desberdina izateagatik. Adibidez, betaurrekoak behar ditut gela guztietan. Pixkanaka-pixkanaka 60 urtetara noa, honek ilusio eta esperientzia momentuak eragiten ditu. Osasun onean jarraituko dut? Bizitza ona izateko nahikoa diru izango al dut? 60 urte betetzen ditudanean bezain baikorra izango al naiz zahartzearekin? Ez da beti erraza izaten ausartak 50 urte igaro ondoren, baina gure armategiko arma nagusietako bat da.

Egileari buruz: Barbara Hannah Grafferman The Best After XNUMX-en kazetaria eta egilea da.