Edukiak
Inoiz sentitu al duzu bikotekidearekin duzun harremanean zerbait gaizki dagoela, baina ezin duzu esan zehazki zer den? Arazoen zantzuak ez dira beti begi-bistakoak izaten, salbu, noski, traizioaz edo indarkeria fisikoaz ari bagara. Harriet Pappenheim psikoanalistak harremanak mantentzea merezi ez duen bost seinaleri buruz.
Bikote terapeuta naiz eta arazo asko ikusi ditut harremanetan. Noski, bikotekideak alda daitezke, eta psikoterapiak lagundu diezaieke. Baina batzuetan ez dago aldaketarako itxaropenik. Hona hemen bere kabuz desagertuko ez den harreman batean arazo larriak sortzen ari diren bost seinale.
1. Bizitzako balio desberdinak
Ez dago gaizki bikotekideen desberdintasunak: nortasun mota desberdinak elkarren osagarri dira askotan. Bizitzaren beste ikuspegi bat duen pertsona batengandik zerbait berria ikas dezakegu. Baina salbuespenak daude: bikotekideek elkarren bizitzako balio nagusiak partekatzen ez badituzte, seinale txarra da hori.
Ezagutzen al dituzu zure oinarrizko balioak, zerrendatu al ditzakezu? Saiatu galdera hauei erantzuten: Zein garrantzitsua da zure lana zuretzako? Haurrak nahi dituzu? Erlijiosoa al zara? Zenbat baloratzen duzu sormena edo lana? Bikotekideen bizi-balioak ez datoz bat ehuneko 100ean, baina funtsean desberdinak badira eta inor ez badago konpromisorako prest, gatazkak sortuko dira oinarri honetan.
2. Barkamena ez eskatzea
Maitatzeko gaitasunak barne hartzen du maite baten gabeziak onartzeko gaitasuna, eta denek dituzte. Baina horrek ez du esan nahi bazkideek barkamena eskatu behar ez dutenik. “Barkatu” esanez beti ez dugula arrazoia erakusten dugu, gatazkak modu zibilizatuan konpontzeko prest gaudela erakusten dugu.
Jakina, askori zaila egiten zaie harrotasuna zapaltzea eta barkamena eskatzera behartzea. Denborak aurrera egin ahala, arazo bilaka daiteke hori: beste batzuk barkamena eskatzen ez dakienaren aurka erresumina pilatzen hasten dira.
Heldu batek bere gabeziak ulertzen ditu, aitortu eta kentzeko lan egiten du. Ezin bada esan zure bikoteari buruz, hau kezkatzeko arrazoia da. Horrek esan nahi du ez dakiela sortzen diren arazoak konpontzen edo ez zaituela errespetatzen. Biak dira harremanen etorkizunaz pentsatzeko arrazoia.
3. Porrot egindako harremanen historia
Bikotekide batek edozein motatako harreman arrakastatsuak mantentzeko arazoak izan baditu beti (maitasuna, familia, adiskidetasuna) - seinale kezkagarria da.
4. Konfiantza falta
Konfiantza osoa ez da berehala sortzen, baina denborarekin haien arteko loturarik garrantzitsuena bihurtzen da. Zure maitearekin kontuz izaten jarraitzen baduzu, kontuan hartu zergatik. Agian sentitzen duzu zerbait ezkutatzen dizula, edo ez dakizu gauza handirik hari buruz, baina ez dago kontatzeko prest. Zure bikotekidea ez bada fidatzen edo zure buruari buruz egia osoa esaten, edo ez bazara prest sentitzen berarekin fidatzeko, hau bandera gorria da.
5. Indarkeria, kontrol saiakerak, posesibitatea
Indarkeria forma ezberdinetan ager daiteke. Bikotekidea estu kontrolatzeko saiakerak izan ditzake, adibidez:
- lagunekin eta senideekin gutxiago komunikatzea nahi du,
- ez ditu zure muga pertsonalak errespetatzen,
- lana, ikasketak, zaletasunak, uztea eskatzen dizu.
- desleial izatea leporatzen dizu edo beti non zauden jakin nahi du,
- zure dirua hartzen du edo zure kreditu-txartelean zorrak hartzen ditu,
- etengabe kritikatzen zaitu edo jada inork ez zaituela behar esaten.
Harremana berehala amaitzeko arrazoia da.
***
Elkarrenganako jarrera ez-osasunak era askotan ager daitezke eta askotan harremanak haustera ekar ditzakete. Baina kasu askotan, pertsona bat alda daiteke, beraz, hobe da balizko arazoak ahalik eta lehen identifikatzea eta bikotekidearekin argi eta garbi eztabaidatzea.
Esadazu zerk molestatzen zaituen. Saiatu hipotesirik eta hipotesirik gabe egiten: zerrendatu zein hitz eta ekintza desegokitzat jotzen dituzun, azaldu nola sentiarazten zaituen eta entzun erantzuna arretaz. Konpromisorik aurkitzen ez baduzu, baliteke psikoterapeuta batekin harremanetan jartzea, arazoak konpontzen eta harremana salbatzen lagun dezake.