Gari kimuak: nola ernatu, nola erabili, biltegiratu
 

Antzinatik jakin da ernetzen diren haziek sendatzeko propietateak dituztela. Babarrun kimuak, adibidez, txinatarrek K. a. 3000. urtean erabiltzen zituzten. XNUMXth mendeaz geroztik, hazitako haziek ospea lortu dute Europan. Gure arbasoek gari kimatuaren haziak erabiltzen zituzten tradizionalki. Orain kimuak dieta osasuntsua aukeratzen duten pertsonen dietara itzultzen ari dira. Kimuak kontsumitzen direnean, gorputza gaztetzen da. Hondakinak eta toxinak kentzen dira. Erabilera sistematikoarekin, organo guztiak garbitu egiten dira. Hazi desberdinak ernatu ditzakezu, baina garia da, zalantzarik gabe, erabilgarritasunaren liderra. Gari kimuak bere sendatze propietateetan bakarrak dira. Hau naturak berak egindako oparia da.

Naturopathic zientzialariek ondorioztatu dute gari landareak:- sistema kardiobaskularra indartu

- arnas organoak indartu

- Ikuspegia berreskuratzen lagundu

- substantzia kaltegarriak kendu

-immunitatea handitu

-gaztetu

-hesteetako mikroflora normalizatu

- Energia eta bizitasuna bultzatu

- antioxidatzaile indartsua

-Gorputza garbitu.Zertaz osatuta daude ale osasuntsuenak? Azken finean, hori bakarrik oinarrituta, zenbait ondorio atera daitezke.

Beraz, ernetutako aleak hauek dira:

- erabilitako gari aleen% 70 arte karbohidratoak, zuntz dietetikoa eta almidoia dira

- gliadina eta leuzemia proteinen% 14 inguru

 

-% 2,5 gantza

-% 3 arte zuntza

- gainerakoa bitamina eta entzimen konplexua da, oligoelementu erabilgarriak (kaltzioa eta potasioa, magnesioa) Hazia gantzak, proteinak eta almidoiak osatutako eraikuntza materiala da. Hazia kimatu ondoren, elementu guztiak aldatu egiten dira. Aminoazido, gantz azido eta malta azukre bihurtzen dira.

 
🚀Gai gehiago:  Nekea eta haurdunaldia: nola sentitu gutxiago nekatuta?

Elikagaiak digeritzen direnean gorputzean prozesu bera gertatzen da. Badirudi lanaren zati bat dagoeneko ernetutako hazietan egin dela. Mugarik gabe hitz egin dezakegu ernetutako gariaren onurez. Hobe da zuhaitz plantulak erabiltzeak duen eragin harrigarria egiaztatzea eta, zalantzarik gabe, bere propietate magikoa ziurtatzea gorputzaren funtzionamendua eta, beraz, gure ongizatea hobetzeko. Ernetze-eskema oso erraza da:1. Hartu aleak, garbitu urarekin. Batez ere ona da ur destilatua erabiltzea posible bada.

2. Flotatutako aleak kentzen dira, ez dira egokiak ernetzeko.

3. Beratu aleak edozein ontzitan 6-10 orduz.

 

4. Garbitu egiten dugu.

5. Jarri garia gaza garbi eta heze baten gainean eta estali bigarren gaza geruza batekin. Edukiontzi bat ere har dezakezu, eta estalkiarekin estali gaza ordez. Garrantzitsuena aireari tartea uztea da.

6. 1-2 mm-ko kimuak agertzen direnean, listo, janari bizia prest dago!

Ez da komeni gauean gari-landareak jatea, kafea baino okerragoa ez den efektu bizigarria baitute.

Kimuak forma hutsean bakarrik kontsumitu daitezke. Nahi izanez gero, irabiagailuan birrindu ditzakezu frutekin, barazkiekin edo, besterik gabe, urarekin. Prestatu saltsa. Erabil ezazu entsaladak eta beste plater batzuk. Aska ezazu zure irudimena eta zure armategiak plater berri ugari izango ditu osasun osagai bikainarekin. Ez ahaztu, edozein tratamendu termikorekin sendatzeko ahalmena galtzen dutela. Zalantzarik gabe, kimuen zapore freskoak harrituta utziko zaitu. Komeni da koilara batzuekin hastea, pixkanaka ohituz. Ohitu zaitez elikagai berrietara pixkanaka. 1-2 koilaratxoekin has zaitezke, eguneroko beharren kopurua 3-4 koilaratxo izatera iritsiz. egun batean. Hau 60-70g inguru da. Aukeratu eguneko araua zeure burua, zure gorputzeko sentsazioetan arreta jarriz. Kimuak jan ondoren, komeni da ordubetez ez jan ez edatea. Oso murtxikatzea oso garrantzitsua da. Orduan, haien onura maximoa izango da.

Gari germena nola jan

gari-plantulak 5 egun baino gehiago dira hozkailuan + 2-5 gradu arteko tenperaturan. Hobe da beira-ontziak hartzea, nagusia ez da tapa ondo ixtea. Kimuak garbitu behar dira erabili aurretik. Garia ohiko denda batean erosten saia zaitezke, baina, zoritxarrez, ez da ernetuko bermerik.

🚀Gai gehiago:  Arto lorea

Hobe berezia erostea.

Iritzien arabera, benetan oso ondo ernetzen da eta zaporea bikaina da.

    

 

Utzi erantzun bat