Edukiak
Bere maitasun berriari buruz hitz egiten du begi sutan, eta gero eta urduriago zaude? Zure intuizioak dio: maite bat arriskuan dago! Baina ez duzu berarekin lortuko bikotekide berri batek liluratzen duen bitartean. Nola izan?
Tirano baten xarmak abusuzko harreman baten biktimari eragiten dio anestesia arin baten moduan. Maitasunaren adrenalina zorian, ez du minik sentitzen, ez du arazorik ikusten, ezin du egoera behar bezala ebaluatu.
Baina hurbileko biktimek mehatxua azkarrago ezagutzen dute. Tratu txarren xarmak gutxiago eragiten die, eta galera bat sentitzen dute: ezagutu eta maite duten pertsona ezberdin bihurtzen da harreman horietan, bere burua eta lehengo bizitza galtzen ditu. Nola lagun diezaiokezu lagun edo senide bati egoera honetan?
Nola ulertu maite bat tratu txarren batekin harremana izan dela
Gizonak zein emakumeak izan daitezke tratu txarrak. Indarkeria ez da berehala gertatzen: biktima xarmaz eta arduraz domatzen da lehenik. Pasarte bakar batek ez du adierazten fenomenoaren presentzia. Hori dela eta, uler daiteke pertsona maite bat tratu txarren sarean itsatsita dagoela seinaleen konbinazio baten bidez soilik.
Umiliazioa eta kritika hasi txantxa arinekin eta sarkasmo gogorrean eta iseka publikoan hazi. Mugak defendatzeko saiakerak harridurak apurtzen ditu: non dago zure umorea? Horrela suntsitzen du tratu txarrak biktimaren autoestimua.
kontrol basatia hasiera batean erraz nahas daiteke arretarekin. Erasotzaileak arretaz inguratzen du, baina, hain zuzen ere, biktimaren bizitzako arlo guztiak menperatzen ditu eta pauso guztiak kontrolatzen ditu.
isolatze soziala. Tratu txarren egileak komunikazio hutsune bat sortzen du biktimaren inguruan: lagunekin eta senideekin liskar egiten saiatzen da, lana uzteko eskatzen du, ez ditu interes eta zaletasun pertsonalak onartzen. Seinale agerikoak dira hauek, baina badira ezkutukoak ere.
Tiranoak hoztasuna eta ezjakintasuna erakusten ditu, amorru ateraldiak, zeinetan biktimak beti du errua, berak “erautsi” zuelako. Errudun sentimendua ezartzen dio biktimari eta baliogabetu egiten dio: "baliogabea, ineptoa, konturatu gabea" - inork ez du hori behar, eta tratu txarrak "onura" egin zion. Pixkanaka, biktimak galtzen du botoa emateko eskubidea, bere balioa, askatasuna eta bizitza.
Senideek sufritzen dute eta maite duten bat itzuli nahi dute, baina askotan ez dakite nola egin.
Tratu txarrekin laguntzeko arauak
Maite bat abusuzko harreman batetik erreskatatzea gure buruarekin hasten da. Ebaluatzen dugu: nahikoa izango al da gure autoritatea pertsona batek guri irekitzeko?
Senideek askotan ez dute ulertzen zergatik tratu txarren biktimak ez dituen entzun nahi eta etsaitasunez hautematen ditu egia agerian uzteko saiakera guztiak. Besterik gabe, ez zien utzi bere bizitzan esku hartzen, baina eskubide hori eman zion abusatzaileari, bere pisua oso esanguratsua baita. Pertsona batean eragiteko, autoritatea eta konfiantza behar dituzu.
Gainera, gure gaitasunak zentzuz baloratzen ditugu: zenbateraino eta zenbat denborarako prest gauden pertsona maite bati gure bizitzari kalterik egin gabe laguntzeko. Harreman toxiko batetik ateratzea prozesu luze eta mingarria da, eta benetako eta epe luzerako laguntza behar da. Ezinezkoa da laguntza aldarrikatzea eta erdibidean gelditzea.
Helburuak zehazten ditugu: biktimari barne laguntzak, autoestimua eta lotura sozialak berreskuratzen laguntzen diogu, hau da, edozein kasutan bere mugak eta erabakiak errespetatzen ditugu. Eta dena pisatu eta konturatu garenean, urratsez urrats laguntzen hasten gara.
- Lehen urratsa: onarpena. Gure mezuak beti izan behar du: «Ulertzen zaitut». Esperientzia pertsonaletik antzeko egoera bat partekatzen dugu eta pertsona baten mina entzuten eta partekatzen dugula erakusten dugu. Eta agian orduan irekiko da komunikaziorako.
- Bigarren urratsa: benetako itxura. Injustizia eta desabantaila ageri diren gertakari eta egoera zehatzei begirada bat eskaintzen diegu.
- Hirugarren urratsa: erabakiak hartzeko prozesuan parte hartzea. Baldintzak sortzen ditugu pertsona batek bere ondorioak atera ditzan eta berak irtenbideak bilatzeko.
- Laugarren urratsa: benetako laguntza. Galdetzen dugu: laguntza behar al duzu eta nolakoa? Laguntzaren izaera, irismena eta denbora posiblea prestatu eta ulertu dugu. Esaterako, sei hilabetez egun eta ordu zehatzetan umearekin esertzeko.
- Bosgarren urratsa: bertan egoteko aukera. "Lagunduko zaitut" - pertsona batekin batera bide zail honetatik aurrera egiteko prest gaudela jakinarazten dizugu.
Baina egin ezin dena da pertsona bati presioa egin eta berehalako aldaketak eskatzea. Zureganako bidea luzea eta zaila da, eta hobe da laguntza psikoterapeutiko profesionalaren laguntzaz joatea. Eta senideen zeregina gertu egotea da.