Banatzearen saihestezinaz eta etorkizunaren ziurgabetasun osoaz jabetzea ez da proba erraza. Norberaren bizitza eskuetatik labaintzen ari den sentimenduak antsietate sakona sortzen du. Susanne Lachman psikologo klinikoak amaierara itxaroteko une mingarri honetatik nola bizirauteko gogoeta egiten du.
Harreman bat amaitzen denean, garai batean ezaguna eta agerikoa zirudien guztiak argitasuna galtzen du. Hutsune inprimakiak bete behar dituen hutsune huts horrek eta gertatutakoaren arrazoiak eta justifikazioak sukarrez bilatzera bultzatzen gaitu, horrela saiatzen gara ziurgabetasunari neurri batean behintzat aurre egiten.
Galerak, zeinaren tamaina batzuetan imajinatzen zaila den, deserosotasun handia eragiten du eta ondoeza eragiten du. Beldurra eta etsipena sentitzen dugu. Hutsaren sentsazio hori hain da jasanezina, non gertatzen denari zentzuren bat bederen bilatzea beste aukerarik ez dugulako.
Hala ere, hutsunea hain da zabala, ezen ez da nahikoa azalpenik betetzeko. Eta zenbat distraimendu ekintza asmatzen ditugun arren, arrastatu behar dugun zama jasanezina izango da.
Emaitza kontrolatzen ez dugun egoeran, arnasa bota eta hobeto sentituko garen edo bikotekidearekin batera jatorrizko egoerara itzultzeko momentuaren zain egotea ia hil ala biziko kontua da. Epaiaren zain gaude — hark erabakiko du gure artean zer edo zer gertatu den. eta, azkenean, lasaitua sentitzen da.
Ezinbesteko hausturaren zain egotea da harreman batean zailena.
Hutsune honetan, denbora hain poliki pasatzen da, non hitzez hitz geure buruarekin elkarrizketa amaigabeetan trabatuta gaudenari buruz. Bikotekide (ohiko) batekin berriro konektatzeko modurik dagoen jakiteko premiazko beharra sentitzen dugu berehala. Eta ez bada, non dago inoiz hobetuko garen eta beste norbait maitatzeko gai izango garen bermea?
Zoritxarrez, ez dago etorkizunean zer gertatuko den aurreikusteko modurik. Hau izugarri mingarria da, baina aitortu behar dugu momentuz ez dagoela gure barruko hutsunea baretu edo bete dezakeen erantzunik, kanpoko mundua ez dela existitzen.
Ezinbesteko hausturaren zain egotea da harreman batean zailena. Espero dugu hobeto sentitzea berez jada ezin jasanezina denaren ondorioz.
Saiatu honako hau onartzen.
Lehenik eta behin: irtenbiderik ez, edozein izanda ere, orain sentitzen dugun mina arindu dezake. Horri aurre egiteko modu bakarra kanpoko indarrek ezin dutela baretu onartzea da. Aitzitik, momentu honetan ezinbestekotasunaz jabetzeak lagunduko du.
Existitzen ez diren bideak bilatu beharrean, saiatu zeure burua konbentzitzen ondo dagoela mina eta tristura sentitzea oraintxe bertan, galeraren erantzun naturala dela eta dolu prozesuaren parte integrala dela. Hobeto sentitzeko ezezaguna jasan behar duzula jakitun izateak jasaten lagunduko dizu.
Sinets iezadazu, ezezaguna ezezaguna izaten jarraitzen badu, badago arrazoirik.
Dagoeneko entzuten ditut galderak: "Noiz amaituko da hau?", "Noiz arte itxaron beharko dut?" Erantzuna: behar adina. Pixkanaka, pausoz pauso. Ezezagunaren aurrean nire antsietatea baretzeko modu bakarra dago: zure barrura begiratu eta entzutea: atzo edo orain ordubete baino hobea al naiz gaur?
Guk bakarrik jakin dezakegu nola sentitzen garen, aurreko sentimenduekin alderatuz. Hau gure esperientzia pertsonala baino ez da, gu geu bakarrik bizitzeko gai dena, gure gorputzean eta harremanen ulermen propioarekin.
Sinets iezadazu, ezezaguna ezezaguna izaten jarraitzen badu, badago horretarako arrazoirik. Horietako bat da halako min zorrotza eta etorkizunaren beldurra sentitzea anormala edo okerra den aurreiritziak kentzen laguntzea.
Inork ez zuen Tom Petty rock musikariak baino hobeto esan: «Itxarotea da zailena». Eta itxaroten ditugun erantzunak ez zaizkigu kanpotik helduko. Ez galdu bihotza, gainditu mina pixkanaka, pausoz pauso.