Gero eta jende gehiagok erabakitzen du bere burua barazkijale bihurtzea. Batzuk, modan dagoelako, beste batzuk, osasunerako eta edertasunerako bidea dela konturatuta. Baina, hala ere, zergatik erabakitzen du jendeak haragia jan eta barazkijale bihurtzea?
Jende askorentzat, hau printzipio moraletan oinarritzen da. Animalia-jatorriko elikagaiei uko eginez, perfekziorantz beste urrats bat ematen du, eta gizatiarragoa ere bihurtzen da. Bigarren arrazoia osasuna da. Eztabaida asko dago orain animalien proteina zein garrantzitsua den. Dagoeneko frogatuta dago animalia proteinak gorputza pozoitzen duela bere desintegrazio produktuekin. Substantzia kaltegarriak gorputzean pilatzen dira eta horrek pertsona baten egoera orokorrari eta osasunari ez ezik bere itxurari ere eragiten dio.
Beste arrazoi bat da haragia egosteak barazkiek baino gatz gehiago behar duela. Eta dakizuenez, gatza da osasunaren etsaia. Frogatuta dago haragia jaten duen pertsona erasokorragoa dela, eta horrek ez du eraginik onena bere osasunean. Zeure burua begetarianismoaren bideari ekitea erabaki baduzu, gogoratu beharko zenuke denetan neurri bat egon beharko lukeela. Begetarianoaren trantsizioa pixkanaka eta leuna izan behar da, gorputzak estresa izan ez dezan.
Gogoratzea komeni da haragia utziz osasunerako pauso bat ematen ari zarela, baina ez da onurarik izango ohitura txarrak uzten badituzu. Hauek alkohola eta tabakoa erretzea dira. Osasunerako, ez da nahikoa haragia zure dietatik baztertzea, baina garrantzitsua da zure dieta behar bezala osatzea. Aukera desberdinak daude begetarianismorako. Begetarianoek ez dute haragirik jaten. Arrautzak eta esnekiak dietan kontsumitzen dituzten pertsonei barazkijale ovolaktikoak deitzen zaie. Beganoek - haragi eta arrain guztiak ez jaten ez ezik, animalia produktu guztiak ere jaten dituzte. Esnea, gazta, krema garratza, gazta eta arrautzak.
Gure bizitzan beti dago aukerarik. Askok ez dute zer jaten pentsatzen. Eta bere platerari, txuleta bati edo haragi zati bati begiratzerakoan bakarrik konturatzen da norberak bizi zuen animalia bat jaten ari dela, ez zuela inor ukitu eta orduan hil egin zuten jan ahal izateko, konturatu baino ez. honen izugarrikeria guztia, animaliak hil zutenean bizi zuen beldurra konturatzerakoan, orduan bakarrik da posible janari horri erabateko uko egitea. Ez izan beldurrik haragia uzten baduzu gosez pasatuko zarenik. Orain sare sozialetan hainbat gune eta talde daude jendeak bide horretatik nola iritsi ziren eta beren errezetak partekatzen dituztenez hitz egiten dutenak, baina gogoratu bat-bateko trantsizioak urdaileko eta hesteetako gaixotasunak sor ditzakeela. Dena mailakakoa izan behar da.
Lehenik eta behin, saltxitxa ketuak eta egosiak baztertu; hobe da txerrikia dieta gehiagorekin ordeztea, hala nola indioilarra. Haragi frijituari uko egitea ere hobe da. Pixkanaka murriztu zure haragia astean 2 aldiz. Jan entsalada eta barazki gehiago. Eta haragia saldarekin zopak ere baztertu. Saiatu zure dietan barazki gehiago, freskoak zein egosiak sartzen. Kashi ere ez da baztertu behar. Pixka bat igarota, ziur aski arina sentituko zara, osasun arazo ugari sentitzeari utziko zaio.