Edukiak
Gorputzaren zahartzeak eta hainbat gaixotasunek gihar ehunen atrofia eragin ohi dute. Pazienteak mantsoago berreskuratzen dira; zaila da atleta bere karreran etenaldi luze bat egin ondoren lanera itzultzea. Non dago irteera?
Zientzialariek biologikoki aktibo diren 1000 substantzia baino gehiago diagnostikatu dituztela ondorioztatu dute azido ursolikoa dela eskeletoko muskuluaren atrofiaren aurkako borrokan palma lortzen duena.
Azido ursolikoa elikagai aberatsak:
Azido ursolikoaren ezaugarri orokorrak
Azido ursolikoa giza gorputzean modu aktiboan eragiten duen substantzia biologikoa da. Bere forma naturalean azido ursolikoa ehun landare baino gehiagotan dago. Baia, fruitu, hosto eta landareen beste leku askotan aurki daiteke.
Literaturan azido ursolikoaren izenak aurki ditzakezu urson, prunol eta malol eta beste batzuk.
Azido ursolikoa landare-materialetatik ekoizten da industrialki (aronia eta arantza-zukua ekoizteko hondakinak).
Azido ursolikoaren eguneroko eskakizuna
Emaitza ona azido ursolikoaren dosia egunean erakutsi zen 450 mg. Hau da, gaur egun azido ursolikoaren gomendatutako kontsumoa 150 mg da egunean hiru aldiz. Beharrezkoa da azidoak hartzea otorduekin.
Iowa-ko (AEB) azido ursolikoaren propietateak aztertzen dituen Christopher Adams-ek uste du egunean sagar batek osasuntsu eta tonifikatuta mantentzen lagunduko gaituela.
Azido ursolikoaren beharra handitzen da:
- gihar tonua gutxitzearekin (adinarekin, gaixotasun akutu eta kronikoen garaian);
- gehiegizko pisuarekin;
- diabetesarekin eta nahaste metabolikoekin;
- jarduera fisiko aktiboarekin;
- caspa eta ilea galtzea;
- gaixotasun onkologikoekin;
- kolesterol maila altuarekin;
- traktu gastrointestinala nahastearekin;
- basokonstrikzioarekin.
Azido ursolikoaren beharra murrizten da:
- giltzurrungaineko guruinak urratuz;
- odolean sodio ioien gehiegizko edukiarekin;
- zuku gastrikoaren azidotasun handituarekin;
- MuRF-1 eta Atrogin-1 gene katabolikoen jarduera murriztuarekin, muskulu-ehuna suntsitzeaz arduratzen direnak.
Azido ursolikoa asimilatzea
Azido ursolikoaren asimilazioa da, beharbada, substantzia onuragarri honen puntu ahul bakarra. Oso gaizki xurgatzen da, nahiz eta barnetik edo kanpotik kontsumitzen den eragina izan.
Azido ursolikoaren propietate erabilgarriak eta gorputzean duen eragina
Zientzialariak aktiboki ari dira ikerketak egiten azido ursolikoaren kalitate onuragarriak eta horiek eraginkortasunez erabiltzeko aukera identifikatzeko. Azido ursolikoak abantaila ugari ditu eta horrek ezinbestekoa bihurtzen du gure gorputzerako. Bere eragina deoxikortikosterona (giltzurrungaineko hormona) antzekoa da. Kloro eta sodio ioiak mantentzen ditu, potasioaren metabolismoan eragiten ez duen bitartean.
Azido ursolikoak giharren xahutzea sustatzen duen gene baten garapena blokeatzen du, muskuluaren garapena sustatzen duen bitartean. Era berean, azido ursolikoak gorputzeko koipeak murrizten laguntzen du. Gantz-ehun marroiaren hazkundea aktibatzen du, zuriaren hazkundea murrizten duen bitartean. Horri esker, gorputzak lehenengo "erreserbak" xahutzen ditu eta, ondoren, duela gutxi jasotako kaloriak.
Berriki, azido ursolikoak minbizi zelulen garapena inhibitzen duela frogatu da. Zenbait herrialdetan, larruazaleko minbizia prebenitzeko ere agintzen da.
Azido ursolikoaren propietateetako bat estrogenoa murrizteko gaitasuna da testosterona ekoizpenean eragin gabe.
Zenbait ikerketek erakusten dute azido ursolikoa kortisol maila igotzen duten entzimen inhibitzaile selektiboa dela, baita aromatasa ere.
Gainera, azido ursolikoak, substantzia biologiko gisa, gizakiaren gorputzeko ezinbesteko prozesu guztiak normalizatzen laguntzen du. Kolesterola eta odoleko azukre maila bezalako adierazle garrantzitsuak kontrolatzen ditu.
Azido ursolikoa sendagai, mikrobioen aurkako eta hanturaren aurkako sendagaiak sortzeko erabiltzen da.
Beste elementu batzuekin elkarreragina
Kloroarekin eta sodioarekin elkarreragiten du. Horrez gain, metabolismoa normalizatzen du, gorputzeko substantzien asimilazioa erraztuz.
Azido ursoliko faltaren seinaleak
- obesitatea;
- hezur-giharrak ahultzea;
- gaixotasun metabolikoa;
- digestio-aparatua etetea.
Gehiegizko azido ursolikoaren seinaleak
- gehiegizko gihar hazkundea;
- artikulazioen mugikortasuna (kontrakturak) urratzea;
- gantz geruza maila murriztua;
- intsulina maila handitu;
- antzutasuna (espermatogenesia kentzea).
Gorputzean azido ursolikoaren edukian eragina duten faktoreak
Gorputzean azido ursolikoaren maila normala mantentzeko, nahikoa da dieta osoa, hau duten elikagaiak biltzen dituena.
Azken urteotan, zientzialariak gorputza azido ursolikoarekin modu eraginkorrean ase dezaketen medikamentuak sortzen saiatu dira. Haien eraginkortasuna nahikoa altua ez den arren.
Azido ursolikoa edertasun eta osasunerako
Azido ursolikoarekiko eta haren erabilerarekiko interesa hazi egin da azkenaldian, gizakien giharretan duen efektu tonikoa aurkitu duten hainbat ikerketari lotuta.
Beraz, kirolariak modu aktiboan erabiltzen hasi ziren gihar masa, gehiegizko pisua duten pertsonak eraginkortasunez handitzeko - pisua galtzeko.
Gainera, kosmetikoen industrian azido ursolikoa azala leheneratu eta tonifikatzeko erabiltzen da. Gorriak jotzeko azala sentikorra zaintzeko erabiltzen da. Horrez gain, ilearen hazkundea aktibatzeko, caspa kentzeko eta usainak ezkutatzeko duen gaitasuna agerian geratu da.