Haurrentzako postre osasungarriak: algarrobi galletak, pastelak eta etxeko mazapanak

Animalia formako galletak karobiarekin

Animalien formako galleta osasuntsu eta zaporetsuak.

:

½ Kopako almendra pasta

50 g tahini

70 g ghee

100 g koko azukre

2 tbsp eztia

300 g irin integrala

100 g olo-irina

25 g algarrobia

Landare-esnea 100 ml

Animalien gailetak

  1. Ontzi handi batean, nahastu karobia, irina eta koko azukrea.
  2. Gehitu almendra-pasta, tahini, ghee urtua, eztia eta landare-esnea.
  3. Oratu ore itsaskorra.
  4. Zabaldu orea mahai gainean eta moztu animalien formarekin.
  5. Labeko xafla bat labeko paperarekin forratu. Jarri cookieak labeko xafla batean eta labean 30 minutuz 180 gradutan.

Tarta pop beganoak

Piruleta gozoak produktu kimiko eta animalia osagairik gabe.

:

½ Kopako koko irina

1 koilarakada kakao-hautsa

2 koilarakada vegan proteina

½ Kopako almendra esnea

¼ Kopako almibarretan (Jerusalengo alkatxofa edo astigarra)

80 g txokolate

5 koilaratxo koko olioa

Gozoki makilak

  1. Nahastu koko irina kakaoarekin, proteinarekin, almendra esnearekin eta almibarretan.
  2. Gehitu 30 g txokolate urtu eta 2 koilaratxo koko olio.
  3. Biratu bola txikietan.
  4. Frosting egiteko, nahastu 50 txokolate urtu 3 koilaratxo koko olioarekin.
  5. Jarri gozoki bakoitza makila batean eta sartu izozkian. Horren ondoren, hautsez beteta, kakao-hautsez edo fruitu lehorrak birrinduz apaindu daiteke.
  6. Utzi tarta pop-ak hozkailuan 20 minutuz eta zerbitzatu.

Txokolate koktela

Etxeko astindu beganoa zapore krema finarekin.

:

500 ml almendra esnea

3 banana izoztuak

3 koilarakada kakao-hautsa

3 tbsp kakahuete gurina

  1. Nahastu osagai guztiak irabiagailuan leun arte.
  2. Done!

mazapan gozokiak

Mazapan aberatsa txokolatezko glaze argi batean.

:

300 g almendra (apur bat errea)

10 koilarakada azukre hautsa

70 ml ur edo almendra esnea

2 tsp limoi zukua

180 g txokolate beltza

  1. Moztu almendrak irabiagailu batean edo kafe-errotean irina-egoeran.
  2. Gehitu azukrea, ura edo almendra esnea eta limoi zukua. Nahastu guztia leun arte.
  3. Txokolatea urtu.
  4. Osatu bola txikiak eta sartu gozoki bakoitza txokolate urtuan.
  5. Etxeko mazapana txokolatean prest dago!

Utzi erantzun bat