Berrikuspen honetan, gaixotasun desatsegin baten ibilbidea arintzen duten barazki eta frutak aurkezten ditugu: artritisa. Artritisa jende askok bizi behar duen gaixotasuna da. Deserosotasun fisikoa, emozionala eta mentala dakar. Artritisean, artikulazioak puztu eta hanturatu egiten dira, muskuluak lotzen dituen kartilagoa apurtzen da eta hezurrak elkarren aurka igurzten dira, mina eraginez. Horrek asko eragiten du pazienteen eguneroko bizitzan, depresioa eta depresioa eraginez. Gaixotasun honen aurkako tratamendu asko daude, baina dieta egokia da lehenik. Fruta eta barazki nahikoa jan behar dituzu, eta hona hemen onenak: blueberries Produktu natural baliotsuak kolore biziagatik bereizten dira eta blueberriak ez dira salbuespena. Blueberriak sistema immunologikoa erregulatzen laguntzen duten eta artikulazioak kaltetzen dituzten eta baldintzak okertzen dituzten toxina kaltegarriak kentzen laguntzen duten antioxidatzaileetan aberatsak dira. Gainera, gorputz osorako onuragarriak diren eta artikulazioak lubrifikatzen laguntzen duten mantenugaiak ditu. Gaztelua Kale (kale) gorputza garbitzeko antioxidatzaileetan aberatsa da, baina beste onura batzuk ere baditu. Ezohikoa barazki batentzat, artikulazioak konpontzen laguntzen duten omega-3 gantz-azidoak ditu. Efektua artikulazioen egitura babesten duten proteina produktuen antzekoa da. Kale-ek artikulazioen berreskurapenean eragin dezake, kalteen kausa edozein dela ere. Ginger Jengibrea gaixotasun askori aurre egiteko erremedio natural ezaguna da, artritisa barne. Metabolismoa bizkortzen du eta bizimodu sedentarioak eragindako kaloria gehigarriak erretzen ditu. Jengibreak artritisak eragindako artikulazioetako mina arintzen du denbora luzez. Kale eta ahabiaren antzera, sistema immunologikoa erregulatzen du bere antioxidatzaile eduki handia dela eta. prunes Pruneen onura nagusia da bere gozotasun naturala garunean emozio positiboak pizten dituela eta horrek artritisaren mina konpentsatzen duela. Baina, maila zientifikoagoan, frogatuta dago prunek mineralak dituztela: burdina, kobrea eta zinka. Burdina artikulazioetan pilatzen da, eta kobreak muskuluak lotzen dituen ehun konektiboa eraikitzen laguntzen du. Zinkak gorputzari indarra eta iraupena ematen dio. Patata gozoa Patata gozoak, batata bezala ezagutzen direnak, oso eraginkorrak dira artritisari aurre egiteko. C bitaminan aberatsa da, sistema immunologikoa erregulatzen duena, baita muskuluei indarra ematen dien burdina ere. Patatak pestizida gutxi ditu, hau da, ia ez dute artritisa areagotzen duen toxinarik. Gainera, patata gozoak sistema immunologikoa erregulatzen dute, antioxidatzaile-eduki handia dela eta.
2022-11-11