Emakumezkoentzako 20 lasterketa oinetakoak fitness eta entrenamendurako: ariketa fisikoa erosotasunarekin

Fitness klaseak mota guztietako entrenamenduak barne hartzen ditu: kardiobaskularrak, indarrak eta tarteak eta mistoak, muskulu-talde guztietan mugimendu eta karga zabala duten ezaugarriak.

Fitnesserako emakumezkoen oinetako ezin hobeak korrika egiteko oinetakoen ezaugarriak eta talde kirolak konbinatu behar ditu. Fitness eredu onenetan, oina lesioetatik babestuta babesten du, saskibaloian bezala, korrika egiteko kuxinak, errodadura-zola, futboleko oinetakoak bezala.

TOP 20 emakumeentzako korrika egiteko oinetakoak

Kirol eta fitnesserako kalitatezko oinetakoak ezaugarri hauek izan behar ditu:

• erraztasuna eta aldakortasuna
• transpiragarritasun ona
• oinaren finkapen ezin hobea
• zola malgua, kolpeak xurgatzeko
• oin anatomikoa.

Eredu arinak ariketa konplexuak egitea errazagoa da, nekea sentitu gabe entrenatzeko aukera ematen baitute. Aireztapen onak erosotasuna emango du kardiorako garaian, eta oinaren finkapen fidagarriak lesio arriskua murrizten du. Kanpoko zola malgua edozein zametarako egokia da, eta oin anatomikoak erosotasuna bermatuko du entrenamenduetan zehar.

YouTube-ko 50 entrenatzaile onenak

Fitnesserako 20 emakumezkoentzako korrika egiteko oinetako nagusiak

Gimnasioan eta aire zabalean fitness egiteko sneakers onenak eskaintzen dizkizugu karga mota desberdinetarako eta hainbat entrenamendu programatarako. Aukeratu zure bikotea eta praktikatu erosotasunez!

1. Demix Magus

• Gimnasiorako eta etxeko entrenamenduetarako aurrekontu eredua

Gimnasioan edo etxean intentsitate ertaineko entrenamenduetarako oinetako arinak eta transpiragarriak, fidagarritasuna, iraunkortasuna eta egonkortasuna. Emakumezkoen sneakers dotoreak fitness Demix Magus-ek ezin hobeto aurre egiten dio bere zereginari.

Demix Magus modelo oso arina eta erosoa gimnasioan edo etxean edozein entrenamendurako egokia da. Goiko egitura transpiragarria transpiragarria da eta erosotasuna ematen du tentsio handienetan ere. Zolako koska bereziek oinetakoa erraz tolestu ahal izateko aukera ematen dute, kiroletan erosotasun handiena eskainiz. Sneakers unibertsalak dira edozein ingurunetan fitness egiteko.

2. Fila Florell

• Fitnesserako eredu unibertsala ezin hobea

Fitness oinetako sendoak, arin eta transpiragarriak egokitzeko erosoa izan behar du, gimnasioko edozein entrenamendurako egokia. Kiroletarako emakumezkoen sneakers unibertsalak Fila konpainia da.

Eredu merkea eta erosoa ehunezko gainaldearekin, transpiragarria dena, kirola egiteko egokia gimnasioan edo kanpoan urteko garai epeletan. Diseinu dotorea kanpoko edozein arroparekin ondo doa eta zola iraunkorra, kuxin leunarekin, korrika egiteko oinetakoak erabiltzeko aukera ematen dizu.

3. REEBOK Print Elite ULTK

• Kardio entrenamenduetarako aproposa

REEBOK-en modeloa zinta, aerobic, footing eta beste kardio entrenamendu batzuk jolasteko ezin hobea. Diseinu modan, lokarri erraza, doikuntza erosoa - oinetakoak Michaud neutroa duten kirolariek eraman ditzakete.

ULTRAKNIT teknologia goreneko modeloa oso arina eta transpiragarria egiten du. Altuera baxuak eta erdi-zola malguak erosotasuna ematen du edozein mugimendu eta trantsizio azkarra orpotik behatzetara. Takoi beteak oinari seguru eustea bermatzen du, eta errodaduradun geruza bikoitzeko zolak kuxina ematen du.

4. PUMA Prowl 2

• Eredu aproposa prezioari eta kalitateari dagokionez

Fitness oinetako modernoak – askotan sneakers eroso eta arin bat da, zeinetan mugimendu-sorta handiena egin dezakezu. PUMA enpresa Prowl 2 modelo bikaina da, gimnasioko edozein entrenamendu motarako egokia dena. Oinetakoak taldekako ariketa klaseetarako, gimnasiorako, zintan eta gimnasioko ohiko ariketa fisikorako erabil daitezke.

Eredu arina, doikuntza erosoa, diseinu teknologiko neutroa eta kirol errendimendua da. Zapaldura arina duen zola, estadioan korrika egiteko eta kardio-simulagailuen ikasgaietarako aproposa, eta gailu transpiragarriak entrenamendu erosoa egingo du denboraldi beroan.

5. ANTA

• Denistoneko edozein prestakuntzarako eredu aproposa

ANTAren 82837788 modeloa demi-modeloa udazkenean edo udaberrian kanpoan entrenatzeko. Zulodun goiko ehunak eta urak ezin hobeto pasatzen du airea, baina ura eta hezetasuna sartzea eragozten du. Sneakers egokiak dira denboraldi hotzean kanpo entrenamendu funtzionalak egiteko.

Takoi zurrunak oinean doikuntza segurua eskaintzen du eta parpailak ixteko erraztasuna eta atzeko tira-oihalak azkar janzteko diseinatuta daude. Jauzietan, esprintetan eta beste ariketa aktibo batzuetan kuxin hobetzeko beharrezkoak diren gel-txertatzeekin.

6. SKECHERS Graceful

• Entrenamendu funtzionaletarako aproposa gimnasioan eta etxean

Gimnasioko entrenamendu dinamikoetarako, adibidez, kardio + indarraren eskemaren arabera, modelo onena SKECHERS Graceful unibertsal bihurtuko da. Kirolerako sneakers ultramodernoak, gimnasioko entrenamendu mota guztietarako egokiak dira, besteak beste, step-aerobic, pisuekin ariketak, zinta kardiobaskularra eta beste jarduera mota batzuk.

Ereduak abantaila asko ditu: arintasuna, goiko egitura transpiragarria, errodaduraren erliebe nabarmena duen zola, doikuntza erosoa. Sneakers-ek iraunkortasun handiko, erosotasun handiko eta diseinu neutroa dute, edozein kirol arroparekin ondo egokitzen dena.

7. ASICS Kanmei MX

• Kardio-entrenamenduetarako eredu unibertsala.

Fitness, aerobika eta karga dinamikoa duten bestelako ariketak egiteko, kolpeak xurgatzeko eta zola malguak dituzten korrika egiteko oinetakoak behar ziren. Kardio-entrenamendurako eta Joggingrako diseinatutako ASICS-en eredua. Egoki unibertsala da egungo edozein fitness joeretarako.

Kolpeak xurgatzen dituzten zolez eta norbanako egokitzeko marko estuaz gain, oinetakoak lesioetatik babesten dituzten ehunezko txertaketak eskaintzen dituzte. Sare transpiragarriak goiko aldean, diseinu malgua, plataforma baxua espaloiarekin kontaktu hobea izateko eta barruko gainazaleko hezetasun-egiturak entrenamendu erregularrak egiteko ezin hobea da.

8. REEBOK Flexile

• Tarteko entrenamendurako eredu aproposa

Kiroldegian ohiko ariketak ekipamendu egokia behar dute. REEBOK-en modelo arina eta dotorea, tartekako entrenamendurako, zirkuituetako entrenamendurako, aerobika eta tap dantzarako eta aretoko beste klase konbinatuak egiteko aproposa.

Pisu arinak ez du mugimendua oztopatzen, eta kolpeen xurgapena eta babesleak dituen zolak edozein erritmotan entrenatzeko aukera ematen du, ondoeza izan gabe. Sare fineko gainaldea transpiragarria da baldintza guztietan erosotasuna bermatzeko. Oin-ohe anatomikoak eta markoaren diseinu bereziak oina modu seguruan blokeatzen du, oinetakoak edozein oinetan ondo eser daitezen.

9. Nike Air Zoom Fitness 2

• Fitness eredu ezagunenetako bat.

Gimnasiorako eredu ezagunenetako batek bere garrantziaren ezaugarri teknologikoak berresten ditu. Fitness-erako emakumezkoen sneakers transpiragarriek modan itxura izateaz gain, beko-oinei euskarri fidagarria, lesioetatik babestea, mugimendu guztietan malgutasuna eta kuxin bikaina eskaintzen diete.

Diseinu profesionala, diseinu dotorea, goiko plataformarako material ultrateknologikoak eta eredua gimnasioan entrenamenduetarako aukera hobea da edozein intentsitate eta karga.

10. Ipar aurpegia

• Gehiegizko pisu handia duten pertsonentzako eredu aproposa

The North Face-ko modelo gehienak transpiragarritasun handiagatik bereizten dira eta karga astunarekin entrenatzeko egokiak dira. Ezaugarri hauek direla eta, marka honen sneakers aproposak dira gehiegizko pisu handia duten pertsonentzat, edozein erritmotan entrenatzeko aukera emango baitute ondoeza gabe.

Ereduaren abantailen artean, aireztapen propietate handiak, kolpeen xurgapen handia, oinaren sehaska teknologiaren euskarri bikaina, azalarekin kontaktu hobea izateko testuradun zola eta erabilgarritasun orokorra lortzeko nabarmendu behar dira. Abantaila horiei esker kiroldegian entrenatzeko eta aire librean kardiobaskularrak entrenatzeko ezin hobeak dira sneakers.

11. ASICS Fit Yui 2

• Indarra entrenatzeko eredu aproposa

Klaseetan zehar, indar entrenamendu garrantzitsua da arropa eta oinetakoetan eroso sentitzea, ezerk ez duelako ariketa desbideratu behar. ASICS-en Fit Yui 2 eredua ezin hobea da indarra entrenatzeko, goiko transpiragarriak eta sare-egitura dituelako, marko erosoa oina finkatzeko elementu bereziekin eta sneakers pisatzen ez dituen zola arin eta iraunkorra.

Diseinu neutroak, higadura-erresistenteak diren kanpoko zolak eta doikuntza pertsonalizatuak erosotasuna bermatzen dute simulagailuetan eta pisu-entrenamenduetan, talde indar-entrenamenduetan edo gorputz-pisu-entrenamenduetan.

12. NIKE Lunar Lux TR

• Eredu unibertsal aproposa gimnasioan eta etxean entrenatzeko

NIKE-k oinetako bikainak ekoizten ditu emakumezkoen fitness polifazetikoa, eta Lunar TR Lux modeloa da adierazpen honen aldeko argudiorik onena. Diseinu politak eta ezaugarri teknologikoek mundu osoko modeloen ospea eta eskaera bermatzen dute.

Erresistentzia oso handiko ehunezko gainalde transpiragarriak, zola baxua barneko geruza gehigarri baten bidez indartutako kuxinarekin, goiko aldean gomazko txertatzedun euskarri-oinekin; horrek guztiak ezin hobea egiten du modeloa gimnasioan ohiko entrenamenduetarako.

13. Adidas CrazyTrain Pro

• Konplexutasun handiko entrenamendurako eredu aproposa

Stella McCartney eta Adidasen kolaborazioko kirol diseinatzaileko sneakers egokiak izango dira entrenamendu intentsiboetarako, hala nola crossfit eta karga astuneko beste programa dinamiko batzuetarako. Kirol profesionaletarako oinetakoen ekoizpenean erabiltzen diren teknologia modernoekin sortutako diseinua.

Diseinu bereziak hankaren doikuntza segurua eskaintzen du, goikoak leku ahulenei euskarria ematen die eta termopoliuretanozko estaldura beharrezkoa da oinetakoak kanpoko eraginetatik babesteko. Sole-teknologiak Bounce-k inpaktu-kargak egiten dituen kuxin hobetua bermatzen du, eta hori garrantzitsua da crossfit-erako, non saltatzen diren elementu asko. Gainera, kanpo-zola hautsa izango duzu eta orbanak erresistenteak izango dituzu eta iraunkortasun potentzial handia du.

14. Skechers D'lites

• Eredu ezin hobea sasoian hasiberrientzat

Fitness klaseak plazerra ekarri, gomendagarria da edozein karga motarako egokiak diren oinetako erosoak aukeratzea. Hasiberriek Skechers D'lites-en ereduari erreparatu behar diote, gimnasioko entrenamendu dinamikoetarako ariketak egiteko pentsatuta.

Goiko diseinu bereziari esker, airea, zolaren kuxinek kolpeak xurgatzen dituzte ariketa aerobikoetan. Oinetako zola anatomikoari esker, edozein oinetan erraz eseriko dira eta lokarri iraunkorrak oina blokeatzen laguntzen du.

15. New Balance 711v3 Mesh Trainer

• Talde entrenamendurako eredu aproposa

Fitnesserako kalitate handiko emakumezkoen oinetakoak arinak, malguak, erosoak eta transpiragarriak izan behar dira. New Balance-ren modeloa ezin hobea da talde entrenamendurako, non ariketak maiz aldatzea suposatzen den eta kardiotik indarra, indartik luzatzeetara, etab.

Material moderno eta teknologikoki aurreratuekin egindako oinetakoak, indarra eta iraunkortasuna ematen dutenak. Arkuaren txertaketa elastikoei esker, malgutasun handia du, eta horrek ezinbestekoa egiten du zure gorputzarekin, jauziak, luzaketak edo aerobika ariketa ezberdinetan zehar. Korrika oinetako arinak orpo trinkotua eta kolpeak xurgatzen dituena izango dira zure aukerarik onena fitness entrenamendurako.

16. Under Armour Aura Trainer

• Fitness profesionalerako eredu aproposa

Korrika egiteko oinetako polifazetikoak eta erosoak Under Armour-en fitness eta kiroletarako, hainbat urtez entrenatzen eta oinetako erosoenen bila dabiltzanak bezala. Sarearen goialdea eta aireztapen bikaina, Micro G teknologiaren araberako tarteko elementu bakarra eta babes argi batek kolpeen xurgapena eta atxikipen bikaina eskaintzen ditu kontaktu hobea izateko.

Ereduaren ezaugarri bat 3021907-001 lokarri fidagarria da oina ziurtatzeko eta kalitate handiko gomaz egindako zola iraunkorra. Eredua kalitate bikaina eta erosotasun maila handikoa da edozein motatako entrenamenduetan.

17. NIKE Dual Fusion X 2

• Kalean entrenatzeko eredu aproposa

Kanpoko saioetarako, korrika egiteko oinetako arin egokiak, diseinu polifazetikoa dutenak. Emakumezkoen korrika egiteko oinetako praktikoak fitness eta korrika egiteko NIKE-k - aire librean entrenamendu dinamikoa egiteko aukerarik onena. Etengabeko lasterketak, esprintak, jauziak, lunges dinamikoak eta squats egiteko errazak dira Dual Fusion X 2 modeloko sneakers-etan.

Thermoskanne-ek josturarik gabeko teknologiak igurtzien arriskua murrizten du eta hankak ezin hobeto egokitzen ditu. Takoi-eskualde gogorrak egonkortasun gehigarrirako eta behatz bigunak malgutasuna lortzeko erosotasuna bermatzen dute edozein ariketa mota egiten duzun bitartean. Amortizazioak eta higadura-erresistentzia babesleak profila biribiltzen dute.

18. REEBOK Crossfit Nano 8.0

• Crossfit eta beste entrenamendu oso intentsoak egiteko aproposa

Gaur egun, crossfit-a entrenamendu programa ezagunenen artean dago. Sistema honetarako oinetako bereziak behar dituzu: iraunkorrak, erosoak, inpaktu handiko eta baldintza ezberdinetan entrenamendu zailak egiteko diseinatua.

Crossfit Nano 8.0 eredua crossfit eta entrenamendu funtzionalerako errendimendu handiko egokia da. Galtzerdi betegarriak oina lesioetatik babesten du, zola malgua kuxin indartuarekin jauziak eta jauziak egiteko aukera ematen du eraginkorrenean eta josturarik gabeko teknologian egindako goiko aldea, oinetan primeran lurreratzeko aukera ematen du. Sneakers arinak, iraunkorrak eta higadura erresistenteak izango dira crossfit eta entrenamendu zailenetarako aukerarik onena gimnasioan eta kanpoan.

19. Adidas Originals Swift Run

• Egoera guztietarako fitness eta jarduera egiteko eredu aproposa

Adidas Originals Swift Run sneakers arinak eta dotoreak gimnasioan ez ezik, aire librean denbora-pasa aktiborako ere erabilgarriak izango dira. Jogging sneakers diseinuaren antza duen joera eredua Jogging, fitness aretoa, Jogging entrenamenduetarako egokia da. Era berean, eredua boleibolean, saskibaloian eta bestelakoetan erabil daiteke.

Goiko transpiragarriak, oinaren euskarri bikaina Torsion teknologian, babes-galtzerdiak eta orpoaren finkapen fidagarri batek eredu hau eroso eta atsegina egiten du.

20. Aingeru dantza L0913B

• Dantza prestakuntzarako eredu aproposa

Dantza entrenatzeko oinetakoak fitness sneakers ohiko diseinu espezifikotik eta goiko material leunagoetatik desberdintzen dira. Aingeru ereduzko dantza gamuzazko goiko aldean dantza modernoko ia estilo guztietara egokituko da, hip hop, jazz funk dantza eta kirolak barne.

Altxatze handiak eta zolaren malgutasun handienak mugimendu sorta handia egiteko aukera ematen dizu ondoeza gabe. Ehun leunaren gainaldeak ehun transpiragarria duen egiturarekin erosotasuna eskaintzen du entrenamenduetan. Ereduaren indarra, fidagarritasuna eta iraunkortasuna ezaugarrien zerrenda batekin osatzen da.

Emakumezkoen 20 oinetako onenak mahaian fitness egiteko