Has gaitezen Errusian azken 15 urteetan, eta Mendebaldean ia 40 urteetan, emakumeak tematiz behartuta egon direla kosmetologia = edertasuna dela sinestera. Zahartze prozesua moteldu nahi baduzu, jarri harremanetan estetika batekin eta egin injekzioak. Izan ere, gutxienez bost urtez ohiko injekzioen ondorioak aztertzen badituzu, kontrakoa ikusiko duzu. Aurpegiko zahartzea, aitzitik, bizkortu egiten da, mekanismo fisiologiko natural guztiak eten egiten baitira. Kapilarrak, zeinen bidez oxigenoa eta mantenugaiak larruazalean sartzen dira odolarekin, atrofia, eskleropatia (ontziak itsastea) gertatzen dira. Larruazala zakar eta zuri bihurtzen da nutrizio gabezia kronikoen ondorioz. Aurpegiko muskuluak dekrepitu egiten dira, ehunen fibrosia gertatzen da. Beraz, 25 urterekin kosmetika-prozedurak eraman bazituen, ez harritu 7-10 urteren buruan estetika-aulkia zirujau plastiko baten mahaira aldatu behar baduzu.
Horregatik, azkenaldian zalaparta sortu da Facebook eraikinaren inguruan. Emakumeak ulertzen hasi ziren: behin estetikora etorri nintzen, harpidetza-zerbitzu batean sartu nintzen: sei hilabetero joango zara. Aktiboki gaztetzeko modu naturalak bilatzen hasi ginen eta, noski, lehenik eta behin aurpegiko gimnasia metodoa aurkitu genuen, duela 60 urte baino gehiago Reinhold Benz zirujau plastiko alemaniarrak sortu zuena. Eta orain telebista kate guztietan aurpegirako gimnasiaz hitz egiten dute, mota guztietako aldizkarietan idazten dute, gaia mitoz eta iritzi ezberdinez gainezka dago. Batzuek aurpegiko gimnasia "makil magikotzat" jotzen dute, beste batzuek, aitzitik, bere alferritasunaz eta baita kalteez ere hitz egiten dute.
Bost urte baino gehiago daramatzat Facebook eraikuntzan parte hartzen, eta horietatik hiru urte daramatzat irakasten. Beraz, pozik lagunduko dizut mito ezagunenak uxatzen.
1. mitoa. "Facebuilding-ak berehalako efektu miragarria du"
Lehenik eta behin, ulertu behar duzu aurpegiko gimnasia fitness bera dela, muskulu-talde berezi baterako bakarrik: aurpegikoentzat. Horietatik 57 dituzu eta, noski, gorputzeko beste gihar batzuk bezala, aldizkako entrenamendua behar dute. Gimnasiora behin edo bitan joan bazara, eta gero sei hilabetez joan ez bazara, nekez ikusiko duzu gorputzean aldaketarik. Aurpegiaren logika bera - 5-7 urterekin gazteagoa izan nahi baduzu, aurpegiaren obalatua estutu, lehen zimurrak kendu, begien azpian puzgarriak eta zirkulu ilunak kendu, kopetako zimurrak murriztu - dezakezu. benetan konpondu arazo horiek guztiak injekziorik gabe, laguntza egokiarekin. Aurpegirako ariketa eta masaje sistema hautatua. Baina prest zaitez zure aurpegia maitasunez egiteko (hau garrantzitsua da!) Gutxienez 3-6 hilabetez.
2. mitoa. "Zenbat eta gehiago ponpatzen dituzun zure aurpegiko muskuluak, orduan eta efektu hobea".
Hau puntu sotila da, eta leun jarraitzen du lehen puntutik. Izan ere, aurpegiko muskuluak gorputzeko muskuluetatik desberdinak dira: meheagoak, lauagoak eta ezberdin lotuak dira. Beraz, naturak aurpegi-adierazpen aktiboak eskaintzeko pentsatu zuen. Aurpegiko muskulu mimikoak, hezurrezkoak ez bezala, hezurrari lotuta daude mutur batean, eta bestean larruazalean edo alboko muskuluetan ehuntzen dira. Batzuk ia etengabe tentsioan daude, beste batzuk ia etengabe erlaxatuta. Gihar bat espasmoan (hipertonikotasuna) bada, laburtuz gero, ondoko muskuluak eta larruazala tiratzen ditu harekin batera - hau da, zenbat zimurrak sortzen diren: kopetan, sudurreko zubia, nasolabial tolesturak, etab. Eta ulertzen duzun bezala. , gihar espasmodiko bat ponpatzeak arazoa areagotu besterik ez du egiten. Kasu horietan, lehenik eta behin espasmoa kendu behar duzu erlaxatzeko eta masaje teknika bereziekin, eta gero gimnasiara jarraitu. Beste gihar batzuk erlaxatuta daude (hipotonikoak) eta grabitateak behera egiten ditu. Beraz, aurpegiko obalo "flotatua" bihurtzen da, bakaila, tolestura, ptosia. Ondorioa: aurpegiko eremu bakoitzak ikuspegi kontziente bat behar du, muskulu-tentsiorako ariketak txandakatuz erlaxaziorako masajearekin.
3. mitoa. "Aurpegirako gimnasia luzea eta tristea da"
Neska askok aurpegiko gimnasia egitea gimnasia egitea bezala irudikatzen dute. Gutxienez ordubetez izerdi egin behar duzunean. Eta batzuetan are gehiago emaitzak lortzeko. Ez kezkatu, egunean 10-15 minutu baino ez dituzu behar zure aurpegia entrenatzeko. Baina zure edertasun naturala egunero egiten duzunaren araberakoa da!
Ez astean edo hilabetean behin, egunero baizik! Hau da zure gaztetasunaren gakoa, badakizu? Botox mingarriekin konparatzen dut beti. Behin zulatu zuen, eta dena leundu zen, baina arrazoia ez zen desagertu. Aurpegirako gimnasia beste bat da. Homeopatia bezala, denbora gehiago behar da emaitza ikusteko eta, aldi berean, arazoa errotik konpon dezakezu, hau da, erabat desagerrarazi.
Agian oso lanpetuta zaude eta ez dituzu sei hilabetez egunean 15 minuturik? Beno, orduan ez galdu denbora artikulu hau irakurtzen. Zure aukera "zahartzearen aurkako krema super" bat da. Tira, kosmetologia, noski. Garrantzitsuena, beti izan zure aukeraren ondorioez!
4. mitoa. “Gimnasia egiteari uzten badiozu, dena are okerragoa izango da klaseak hasi aurretik zegoena baino”.
Izan ere, Facebook eraikuntza egiten hasten zarenean, zure aurpegia pixkanaka aldatzen hasten da hobera. Badira 3D lifting efektua ematen duten ariketak, eta badira aurpegiko eremu zehatzak modelatu ditzaketenak (adibidez, masail-hezurrak zorroztu, sudurra meheago egin eta ezpainak potoloagoak).
Horregatik, zure aurpegi motarako ariketak aukeraketa egokiarekin eta eskaera zehatzekin, zure aurpegia politagoa izango da egunetik egunera. Larruazala arrosa bihurtuko da (odolaren eta mantenugaien fluxu erregularengatik), aurpegiko obala argiagoa izango da, zimurrak leundu egingo dira eta begien azpiko poltsak desagertuko dira. Lehenengo emaitza argiak bi astetan sentituko dituzu, hilabete batean ispiluan nabarituko dituzu eta besteek hiru hilabete inguru ikusiko dituzte.
Zer gertatzen da ariketa fisikoa egiteari uzten badiozu? Hilabete / bi / hiru igaro ondoren, zure emaitza lehen zegoen modura itzuliko da. Eta besterik ez. Jakina, aurpegia zein ona izan daitekeen eta azala nola sentitzen den jakitean, badirudi gauzak oso itsusi egiten direla. Baina hau kontrastea baino ez da. Hori dela eta, ariketa fisikoa egiten hasten diren ia guztiek ez dute uzten. Egin mantentze-ariketa batzuk astean behin. Hau nahikoa da efektua urtez mantentzeko.
5. mitoa. “40 urte ondoren beranduegi da gimnasia egiteko, eta 25 baino lehen goizegi da”
Edozein adinetan has zaitezke aurpegiko gimnasia egiten: 20, 30, 40 eta 50 urterekin. Giharrak ez dira zahartzen, eta tamaina txikikoak direnez, errazagoak dira entrenatzen. Lehen dinamikak 10 egun entrenamendu erregular eta zuzenaren ondoren ikusgai izango dira. Nire bezeroetako bat 63 urterekin hasi zen entrenatzen, eta adin horrekin ere, emaitza bikainak lortu ditugu. Zure nahiak eta jarrerak baino ez dute axola! Noski, zenbat eta lehenago hasi, orduan eta arazo gutxiago konpondu beharko dituzu.
Neska batzuetan, zimurrak nahiko goiz sortzen hasten dira - 20 urterekin. Arrazoia ezaugarri anatomiko indibidualak eta aurpegiko esamolde aktiboegiak izan daitezke - kopeta zimurtzeko ohitura, bekainak zimurtzea edo begiak zimurtzea. Gimnasia odol-zirkulazioa eta linfa-irteera hobetzen ditu, hau da, larruazala hantura garbitzen du eta aknearen itxura murrizten du. Hori dela eta, 18 urte dituzten neska gazteei ere erakusten zaie!
Artikulu hau irakurri eta berehala aurpegia eraikitzeko ariketaren 3-4 egitea gomendatzen dizut eta berehala sentitzen duzu odola aurpegira. Konfiatu beti zure sentimenduetan gehiago, eta ez Facebook eraikina jostailu bat dela esango dizuten "esperientziadun kosmetologoen" mito eta iritziekin, baina Botox serioa da.
Gogoratu, zure edertasuna zure esku dago!