Edukiak
- TREONINA AMINOAZIDOAREN EDUKI HANDIA DUTEN PRODUKTUAK:
- Ikusi produktuen zerrenda osoa
- Treoninaren edukia esne-produktuetan eta arrautza-produktuetan:
- Treonina edukia haragi, arrain eta itsaskietan:
- Treoninaren edukia zerealetan, zereal-produktuetan eta lekaleetan:
- Treoninaren edukia fruitu lehorretan eta hazietan:
- Fruta, barazki eta fruitu lehorretan treoninaren edukia:
- Treoninaren edukia perretxikoetan:
Taula hauek treoninaren eguneko batez besteko eskariaren arabera hartzen dira, 560 mg (0.56 gramo) berdinak. Batez besteko zifra hau, helduen batez besteko giza pisurako 70 kg-ko (hazten diren haurrentzat, tasa 3000 mg-ra igo daiteke). "Eguneroko eskakizunaren ehunekoa" zutabeak erakusten du produktuaren 100 gramoko zein ehuneko betetzen duen aminoazido honen eguneroko helduen eskakizuna.
TREONINA AMINOAZIDOAREN EDUKI HANDIA DUTEN PRODUKTUAK:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Arrautza hautsa | 2640 mg | 471% |
| Kabiarra kabiarra gorria | 1800 mg | 321% |
| Soja (alea) | 1506 mg | 269% |
| Parmesano gazta | 1315 mg | 235% |
| Esne hautsa% 25 | 1160 mg | 207% |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Gazta (behi esnetik) | 1050 mg | 188% |
| Gazta "Poshehonsky"% 45 | 1050 mg | 188% |
| Gazta Suitza% 50 | 1000 mg | 179% |
| Dilistak (aleak) | 960 mg | 171% |
| Gazta Cheddar% 50 | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| grouper | 900 mg | 161% |
| Sardinzar lean | 900 mg | 161% |
| Bakailao | 900 mg | 161% |
| Haragia (oilaskoa) | 890 mg | 159% |
| Ekilore haziak (ekilore haziak) | 885 mg | 158% |
| Haragia (Turkia) | 880 mg | 157% |
| Babarrunak (aleak) | 870 mg | 155% |
| Ilarrak (oskolarekin) | 840 mg | 150% |
| Arrautza gorringoa | 830 mg | 148% |
| Haragia (oilaskoak) | 830 mg | 148% |
| Haragia (behia) | 800 mg | 143% |
| Mackerel | 800 mg | 143% |
| "Roquefort" gazta% 50 | 800 mg | 143% |
| mamia | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Pike | 790 mg | 141% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Kakahueteak | 744 mg | 133% |
| Mutil-laguna | 700 mg | 125% |
| Haragia (arkumea) | 690 mg | 123% |
| cashews | 688 mg | 123% |
| Pistatxo | 667 mg | 119% |
| Haragia (txerri haragia) | 650 mg | 116% |
| Gazta% 18 (lodia) | 650 mg | 116% |
| Feta gazta | 637 mg | 114% |
| Mackerel | 610 mg | 109% |
| Oilasko arrautza | 610 mg | 109% |
| Galeper arrautza | 610 mg | 109% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Haragia (txerri gantza) | 570 mg | 102% |
| hur | 570 mg | 102% |
| Squid | 550 mg | 98% |
| Sari-irina | 482 mg | 86% |
| Arrautza proteina | 480 mg | 86% |
| Almendra | 480 mg | 86% |
| Olo malutak "Herkules" | 430 mg | 77% |
| Buckwheat (landatu gabea) | 400 mg | 71% |
| Migatxoak (leunduak) | 400 mg | 71% |
| betaurrekoak | 390 mg | 70% |
| Buckwheat (alea) | 380 mg | 68% |
| Garia (alea, barietate biguna) | 380 mg | 68% |
| Pinu fruitu lehorrak | 370 mg | 66% |
| Garia (alea, gradu gogorra) | 370 mg | 66% |
| Irinaren horma papera | 360 mg | 64% |
| Garagarra (alea) | 350 mg | 63% |
| Oloa (alea) | 330 mg | 59% |
| semola | 320 mg | 57% |
| Zekale irina integrala | 320 mg | 57% |
Ikusi produktuen zerrenda osoa
| Ezkurrak, lehorrak | 312 mg | 56% |
| Irina V / s-ko pasta | 310 mg | 55% |
| Zekalea (alea) | 300 mg | 54% |
| Irin zekalea | 260 mg | 46% |
| Arroza (alea) | 260 mg | 46% |
| Gari-ogiak | 250 mg | 45% |
| Garagar koskorrak | 250 mg | 45% |
| Rice | 240 mg | 43% |
| Jogurtak% 3,2 | 216 mg | 39% |
| Perla garagarra | 210 mg | 38% |
| Artoa | 200 mg | 36% |
| Azenarioa | 191 mg | 34% |
| Izozki sundae | 145 mg | 26% |
| Ostrak perretxikoak | 140 mg | 25% |
| Krema% 10 | 137 mg | 24% |
| Shiitake perretxikoak | 134 mg | 24% |
| Esnea% 3,5 | 130 mg | 23% |
| Krema% 20 | 117 mg | 21% |
| Perretxiko zuriak | 110 mg | 20% |
| Kefir% 3.2 | 110 mg | 20% |
| azalorea | 107 mg | 19% |
| Basil (berdea) | 104 mg | 19% |
| Potatoes | 97 mg | 17% |
| berenjena | 47 mg | 8% |
| rutabaga | 46 mg | 8% |
| Aza | 45 mg | 8% |
| Tipula | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Piper gozoa (bulgariera) | 30 mg | 5% |
Treoninaren edukia esne-produktuetan eta arrautza-produktuetan:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Arrautza proteina | 480 mg | 86% |
| Gazta (behi esnetik) | 1050 mg | 188% |
| Arrautza gorringoa | 830 mg | 148% |
| Jogurtak% 3,2 | 216 mg | 39% |
| Kefir% 3.2 | 110 mg | 20% |
| Esnea% 3,5 | 130 mg | 23% |
| Esne hautsa% 25 | 1160 mg | 207% |
| Izozki sundae | 145 mg | 26% |
| Krema% 10 | 137 mg | 24% |
| Krema% 20 | 117 mg | 21% |
| Parmesano gazta | 1315 mg | 235% |
| Gazta "Poshehonsky"% 45 | 1050 mg | 188% |
| "Roquefort" gazta% 50 | 800 mg | 143% |
| Feta gazta | 637 mg | 114% |
| Gazta Cheddar% 50 | 925 mg | 165% |
| Gazta Suitza% 50 | 1000 mg | 179% |
| Gazta% 18 (lodia) | 650 mg | 116% |
| mamia | 800 mg | 143% |
| Arrautza hautsa | 2640 mg | 471% |
| Oilasko arrautza | 610 mg | 109% |
| Galeper arrautza | 610 mg | 109% |
Treonina edukia haragi, arrain eta itsaskietan:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Kabiarra kabiarra gorria | 1800 mg | 321% |
| Squid | 550 mg | 98% |
| Mutil-laguna | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Haragia (arkumea) | 690 mg | 123% |
| Haragia (behia) | 800 mg | 143% |
| Haragia (Turkia) | 880 mg | 157% |
| Haragia (oilaskoa) | 890 mg | 159% |
| Haragia (txerri gantza) | 570 mg | 102% |
| Haragia (txerri haragia) | 650 mg | 116% |
| Haragia (oilaskoak) | 830 mg | 148% |
| grouper | 900 mg | 161% |
| Sardinzar lean | 900 mg | 161% |
| Mackerel | 800 mg | 143% |
| Mackerel | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Bakailao | 900 mg | 161% |
| Pike | 790 mg | 141% |
Treoninaren edukia zerealetan, zereal-produktuetan eta lekaleetan:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Ilarrak (oskolarekin) | 840 mg | 150% |
| Buckwheat (alea) | 380 mg | 68% |
| Buckwheat (landatu gabea) | 400 mg | 71% |
| Artoa | 200 mg | 36% |
| semola | 320 mg | 57% |
| betaurrekoak | 390 mg | 70% |
| Perla garagarra | 210 mg | 38% |
| Gari-ogiak | 250 mg | 45% |
| Migatxoak (leunduak) | 400 mg | 71% |
| Rice | 240 mg | 43% |
| Garagar koskorrak | 250 mg | 45% |
| Irina V / s-ko pasta | 310 mg | 55% |
| Sari-irina | 482 mg | 86% |
| Irinaren horma papera | 360 mg | 64% |
| Irin zekalea | 260 mg | 46% |
| Zekale irina integrala | 320 mg | 57% |
| Oloa (alea) | 330 mg | 59% |
| Garia (alea, barietate biguna) | 380 mg | 68% |
| Garia (alea, gradu gogorra) | 370 mg | 66% |
| Arroza (alea) | 260 mg | 46% |
| Zekalea (alea) | 300 mg | 54% |
| Soja (alea) | 1506 mg | 269% |
| Babarrunak (aleak) | 870 mg | 155% |
| Olo malutak "Herkules" | 430 mg | 77% |
| Dilistak (aleak) | 960 mg | 171% |
| Garagarra (alea) | 350 mg | 63% |
Treoninaren edukia fruitu lehorretan eta hazietan:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Kakahueteak | 744 mg | 133% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Ezkurrak, lehorrak | 312 mg | 56% |
| Pinu fruitu lehorrak | 370 mg | 66% |
| cashews | 688 mg | 123% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Almendra | 480 mg | 86% |
| Ekilore haziak (ekilore haziak) | 885 mg | 158% |
| Pistatxo | 667 mg | 119% |
| hur | 570 mg | 102% |
Fruta, barazki eta fruitu lehorretan treoninaren edukia:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Apricot | 16 mg | 3% |
| Basil (berdea) | 104 mg | 19% |
| berenjena | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| rutabaga | 46 mg | 8% |
| Aza | 45 mg | 8% |
| azalorea | 107 mg | 19% |
| Potatoes | 97 mg | 17% |
| Tipula | 40 mg | 7% |
| Azenarioa | 191 mg | 34% |
| pepino | 21 mg | 4% |
| Piper gozoa (bulgariera) | 30 mg | 5% |
Treoninaren edukia perretxikoetan:
| Produktuaren izena | Treoninaren edukia 100 g-tan | Eguneroko eskakizunen ehunekoa |
| Ostrak perretxikoak | 140 mg | 25% |
| Perretxiko zuriak | 110 mg | 20% |
| Shiitake perretxikoak | 134 mg | 24% |