Errukiaren praktika

Errukiaren kontzeptua (erlijioki ondo garatua budismoan eta kristautasunean) gaur egun garunaren miaketa eta psikologia positiboaren mailan aztertzen ari da. Pertsona baten ekintza errukitsu, atsegin eta jatorra, ingurumenari mesede egiteaz gain, pertsonari berari mesede egiten diote. Bizimodu errukitsu baten zati gisa, pertsona batek:

Errukizko bizimoduak giza osasunean duen eragin positiboaren arrazoia ematearen prozesuak benetan poztuago egiten gaituela jasotzean datza. Psikologia positiboaren ikuspuntutik, errukia giza izaeraren propietate eboluzionatua da, gure garunean eta biologian errotua. Beste era batera esanda, bilakaeran zehar, pertsona batek esperientzia positiboa lortu du enpatia eta adeitasun agerpenetatik. Hala, berekoikeriaren alternatiba aurkitu dugu.

Ikerketen arabera, errukia, hain zuzen, bereganatutako giza kalitatea da, garrantzitsua dena espezie gisa gure osasuna mantentzeko eta baita bizirauteko ere. Beste baieztapen bat Harvarden duela ia 30 urte egindako esperimentu bat da. Kalkutako Ama Teresaren karitateari buruzko film bat ikusita, bere bizitza Indiako haur pobreei laguntzera eskaini zuena, ikus-entzuleek bihotz-taupadak areagotu zituzten, baita odol-presioan aldaketa positiboak ere.

Utzi erantzun bat