«Aldaketa bizitzaren legea da. Eta iraganari edo orainari soilik begiratzen diotenek etorkizuna galduko dute ziur asko». John Kennedy Gure bizitzako konstante bakarra aldaketa da. Ezin ditugu saihestu, eta zenbat eta gehiago aurre egin aldaketei, orduan eta zailagoa egiten zaigu gure bizitza. Aldaketaz inguratuta gaude eta horrek eragin nabarmena du gure bizitzan. Lehenago edo beranduago, bizitza aldaketak jasaten ditugu, erronkak jartzen gaituzte eta gauza batzuk berraztertzera behartzen gaituztenak. Aldaketa modu askotan sar daiteke gure bizitzan: krisi baten ondorioz, aukera baten ondorioz edo, besterik gabe, kasualitatez. Nolanahi ere, gure bizitzan aldaketa onartu ala ez hautatzeko beharraren aurrean gaude. Beraz, bizitza hobea izateko gomendatutako aldaketa batzuk: Saiatu bizitzan zer den garrantzitsua zuretzat eta zergatik. Zer lortu nahi duzu? Zertan ari zara amesten? Zerk egiten zaitu zoriontsu? Bizitzaren zentzuak zure bizitza nola bizi nahi duzun norabidea emango dizu. Txikitan, denbora guztian amets egiten genuen. Zer izango garen haziko ginen amets egin eta ikusarazi ahal izan genuen. Uste genuen dena posible dela. Hala ere, heldu bihurtu ginenean, amets egiteko gaitasuna galdu edo asko ahuldu zen. Amets-taula zure ametsak gogoratzeko (sortzeko) eta haien betetzean berriro sinesteko modu bikaina da. Idatzitako ametsak egunero ikusita, haiek (ametsak) egia bihurtzen diren bizitzako ildo horietara iristen laguntzen dugu. Jakina, aldi berean ahalegin konkretuak eginez. Damuak atzera bota zaitu. Damuak iraganari buruzkoak dira soilik, eta iraganean pentsatzen denbora galduz, oraina eta etorkizuna galdu egiten dituzu. Gertatu edo egin dena ezin da aldatu. Beraz, utzi! Zentratu beharreko gauza bakarra oraina eta etorkizuna aukeratzea da. Damuetatik askatzen laguntzen duen teknika bat dago. Lehertu globo batzuk. Puxika bakoitzean, idatzi zer nahi duzun utzi/barkatu/ahaztu. Puxika zerura hegan egiten ikusita, esan mentalki agur idatzitako damuari betiko. Funtzionatzen duen metodo sinple baina eraginkorra. Zure erosotasun gunetik ateratzea da. Horrelako adibide bat jendaurrean hitz egitea da. Egin ezazu erronka egin diezazukeen ikasi nahi dituzun gauzen zerrenda eta horrela hazten lagunduko dizutenak. Ez utzi inoiz zuretzat zailak diren gauzak egiteari, zenbat eta gehiago zapaldu zure beldurra eta segurtasun ezak, orduan eta gehiago garatzen zara.
2022-11-11