Edukiak
Michelle Pfeifferrek 61 urterekin jarraitzen duen dieta zorrotza
Paleo dieta
Aktore estatubatuarrak oso bizimodu "osasuntsua" du
Bi haurren ama, Hollywoodeko izarra eta benetako emakume "osasuntsua". "Maleficent: mistress of evil" filmeko protagonista, batera Angelina Jolie y Elle fanning, janari ohitura aldatu du azken urteetan eta horregatik da 61 urterekin Michelle Pfeiffer distiratsua baino gehiago da. Bere bizitza pertsonalean zentratuta, eta jasan zuen foku eta kameretatik urrun, batez ere 80ko eta 90eko hamarkadetan, BAFTA saria Bere ongizatearen sekretua zein den partekatu du, eta horrek zerikusi handia du bere bizimoduarekin eta bere dietarekin.
Zorrotza da Paleo dieta aktoresa gazte eta osasuntsu mantentzen lagundu duena. Walter L. Voegtlinparak 70eko hamarkadan antolatutako dieta hau haragi magra, arraina, arrautzak, barazkiak, frutak, fruitu lehorrak eta baia soilik kontsumitzean datza. Horrela, atzetik jarraitzen dutenek, hala nola aktoreak, Miley Cyrus abeslariak edo Adriana Lima modeloak, ez dituzte esnekiak, zerealak, gatza, azukrea, lekaleak eta elikagai prozesatuak, besteak beste, dietan. Dieta honen helburua lehen gizakien antzeko janera modu batera itzultzea da. Dieta honek erabilgarri zeuden mantenugaiak jatea defendatzen du Paleolito garaia.
Pfeifferrek nazioarteko hedabide bati egindako elkarrizketan azaldu zuen dieta aldatzearen zergatia. Bihotzekoak jota egon zen, eta bizimodua ere aldatu zion. Paleo dieta eta veganismoa eskutik helduta etorri ziren: «Maite dut dieta vegana karbohidratoak maite ditudalako. Dieta mota hau jatea askoz ere osasuntsuagoa da, eta zure larruazala eta gorputza zahartu dezaketen toxina asko saihestuko dituzu. Bat nabaritu nuen diferentzia nire larruazalean vegan bihurtu eta gutxira. Zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta gehiago uste dut erregimen hori gehiago bizitzeko sortu zela, "esan zuen The Times egunkarian egindako elkarrizketan. “
Zure sekreturik onena
Hala ere, dieta hau ariketa sorta batzuekin batera egiten da: yoga praktikatzen du, Pilates eta oinez ibiltzea eta korrika egitea gustatzen zaio. Gainera, noizean behin egunsentian jaiki dela aitortu du, goizeko 3 edo 4ak aldera, eguzkia aprobetxatzeko eta gaua heltzen denean goiz lo egitera joan ahal izateko, lo orduak maximizatuz.