Gaueko ametsen azalpena antzinatetik gizakiak ezagutzen duen lanbidea da. Baina metodo modernoek interpretazioa zehatzagoa eta indibidualagoa egiteko aukera ematen dute. Gure kazetariak prestakuntza bisitatu zuen eta zure kabuz ametsak deszifratzeko teknika berri baten egilearekin hitz egin zuen.
Entrenatzera joan nintzen nire bizitzan lehen aldiz. Agian horregatik gauza asko harrigarriak iruditu zitzaizkidan. Ezezagun bati amets bat kontatzeak, adibidez, ohituta nengoen baino askoz irekitasun handiagoa eskatzen zuen, eta bikoteka hasi zen garai ezberdinetan izan genituen ametsak gogoratzen. Eta batzuetan amets zaharrak atzo amestutakoak baino distiratsuagoak ziren. Gero bakoitzak amets bat aukeratu zuen xehetasunez aztertzeko.
Antolatzaileak, Anton Vorobyov, azaldu zuen nola egin: ametsetako pertsonaien artean, nagusiak bereizi genituen, marraztu (esperientzia berri bat niretzat!), zerrendaren arabera galderak egin eta erantzun, geure burua aurkituz. heroi baten edo bestearen lekua.
Eta berriro ere harrituta geratu nintzen: loaren aurreko nire ulermen guztiak flotatzen zuen. Garrantzirik gabekoak ziruditenek hartu zituzten paper nagusiak, eta haien lerroak ustekabekoak ziren tarteka, nik neuk konposatu nituen arren. Beharbada, hori “entzutea” baino gehiago da “asmatzea”... Lau ordutan ametsekin lan independentea egiteko eskema bat jaso genuen. Galdera gutxi geratzen dira.
Psikologiak: Zein da ametsen liburu ezagunen eta interpretazio profesionalaren arteko aldea?
Anton Vorobyov: Ametsen interpretazioek sinboloen esanahi orokorra ematen dute zure esperientzia pertsonala kontuan hartu gabe. Hau da, katu batekin amesten baduzu, hau traba bat da, katutxoak zerekin lotzen dituzun kontuan hartu gabe. Batzuetan interpretazio honek zentzua du, baina maizago zalantzazkoa izaten da.
Psikologia modernoan, sinboloak esanahi kultural eta historikoaren arabera interpretatzea metodo osagarri gisa soilik hartzen da. Jungek berak esan zuen paziente bakoitza banan-banan tratatu behar dela. Garrantzitsua da sinboloak zuretzat zer esan nahi duen, zer esperientziekin lotzen den.
Zein da zure ametsetako praktika besteengandik desberdina?
Normalean ametsak osotasun eta zatiezintzat hartzen dira, eta arreta nagusia lursailera bideratzen da. Nire metodoak pertsonaia nagusiak bereiztea proposatzen du: ameslaria, atzealdea, esanguratsuak iruditzen zaizkizun pertsonaia horiek, eta haiekin komunikatzea.
Munstro, armairu edo «hori» ezezagun batek jazartzen bazaitu, galdetu zergatik egiten duten. Etxez edo basoz inguratuta bazaude, galdetu: "Zergatik zaude zehazki hemen?" Eta garrantzitsuena, galdetu zer esan nahi dizuten.
Erreparatu atzealdea eta bere xehetasunak ere aktoreak direla eta, agian, ameslariarentzat baliagarria den informazioa edukitzea. Beste desberdintasun bat teknika hau lan independenterako sortu zela da.
Zerk ematen die haien ametsen ulermena?
Zure burua ulertzea. Ametsak inkontzientean gertatzen ari denaren isla argia dira. Ametsekin zenbat eta gehiago lan egin, orduan eta azkarrago mugitzen gara haien esanahiari buruzko asmakizun lausoetatik inkontzientea tutore jakintsu bilakatzen dela, gure bizitza nola hobetu esanez. Nire bizitzan hartu ditudan erabaki asko ametsetatik datozen arrasto inkontzienteak dira.
Amets guztiek merezi dute interpretatzeko, ala alferrikakoak dira?
Amets guztiek dute bere esanahia, baina komeni da arreta berezia jartzea «atxilotzen» direnei. Amets bat zure buruan bueltaka ari bazara hainbat egunez, interesa pizten du - engantxatuta dagoela esan nahi du. Horrelako ametsek normalean bizitzan hunkitzen zaituenari buruzko arrastoak izan ohi dituzte: karrera bat aukeratzea, helburuak lortzea, familia sortzea.
Eta gogoratzen ez diren ametsak, erakargarriak ez direnak, eguneko gertakarien aztarnekin lotzen dira.
Merezi al du ametsik batere ikusten ez dutenentzat kezkatzea?
Ez zenuke kezkatu behar. Denek amets egiten dute, kopuru desberdinetan, eta batzuek ez dituzte gogoratzen. Amets-pasarte erakargarri batzuk gogoratzen dituztenek haiekin lan egin dezakete.
Esperientziak erakusten du zenbat eta maizago jotzen ditugun gure ametsetara, haiek aztertu, orduan eta maizago amets egiten dutela. Eta ametsak batere gogoratzen ez dituztenentzat, badaude norbere burua ezagutzeko beste modu batzuk, adibidez, fantasien azterketa.
Zure teknika egokia al da fantasiak aztertzeko?
Bai, fantasia esna egoeran hondoko ametsa bezalako zerbait delako. Irudimenarekin zuzenean lotuta dago, eta, beraz, inkontzientearekin.
Batzuetan, gauean hainbat amets izaten dira. Banatu behar al dira edo elkarrekin aztertu daitezke?
Hasieran behintzat hobe da bereiztea. Beraz, interesatzen zaizun alderdian kontzentratu zaitezke, ez galdu, amets batetik bestera mugituz, teknika ulertu eta bere urrats guztiak menperatu.
Hala ere, beste amets batek harrapatzen badu, bertara joateko gogoak askatzen ez badu, anima zaitez interpretatzeko! Lanean, kate asoziatiboak nabarituko dituzu: eguneko gertakarien oroitzapenak edo bestelako ametsak. Horrek interpretazioan lagunduko du.
Jendeak metodologia egokitzeko sormena apur bat erakusteko nago. Esaterako, galdera-zerrenda alda dezakezu, edozein etapa gehitu edo kendu. Gaur egun eskuragarri dagoen metodologia nire esperientziaren eta lanaren ikuspegiaren emaitza da. Bere eraginkortasuna probatu nuen neure buruan, bezeroengan, prestakuntzako parte-hartzaileetan. Masterizatu ondoren, zeure burua pertsonaliza dezakezu.
Merezi al du amesgaiztoak aztertzeak?
Ez nuke gomendatuko amesgaiztoekin hastea. Trauma psikologiko zaharrei, beldurrei aurre egiteko eta egoera desatseginetan erortzeko arriskua dago, eta gero kanpoko laguntza behar da. Amesgaiztoekin, errepikatzen diren ametsekin eta erantzun emozional indartsua eragiten duten ametsekin zerikusia duen guztiarekin, espezialistekin harremanetan jartzea gomendatzen dut, eta ez zure kabuz entrenatzea.
Zer arrisku dugu ametsak gure kabuz aztertzen baditugu, eta nola saihestu dezakegu arriskua?
Arrisku nagusia zeure buruari buruzko egia jakitea da. Ezin da eta ez da saihestu behar, norberari buruzko egia baliagarria denez, gure lanaren helburua da. Norbere buruarekin, barruko eta kanpoko munduarekin harremanetan egoteak, bizitzan zer den garrantzitsua eta bigarren mailakoa argi eta garbi ikusteko.
Baina harekin ezagutzea desatsegina izan daiteke, batez ere denbora luzez guregandik aparte bizi bagara. Egiak geure buruari buruzko ideia zaharrak suntsitzen dituelako, eta haietara ohituta gaudenez, horrek min egin dezake. Kasu hauetan, espezialistekin harremanetan jartzea proposatzen dut: lan egiteko modu osagarriak eta laguntza emozionalak eskainiko dituzte.
Orokorrean, zenbat eta lehenago hasi norbere buruaren ezagutzan aritzen, orduan eta hobeto. Psikologoek badakite damurik ohikoenetako bat denbora galtzea dela. Galtzen dugu, barne munduak bidaltzen zizkigun seinaleei kasurik egin ez genuelako.
Noiz da hobe ametsen analisia hastea: esnatu eta berehala, ordu batzuk, egunak igaro ondoren?
Noiznahi. Ametsek ez dute iraungitze datarik. Amets bat interesatzen bazaizu, benetako esperientziekin lotura duela esan nahi du.
Metodologia aurkezten duzun liburuak izenburu barregarri bat du...
«Nola urratu nuen nire ametsetako liburua». Hau da ametsak ulertzeko ez duzulako esanahi prestaturik behar, ametsen hiztegi batean bezala, esanahi indibidualak bilatzeko algoritmo bat baizik. Liburuak hiru kapitulu ditu.
Lehenengoa interpretazio mistikoa eta psikologikoa nola bereizi buruzkoa da: hau da, beharrezko prestaketa teorikoa. Bigarrena, trama ulertezin batetik esanahi zehatz batera nola iristeko adibideak dira. Hirugarren kapitulua teknikari eta ametsei buruzko galderei erantzuten zaie.
Eta autointerpretaziorako koaderno bat ere badago. Eskuliburu baten moduan lan egin dezakezu: ez duzu liburura itzuli beharrik zerbait ahazten bazaizu, jarraitu urratsez urrats argibideak.