Ez duzu atseden asterik hartu beharrik edo bainuetan ordurik eman beharrik zure gorputza toxinak garbitzeko. Askoz errazagoa da zure osasuna egunero zaintzea eta haien metaketa saihestea. Izan ere, eguneroko ohitura osasuntsuak gorputzaren garbiketa sakona noizean behin baino askoz eraginkorragoak dira.
Zure eguneroko dietan "jengibre mamitsua" sendatzea gomendatzen dizut. Hilabete besterik ez da hasteko. Erraza da eta berehala ikusiko dituzu emaitzak.
"Jengibre mamitsua" gorputzetik toxinak kentzeko baliabide bikaina da. Digestioaren sua pizten du, Ayurvedak deritzona, eta hesteetako flora kaltegarria neutralizatzen du. Minutu gutxiren buruan berotasuna sentituko duzu beheko sabelaldean. Digestio egokia osasun onaren osagai nagusietako bat da.
"Jengibre mamitsua" prestatzeko hiru osagai besterik ez dituzu behar: limoi zukua, jengibre-sustraia eta itsas gatza.
Errezeta: 1. Prestatu ½ kopa limoi zukua. 2. Moztu jengibrearen erro freskoa zerrenda meheetan eta gehitu zuku edalontzi bati. 3. Gehitu ½ koilaratxo gatz eta dena nahastu.
Jarri prestatutako nahasketa hozkailuan eta jan 1-2 jengibre zati otordu bakoitzaren aurretik. Asteburuetan, aste osorako nahikoa nahasketa prestatu dezakezu.
Desintoxikatzeko modurik onena otordu bakoitzaren aurretik "jengibre mamitsua" jatea da. Baina arrazoiren batengatik erraza ez bazaizu, jan ezazu afaldu aurretik. Normalean afaltzeko asko jaten dugu, eta gauez digestio prozesua moteldu egiten da.
"Juicy Ginger"-ek digestioaren sua pizten du otorduak baino lehen, eta ondorioz, gorputzean toxinak gutxiago metatzen dira.
Iturria: mindbodygreen.com Itzulpena: Lakshmi