Edukiak
Denak gara desberdinak, baina zentzu globalean bakoitzak erronka berberei aurre egin behar diegu: geure burua aurkitzea, gure aukeren mugak ulertzea, helburu handiak lortzea. Mark Manson blogariak bizitza lau etapatan aztertzea proposatzen du. Horietako bakoitzak aukera berriak zabaltzen ditu, baina pentsamendu berria ere eskatzen digu.
Bizitzaren betetasuna sentitzeko, behin zure buruari alferrik bizi ez duzula esateko, lau eraketa-etapa igaro behar dituzu. Ezagutu zeure burua, zure nahiak, pilatu esperientzia eta ezagutzak, transferitu besteei. Denek ez dute lortzen. Baina urrats hauek guztiak arrakastaz gainditu dituztenen artean aurkitzen bazara, zoriontsutzat har dezakezu zure burua.
Zeintzuk dira etapa hauek?
Lehenengo etapa: Imitazioa
Ezingabe jaiotzen gara. Ezin dugu ibili, hitz egin, elikatu, geure burua zaindu. Etapa honetan, inoiz baino azkarrago ikasteko abantaila dugu. Gauza berriak ikasteko, besteak behatzeko eta imitatzeko programatuta gaude.
Lehenik eta behin ibiltzen eta hitz egiten ikasten dugu, gero trebetasun sozialak garatzen ditugu berdinen jokabidea behatuz eta kopiatuz. Azkenik, gizartera egokitzen ikasten dugu arauak eta arauak jarraituz eta gure zirkuluarentzat onargarritzat jotzen den bizimodua aukeratzen saiatuz.
Lehen etaparen helburua gizartean nola funtzionatzen ikastea da. Gurasoek, zaintzaileek eta beste helduek hau lortzen laguntzen digute, pentsatzeko eta erabakiak hartzeko gaitasuna sustatuz.
Baina heldu batzuek ez zuten inoiz beraiek ikasi. Horregatik, gure iritzia adierazi nahi izateagatik zigortzen gaituzte, ez dute gugan sinesten. Inguruan halako jendea badago, ez gara garatzen. Lehen fasean trabatu egiten gara, ingurukoak imitatuz, denei atsegin eman nahian epaitu ez gaitezen.
Eszenatoki on batean, lehen etapak nerabezarora arte irauten du eta helduaroan sartzean amaitzen da - 20-bakoiti inguru. Badira egun batean 45 urterekin sekula bere kabuz bizi izan ez zirela konturatuta esnatzen direnak.
Lehen etapa gainditzeak besteen estandarrak eta itxaropenak ikastea esan nahi du, baina beharrezkoa iruditzen zaigunean haien kontra jokatu ahal izatea.
Bigarren etapa: Autoezagutza
Etapa honetan, besteengandik ezberdintzen gaituena ulertzen ikasten dugu. Bigarren etapak gure kabuz erabakiak hartzea eskatzen du, geure burua probatzea, geure burua ulertzea eta berezi egiten gaituena. Etapa honek akats eta esperimentu asko ditu. Leku berri batean bizitzen saiatzen gara, jende berriarekin denbora pasatzen, gure gorputza eta bere sentsazioak probatzen.
Nire Bigarren Etapan, 50 herrialde bidaiatu eta bisitatu nituen. Nire anaia politikan sartu zen. Gutako bakoitzak bere erara pasatzen dugu etapa hau.
Bigarren etapak gure mugekin topo egiten hasi arte jarraitzen du. Bai, mugak daude, Deepak Choprak eta beste «guru» psikologiko batzuek esaten dizutena. Baina benetan, zure mugak aurkitzea bikaina da.
Saiatu arren, zerbait gaizki aterako da. Eta zer den jakin behar duzu. Esaterako, ez dut genetikoki kirolari handi bat izateko gogorik. Esfortzu eta nerbio asko eman ditut hau ulertzeko. Baina konturatu orduko, lasaitu nintzen. Ate hau itxita dago, beraz, merezi al du haustea?
Jarduera batzuek ez digute balio. Badira gustuko ditugun beste batzuk, baina gero haiekiko interesa galtzen dugu. Esaterako, belarra bezala bizitzea. Bikotekide sexualak aldatu (eta egin maiz), ostiralero tabernan egon eta askoz gehiago.
Gure amets guztiak ezin dira egia bihurtu, beraz, arretaz aukeratu behar dugu zertan inbertitzea merezi duen benetako eta geure buruan konfiantza izan.
Mugak garrantzitsuak dira, gure denbora infinitua ez dela eta zerbait garrantzitsuan gastatu behar dugula ulertzera eramaten gaituztelako. Zerbait egiteko gai bazara, ez du esan nahi hori egin behar duzunik. Pertsona batzuk gustatzen zaizkizunak ez du esan nahi haiekin egon behar duzunik. Aukera asko ikusteak ez du esan nahi guztiak erabili behar dituzunik.
Etorkizun handiko aktore batzuk 38 urterekin zerbitzariak dira eta bi urte itxaroten dute entzunaldia egiteko. Badira 15 urtez balio duen zerbait sortu eta gurasoekin bizi izan ez diren startup-ak. Pertsona batzuk ezin dira epe luzerako harremanik sortu bihar norbait hobeto ezagutuko dutelako sentsazioa dutelako.
7 ariketa zure bizitzako lana aurkitzeko
Noizbait, bizitza laburra dela onartu behar dugu, gure amets guztiak ezin direla egia bihurtu, beraz, kontu handiz aukeratu behar dugu benetan zertan inbertitzea merezi duen eta gure aukeran fidatu.
Bigarren fasean trabatuta dauden pertsonek beren burua kontrako konbentzitzen ematen dute denbora gehiena. «Nire aukerak amaigabeak dira. Dena gaindi dezaket. Nire bizitza etengabeko hazkuntza eta garapena da». Baina denontzat denbora markatzen besterik ez dutela nabaria da. Hauek betiko nerabeak dira, beti euren buruaren bila, baina ezer aurkitzen ez dutenak.
Hirugarren etapa: Konpromisoa
Beraz, zure mugak eta «geldiguneak» aurkitu dituzu (adibidez, atletismoa edo sukaldaritza-arteak) eta konturatu zara jarduera batzuk jada ez direla asegarriak (goizera arteko festak, autostop, bideo-jokoak). Benetan garrantzitsua eta ona denarekin geratzen zara. Orain munduan zure lekua hartzeko garaia da.
Hirugarren etapa zure indarrak merezi ez duen guztiari sendotzeko eta agurtzeko garaia da: distraitu eta atzera egiten duten lagunekin, denbora behar duten zaletasunekin, jada egia bihurtuko ez diren amets zaharrekin. Etorkizun hurbilean eta espero dugun moduan behintzat.
Orain zer? Gehien lor dezakezun horretan inbertitzen ari zara, benetan axola zaizkizun harremanetan, zure bizitzako misio nagusi batean: krisi energetikoa garaitu, joko-diseinatzaile bikaina bihurtu edo bi tomboy hazi.
Hirugarren Etapan fijatzen direnek normalean ezin dute utzi gehiagoren etengabeko bila.
Hirugarren etapa zure potentzialaren gehienezko zabalkundearen denbora da. Hau da maitatua, errespetatua eta gogoratua izango zaituena. Zer utziko duzu atzean? Ikerketa zientifikoa, produktu teknologiko berri bat edo familia maitagarria dela, Hirugarren Etapatik pasatzeak zu agertu baino lehen zena baino pixka bat ezberdina den mundu bat atzean uztea dakar.
Bi gauza konbinatzen direnean amaitzen da. Lehenik eta behin, nahikoa egin duzula sentitzen duzu eta nekez gaindituko dituzu zure lorpenak. Eta bigarrenik, zahartu egin zara, nekatu eta ohartzen hasi zara batez ere terrazan eseri nahi duzula, martiniak hartzen eta gurutzegramak konpontzen.
Hirugarren Etapan finkatzen direnek, normalean, ezin diote uko egin etengabeko nahiari. Honek 70 edo 80 urte dituztenean ere ezingo dutela bakeaz gozatu, ilusioz eta asegabe geratuz.
Laugarren etapa. Ondarea
Jendea etapa honetan aurkitzen da, esanguratsu eta garrantzitsuena zenean mende erdi inguru eman ostean. Ondo aritu ziren. Daukaten guztia irabazi dute. Beharbada, familia bat sortu zuten, ongintzazko fundazio bat, beren eremua irauli zuten. Orain indarrek eta egoerak gorago igotzen uzten ez duten adin batera iritsi dira.
Laugarren Etapan bizitzaren helburua ez da hainbeste zerbait berria lortzeko ahalegina egitea, lorpenen kontserbazioa eta ezagutzaren transferentzia bermatzea baizik. Hau izan daiteke familiaren laguntza, lankide gazteei edo umeei aholkuak. Proiektuak eta eskumenak ikasleei edo konfiantzazko pertsonei transferitzea. Horrek aktibismo politiko eta soziala areagotu dezake, gizartearen onerako erabil dezakezun eragina baduzu.
Laugarren etapa garrantzitsua da ikuspuntu psikologikotik, gero eta handiagoa den hilkortasunaren kontzientzia jasangarriagoa egiten duelako. Garrantzitsua da bakoitzak bere bizitzak zerbait esan nahi duela sentitzea. Etengabe bilatzen ari garen bizitzaren zentzua, bizitzaren ulertezinaren eta geure heriotzaren ezinbestekotasunaren aurkako gure defentsa psikologiko bakarra da.
Aukera izan genuen bitartean esanahi hori galtzea edo galtzea ahanzturari aurre egin eta kontsumitzen uztea da.
Zertan datza dena?
Bizitzaren etapa bakoitzak bere ezaugarriak ditu. Ezin dugu beti kontrolatu gertatzen ari dena, baina kontzienteki bizi gaitezke. Kontzientzia, bizitzaren bidean norberaren posizioa ulertzea erabaki txarren eta ezaren aurkako txerto ona da.
Lehen fasean, besteen ekintzen eta onespenaren menpe gaude guztiz. Pertsonak ezustekoak eta fidagarriak dira, beraz, garrantzitsuena hitzek zer balio duten, zeintzuk diren gure indarguneak lehenbailehen ulertzea da. Hau gure seme-alabei ere irakats diezaiekegu.
Bigarren fasean, norberaren buruan egoten ikasten dugu, baina hala ere kanpoko bultzadaren menpe: sariak, dirua, garaipenak, konkistak behar ditugu. Hau kontrola dezakegun zerbait da, baina epe luzera, ospea eta arrakasta ere ezustekoak dira.
Hirugarren Etapan, Bigarren Etapan fidagarriak eta itxaropentsuak izan ziren harreman eta bide frogatuak eraikitzen ikasten dugu. Azkenik, Laugarren Etapak gure burua finkatzeko eta lortutakoari eusteko gai izatea eskatzen du.
Ondorengo fase bakoitzean, zoriontasuna menpekoagoa egiten zaigu (dena ondo egin bagenu), gehiago gure barneko balio eta printzipioetan oinarrituta eta gutxiago kanpoko faktoreetan. Non zauden identifikatu ondoren, jakingo duzu non bideratu, baliabideak non inbertitu eta zure urratsak nora bideratu. Nire zirkuitua ez da unibertsala, baina niretzat funtzionatzen du. Zuretzat balio duen ala ez, erabaki zeure burua.
Egileari buruz: Mark Manson blogari eta ekintzailea da karrerari, arrakastari eta bizitzaren zentzuari buruzko mezu probokatzaileengatik ezaguna.