«Haurra gai da, baina adi gabe»: nola konpondu egoera

Zergatik dago umea arretarik gabe?

Arretarako zailtasunak ez du esan nahi haurra ergela denik. Adimen garapen maila altua duten haurrak sarritan absenteak dira. Hau haien garunak zentzu ezberdinetatik datorren informazioa prozesatzeko gai ez izatearen ondorioa da.

Gehienetan, arrazoia da eskolaz, nahigabeko arretaz arduratzen diren antzinako garuneko mekanismoak, arrazoiren bategatik, ez direla beharrezko heldutasunera iritsi. Horrelako ikasle batek energia asko gastatu behar du gelan, ikasgaitik "ez erortzeko". Eta ezin du beti esan noiz gertatzen den.

Irakasleek askotan pentsatzen ez duten haur batek lan gehiago egin behar duela uste du, baina haur hauek beren gaitasunen mugaraino ari dira lanean. Eta noizbait, haien garuna itzali egiten da.

Arretari buruz jakin behar dituzun bost gauza garrantzitsu zure seme-alabak ulertzeko

• Arreta ez da berez existitzen, jarduera mota batzuen barruan baizik. Arretaz edo arretarik gabe begiratu, entzun, mugitu dezakezu. Eta ume batek, adibidez, arretaz begiratu dezake, baina arretarik gabe entzun.
• Arreta nahigabea (adi egoteko esfortzurik behar ez denean) eta borondatezkoa izan daiteke. Borondatezko arreta nahi gabeko arretaren arabera garatzen da.
• Ikasgelan borondatezko arreta "pizteko", haurrak nahigabea erabili behar du seinale jakin bat detektatzeko (adibidez, irakaslearen ahotsa), seinale lehiakorrei (distraitzen zaien) kasurik egin gabe eta azkar aldatzeko. , beharrezkoa denean, seinale berri batera.
• Oraindik ez da jakin zehatz-mehatz garuneko zein gune diren arretaz arduratzen den. Aitzitik, zientzialariek ikusi dute egitura askok parte hartzen dutela arretaren erregulazioan: garun-azalaren lobulu frontalak, gorputz kalosoa, hipokanpoa, garun erdikoa, talamoa eta beste batzuk.
• Arreta gabezia batzuetan hiperaktibitatea eta inpultsibitatearekin batera (ADHD — Arreta Gabeziaren Hiperaktibitatearen Nahastea), baina askotan arretarik ez duten haurrak ere motelak dira.
• Arreta eza icebergaren punta da. Halako umeetan, nerbio-sistemaren funtzionamenduaren ezaugarri konplexuak agerian uzten dira, jokabidean arreta arazo gisa agertzen direnak.

Zergatik gertatzen da hau?

Azter dezagun zer nerbio-sistemaren disfuntziotan datzan arreta defizita.

1. Haurrak ez du informazioa ondo hautematen belarritik.

Ez, umea ez da gorra, baina bere garuna ez da gai belarriek entzuten dutena modu eraginkorrean prozesatzeko. Batzuetan badirudi ez duela ondo entzuten, halako ume batek:

• askotan berriro galdetzen du;
• ez du berehala erantzuten deitzen denean;
• etengabe zure galderari erantzunez: «Zer?» (baina, pausatzen baduzu, zuzen erantzuten du);
• hizkera zaratan okerrago hautematen du;
• ezin gogoratu zati anitzeko eskaera bat.

2. Ezin geldirik eseri

Eskola-ume asko ia 45 minutu esertzen dira: mugitu egiten dira, aulkian kulunkatzen dira, biraka egiten dute. Oro har, portaeraren ezaugarri hauek sistema vestibularren disfuntzioen adierazpenak dira. Halako umeak mugimendua erabiltzen du pentsatzen laguntzen dion konpentsazio-estrategia gisa. Eseri beharrak literalki jarduera mentala blokeatzen du. Vestibular-sistemaren nahasteak muskulu-tonu baxuarekin batera izaten dira, eta, ondoren, umeak:

• «drainak» aulkitik;
• etengabe gorputz osoa mahai gainean makurtzen du;
• eskuekin burua eusten dio;
• hankak aulki baten hanken inguruan inguratzen ditu.

3. Irakurtzean lerro bat galtzen du, akats ergelak egiten ditu koaderno batean

Irakurtzen eta idazten ikasteko zailtasunak sistema vestibularra ere lotzen dira, muskulu-tonua eta begien mugimendu automatikoak erregulatzen baititu. Sistema vestibularra ondo funtzionatzen ez badu, begiak ezin dira buruaren mugimenduetara egokitu. Haurrak begien aurrean letrak edo lerro osoak jauzi egiten ari zaizkiola sentsazioa du. Bereziki zaila da arbeletik idaztea.

Nola lagundu haur bati

Arazoaren kausak desberdinak izan daitezke, baina arretarik gabeko haur guztientzat garrantzitsuak izango diren hainbat gomendio unibertsal daude.

Eman iezaiozu hiru orduko mugimendu librea egunero

Haurraren garunak normal funtziona dezan, asko mugitu behar duzu. Doako jarduera fisikoa kanpoko jolasak dira, korrika egitea, ibiltzea, ahal dela kalean. Haurraren mugimendu libreetan gertatzen den sistema vestibularraren estimulazioak burmuina belarrietatik, begietatik eta gorputzetik datorren informazioaren prozesamendu eraginkorra sintonizatzen laguntzen du.

Ona litzateke umea aktiboki mugitzea gutxienez 40 minutuz — eskola baino lehen goizean, eta gero etxeko lanak egiten hasi baino lehen. Haurrak oso denbora luzez etxeko lanak egiten baditu ere, ez zaizkio kirol ataletako paseoak eta klaseak kendu behar. Bestela, zirkulu zoro bat sortuko da: jarduera motorra ezak arreta falta areagotuko du.

Kontrolatu pantailako denbora

Lehen hezkuntzan ume batek tabletak, telefonoak eta ordenagailuak erabiltzeak ikasteko gaitasuna murriztu dezake bi arrazoirengatik:

• pantaila bat duten gailuek jarduera fisikoa egiteko denbora murrizten dute, eta beharrezkoa da garunaren garapen eta funtzionamendu normalerako;
• haurrak gero eta denbora gehiago eman nahi du pantailaren aurrean, gainerako jarduera guztien kaltetan.

Heldua izanda ere, zaila da zure burua lan egitera behartzea telefonoan mezuak begiratuz eta sare sozialen jarioa arakatuz distraitu gabe. Are zailagoa da haur batentzat, bere kortex prefrontala ez baita funtzionalki heldua. Hori dela eta, zure seme-alabak telefonoa edo tableta erabiltzen badu, sartu pantailako denbora muga bat.

• Azaldu zergatik den beharrezkoa pantailako denbora mugatzea, distrazioak saihesteko eta gauzak azkarrago egin ditzan.
• Adostu zenbat denbora eta noiz erabil dezakeen telefonoa edo tableta. Etxeko lanak egin eta etxeko lanak amaitu ez arte, pantaila blokeatuta egon behar da.
• Haurrak arau hauek betetzen ez baditu, orduan ez ditu telefonoa eta tableta batere erabiltzen.
• Gurasoek ezarritako arauak gogoratu behar dituzte eta haien ezarpena etengabe kontrolatu.

Ez moteldu eta ez egin umea presarik

Haur hiperaktibo bat isil-isilik esertzera behartuta dago etengabe. Motela — pertsonalizatua. Biek normalean arreta ezaren seinaleak areagotu egiten dituzte, haurra etengabe estres egoeran baitago. Haurrak beste erritmo batean lan egingo balu, egingo luke.

• Haurra hiperaktiboa bada, mugitzeko aukera emango dioten argibideak eman behar zaizkio: koadernoak banatu, aulkiak mugitu, etab. Klasearen aurretik jarduera fisiko biziak zure gorputza hobeto sentitzen lagunduko dizu, hau da, erne denbora gehiago egoten zara.
• Haurra motel badabil, zatitu zereginak zati txikitan. Baliteke denbora gehiago behar izatea zeregina burutzeko.

Goiko gomendioak oso sinpleak dira. Baina haur askorentzat, nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzeko lehen urrats garrantzitsua dira. Garuna alda daiteke esperientzia eta bizimodu aldaketen aurrean. Haurraren bizimodua gurasoen araberakoa da. Hau da denek egin dezaketena.