Christie Brinkley hirurogei urteko begetariano baten gorputz ederra: dietari eta yogari buruz

Christie Brinkley otsailaren 60an bere 2. urtebetetzearen bezperan itxura zoragarria du bere dietari eta eguneroko ariketari esker. Brinkley bikain sentitzen da eta hirurogeigarren urtebetetzea espero du.

"60 urte betetzeko gogotsu nago", esan zuen Brinkleyk People aldizkariari. "Orain sasoi onenean nago".

Sports Illustrated Swimsuit azaleko neska gisa arrakasta izan arren, Brinkley-k dio gaur ez lukeela bikinirik jantziko jendaurrean.

«Nire haurrak hain lotsatuko lirateke! dio hiru seme-alaben amak. "Pribatuan, bikinia jantzi dezaket, baina haurrak dituzten hondartza publiko batean bainujantzia jantziko nuke: nire seme-alabek ez lukete bikini-zorro zahar batekin egon nahi".

Ez da harritzekoa beste jendea berarekin ados ez egotea. "Christyk itxura zoragarria du", dio MJ Day Sports Illustrated Swimsuit Issue aldizkariko editore nagusiak. «Hogeita hamar urteko gazte baten hankak ditu eta aingeru baten aurpegia. 60 urterekin izan nahi duzun itxura da. Ikaragarri ederra da!».

Brinkleyk 12 urte zituenetik darama dieta begetarianoa. "12 urterekin begetariano bihurtu nintzen", dio. "Barazkijale bihurtu nintzenean, nire gurasoak barazkijale bihurtu ziren eta nire anaia begetarianoa".

Gosaltzeko, Christyk normalean olo-irina jaten du baia, bazkaltzeko - entsalada handi bat babarrunekin eta fruitu lehorrekin, eta afarirako - pasta barazkiekin. 175 cm-ko pintxo ilehoria ederrak txokolate beltza, fruitu lehorrak, haziak, soja pintxoak edo fuji sagarrak kakahuete-gurinarekin.

Hiru seme-alaben ama lirain eta sasoian entrenatzen da erregularki, yoga, indar entrenamendua, korrika eta oinez ibiltzea konbinatuz gorputza sasoian mantentzeko. "Benetan erabiltzen dut Total Gym makina, hau ez da iragarki bat", dio.

Esnatu eta berehala, gimnasia egiten du. Christyk normalean 100 flexio egiten ditu egunean eta "hankak altxatzen ditu hortzak garbitzen dituen bitartean".

Lau aldiz dibortziatu den Brinkleyk dio osasunerako bere motibazio nagusia ez dela hutsalkeria, bere seme-alabekin ahalik eta denbora gehien egoteko gogoa baizik. "Adineko ama bat naiz, umeen eta neure buruaz arduratzen naiz", dio. "Haiekin egon nahi dut".

 

Utzi erantzun bat