Edukiak
68. urratsa: “Haserretzea harri bati ostikoa ematea da. Min guztiak zure oinean gelditzen dira »
Jende zoriontsuaren 88 mailak
"Pertsona zoriontsuen 88 urratsak" ataleko kapitulu honetan azaltzen dut nola oso garrantzitsua den kanpoko eta barneko estimulu guztiekiko harrera izatea.
Belakia zara ... hartzailea bazara. Epaitu beharrean behatzeko baimena ematen diozu, baztertu baino barneratu, lasai egoten zara erreakzionatu eta lehertu beharrean zerbait gustatzen ez zaizun arren. Entzumenaren, hausnarketaren eta autokontrolaren bidez gobernatzen den zerbaitetaz ari gara.
Kaktusa zara ... erreaktiboa bazara. Alerta eta babes egoeran zaude, defentsan; zuk sortutako marra gorria zeharkatzen duen edonor pintxoekin pikatzeko prest zaude; zure tolerantzia maila baxua gainditzen duen lehena jartzeko. Epaiak, erraietasunak eta zigorrak gobernatzen dute.
Bi horien artean, belakiak bakarrik daude barneko arrakastatik gertu.
Urrats hau aurrekoarekin estuki lotuta dago, hartzailea izatea asaldurei men egitea da eta hartzailea izatea hura konkistatzea da eta kontzeptu horiekin, nire helburua gaurtik aurrera jakitea zenbat kaktus izan zaren, hau da, erreaktiboa. Nahasteak zure pultsua jotzen uzten duzun bakoitzean edo norbaitek edo zerbaitekiko gaitzespena aldatuta sentitzen zaituen bakoitzean, txikia edo handia, bai adierazten duzunean eta baita egiten ez duzunean ere, erreaktibotasun momentu baten menpe egongo zara eta galdutako bataila suposatuko du. Zein da zure helburua Urratsari dagokionez? Ea zure autokontrol maila eta Barne Arrakasta duen eguna zure momentu erreaktiboen kopurua ... zero bezain berdina den.
Egin proba azkar hau. Zein kolore duzu kaktusak? Zerbait gustatzen ez zaizunean erreaktibitatearen biktima izaten zaren jakiteko, gelditu eta pentsatu eta zenbatu zenbat aldiz erreaktibotasunaren biktima zaren, bai "salto" egiten duzu / matxinatu / lehertu delako edo, nahiz eta ez egin adierazi, zure barrualdea asaldura egoeran sartu da. (Oharra: haserrea, amorrua edo amorrua egoera horren parte dira beti.)
KAKTU GORRIA: egunean bost aldiz baino gehiagotan erreaktiboa zara.
KAKUS LARANJA: egunean behin erreaktiboa zara.
KAKUSTA HORIA: hilean behin.
KAKTU BERDEA: azken urtean zero aldiz.
"Zer gertatzen da gidari batek irain egiten badit argi berdearekin behar baino luzaroago gelditu nintzelako?" Hartu irain hori delitua egiteko gonbidapena hartuko zenukeen moduan. Lapur batek bi telebista lapurtzen laguntzeko eskatuko balizu bat gordetzearen truke, egingo al zenuke? Ez. Tentazio horretan eroriko ez zinatekeela uste baduzu, ez zaitez erori honengatik ere. Gonbidatuta zaudenean lapurtzea ez lapurtzeko aukeratzeko askatasuna duzun bezala, probokatutakoan ez erreakzionatzeko askatasuna duzu. Kontrakoa egiteak gudu bat galtzeaz gain, ahultasuna ere adierazten du. Zer gertatzen da nire semea eskolatik kanpo egon dela jakiten badut? Kasu horretan ere ezin al naiz haserretu? ”Ez. Egia esan haserretzea ez da inoiz gehitzen. Kendu besterik ez duzu. Besoak tolestu eta ezer bezala utzi behar nuela esaten ari al zara? Erabat. Jarri gaur jarriko zenituzkeen muga berdinak hori ekiditeko, baina ... Poltsa Zuritik, hau da, oihu egin gabe, haserrerik gabe, amorru barik. "Beraz, tinko izan al ninteke onargarria ez dela argi uzten?" Noski bai.
Hor dago magia.
Belakia harkorra da, xurgatu eta jasotzen duelako. Nahiz eta zapaldu, erresistentzia da, zapaldu ondoren jatorrizko formara itzultzen dela. Kaktusa erreaktiboa da, baztertu eta urruntzen duelako. Eta guztiok askatasun osoz aukeratu dezakegu bizitzako egun guztietan bat edo beste izatea.
# 88PasuakPertsonakPozik
Haserretzea harri bati ostikoa ematea da. Min guztiak zure oinean gelditzen dira »
@Aingeru