Mokadu nutrizionistek txipak baztertu egin dituzte, itxuraz mota honetako ezagunenak direlako: patatak kontserbatzaileekin eta zapore-indargarriekin salteatuta daude. Orain arte patata patata frijituak ekoizteak aurrerapauso handia eman du: osagai osasuntsuak erabiltzen dituzte. Zer nolako txip ordaindu dezakezu zure osasuna kaltetu gabe?
Barazki patata frijituak
Ia edozein barazki txip bihur daiteke - erremolatxa, azenarioa, kalabazina. Kaloria moderatuak eta zuntz kopuru handia, askari kaltegarrien alternatiba bikaina izan daitezke. Telebistaren aurrean edo zinema areto batean jan ditzakezu, entrenamendu ondoren, eta lanera ekarri. Patata hauek glutenik gabeak dira, kolesterolik gabeak, eta barazki fresko eta egosien zalea ez bazara, horietako patata frijituak dira behar dituzunak!
Txip alga nori
Denori ez zaio gustatzen noriren zaporea, baina, zorionez, patata patata frijituak bezalakoak dira, hainbat zapore eskuragarri daude. Oso kurruskaria, gazia zure gogokoena bihurtuko da. Algak iodo iturria dira, garrantzitsua baita osasun eta itxura ona izateko. Iodoak gorputzeko erradionukleidoak kentzen ditu, azala eta ilea garbituz. Txip nori erroiluak oparoak dira, oso onak dira gosea asetzeko.
Fruta patata frijituak
Fruta patata sagarrak, anana, platanoa, meloia, marrubia, laranja, eta hortz gozoarentzat paradisuaren benetako zaporea da. Fruta patata frijituak elikagaien% 5 besterik ez dute galtzen - bitaminak eta mineralak. Hori dela eta, patata frijituak bereziki garrantzitsuak dira haurtxoentzat; komenigarria da eskolara eramatea eta ez kezkatu umeak "gauzak" jango dituela.
Koko patata frijituak
Beste mokadu osasungarria postreak maite dituztenentzat: koko mamiaren zati lehorrak osagarri natural kopuru txikiarekin. Mokadu hau gantz osasungarrien eta C. bitaminaren iturri nutritiboa da. Umeei ere gustatuko zaie koko patatak dastatzea.
Fujitsu
Txip hauek liho haziak dira, tomateak, piperra eta gatza gehitzen dituzte, nahastuta eta lehortuta. Halako patata frijituetan karbohidrato azkarrak falta dira, baina zuntz eta proteina ugari daude. Sukaldaritzako teknologiari esker, patata frijituek ez dute gantzik eta minbizirik.