Nola prestatu Roll-dodster plater bat»
Frijitu bularreko xerra plantxan, txikitu. Moztu tomatea. Zabaldu gazta pita ogian, jarri oilaskoa, tomatea eta bildu roll batean. Aurrez berotu parrillan txigortu moduan edo zartagin batean zerbitzatu aurretik.
Errezetaren osagaiak “Roll-dodster'
- Oilasko bularra xerra 250 g
- tomatea 100g
- oilasko ongailuak 20 g
- pita ogi mehea 90g
- Almette gazta krema 70g
"Roll-dodster" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 131.8 kcal.
Urtxintxak: 13.8 g
koipeak: 3.8 g
Karbohidratoak: 10.5 g
Anoa kopurua: 2"Roll-dodster" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| oilasko bularra | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| tomatea (tomatea) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| oilasko ongailuak | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| armeniar lavash | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almette gazta krema | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Guztira | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 zerbitzatu | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gramo | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |