Osagaiak Sagar tea
| ura | 1000.0 (gramo) |
| sagarrak | 6.0 (pieza) |
| te beltz luzea | 2.0 (koilaratxo) |
Prestatzeko metodoa
Jarri sagar azala uretan eta egosi 10-15 minutuz su eztian. Bota te hostoak nahasketa honekin eta utzi txertatzen. 1 litro uretarako - 1 baso sagar azala.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteinak | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| Gantzak | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| Karbohidratoak | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| azido organikoak | 0.3 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Ura | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Lizarra | 0.2 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| B9 bitamina, folatoa | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| C bitamina, askorbikoa | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| H bitamina, biotina | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| PP bitamina, NE | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niazina | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kaltzioa, Ca. | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesioa, Mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Sodioa, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Sufrea, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fosforoa, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Kloroa, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Aluminioa, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Banadio, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Iodoa, nik | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Cobalt, Co. | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Manganeso, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Kobrea, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molibdeno, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nikela, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidioa, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Chrome, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Zinka, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 3.4 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 17,2 kcal da.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAIEN KONPOSIZIO KIMIKOA Tea sagarrekin 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 17,2 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldatzeko metodoa Sagar tea, errezeta, kaloriak, mantenugaiak