Osagaiak Entsalada apioarekin eta gaztanbera
| sagarrak | 300.0 (gramo) |
| apio sustraia | 1.0 (pieza) |
| limoi-zukua | 1.0 (mahai koilara) |
| koipe gazta% 18 | 100.0 (gramo) |
| esne behia | 0.5 (koilaratxo) |
| maionesa | 150.0 (gramo) |
| intxaur funduk | 1.0 (mahai koilara) |
Prestatzeko metodoa
Xerratu meheko sagarrak apio txikituarekin eta bota limoi zukuaren gainean. Birrindu gazta esnearekin eta maionesarekin. Bota entsalada gainetik, bota fruitu lehor txikiekin.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
Energia balioa 0 kcal da.
ERREZETAREN OSAGAIEN KALORIA ETA KONPOSIZIO KIMIKOA Entsalada apioarekin eta gaztanbera 100 g.
- 47 kCal
- 34 kCal
- 33 kCal
- 236 kCal
- 60 kCal
- 627 kCal
- 651 kCal
Tags: Nola sukaldatu, kaloria 0 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldaritza metodoa Apioa eta gaztanbera entsalada, errezeta, kaloria, mantenugaiak