Osagaiak Cherry abaraska pastela
| gari irina, prima | 4.0 (ale beira) |
| margarina | 250.0 (gramo) |
| krema | 2.5 (ale beira) |
| soda | 0.5 (mahai koilara) |
| ozpina | 0.5 (koilaratxo) |
| Gerezi | 500.0 (gramo) |
| azukre | 0.5 (ale beira) |
Prestatzeko metodoa
Igurtzi margarina eta irina leun arte, gehitu 1.5 edalontzi krema garratza, itzali soda ozpinarekin, jarri orea hotzean ordubetez. Egin 16 bola, bota eta horietako 15 hodietan sartu, sartu gereziak. Egosi 15 lasto. Egosi azken tarta eta erabili hautseztatzeko. Zabaldu, gainontzeko krema garratza eta azukrea kremaz zikinduta, lehenengo 5 hodi, 4 horien gainean, gero 3, 2 eta 1 segidan Hautseztatu azken tartatik egindako apurrak.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 234.2 kCal | 1684 kCal | 13.9% | 5.9% | 719 g |
| Proteinak | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 2% | 2171 g |
| Gantzak | 15 g | 56 g | 26.8% | 11.4% | 373 g |
| Karbohidratoak | 22.7 g | 219 g | 10.4% | 4.4% | 965 g |
| azido organikoak | 0.3 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 1.1% | 4000 g |
| Ura | 28.1 g | 2273 g | 1.2% | 0.5% | 8089 g |
| Lizarra | 0.3 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 4.7% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 1.2% | 3750 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| B4 bitamina, kolina | 42.1 mg | 500 mg | 8.4% | 3.6% | 1188 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 0.7% | 6250 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.5% | 2857 g |
| B9 bitamina, folatoa | 9.4 μg | 400 μg | 2.4% | 1% | 4255 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| C bitamina, askorbikoa | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 1.1% | 3913 g |
| D bitamina, kaltziferola | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 3 mg | 15 mg | 20% | 8.5% | 500 g |
| H bitamina, biotina | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.2% | 3571 g |
| PP bitamina, NE | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 2.1% | 2039 g |
| niazina | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 106.3 mg | 2500 mg | 4.3% | 1.8% | 2352 g |
| Kaltzioa, Ca. | 34.9 mg | 1000 mg | 3.5% | 1.5% | 2865 g |
| Silizioa, Si | 0.9 mg | 30 mg | 3% | 1.3% | 3333 g |
| Magnesioa, Mg | 10.9 mg | 400 mg | 2.7% | 1.2% | 3670 g |
| Sodioa, Na | 26.8 mg | 1300 mg | 2.1% | 0.9% | 4851 g |
| Sufrea, S | 16.5 mg | 1000 mg | 1.7% | 0.7% | 6061 g |
| Fosforoa, P | 40.1 mg | 800 mg | 5% | 2.1% | 1995 g |
| Kloroa, Cl | 21.6 mg | 2300 mg | 0.9% | 0.4% | 10648 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Aluminioa, Al | 228.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 34.6 μg | ~ | |||
| Banadio, V | 24.9 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.2% | 3600 g |
| Iodoa, nik | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 2.6% | 1667 g |
| Manganeso, Mn | 0.1419 mg | 2 mg | 7.1% | 3% | 1409 g |
| Kobrea, Cu | 48.2 μg | 1000 μg | 4.8% | 2% | 2075 g |
| Molibdeno, Mo. | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 3.7% | 1148 g |
| Nikela, Ni | 3.7 μg | ~ | |||
| Beruna, Sn | 1.1 μg | ~ | |||
| Rubidioa, Rb | 16.4 μg | ~ | |||
| Selenioa, Se | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 1.1% | 3929 g |
| Titan, zu | 2.4 μg | ~ | |||
| Fluorea, F | 11.1 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 36036 g |
| Chrome, Cr | 2 μg | 50 μg | 4% | 1.7% | 2500 g |
| Zinka, Zn | 0.2776 mg | 12 mg | 2.3% | 1% | 4323 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Almidoia eta dextrinak | 12.9 g | ~ | |||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 2.3 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 234,2 kcal da.
Gerezi abaraska pastela bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 11,1, E bitamina -% 20
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- E bitamina propietate antioxidatzaileak ditu, beharrezkoa da gonaden funtzionamendurako, bihotzeko giharrak, zelulen mintzen egonkortzaile unibertsala da. E bitaminaren gabeziarekin, eritrozitoen hemolisia eta nahaste neurologikoak ikusten dira.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAI KIMIKOA OSAGAIAK "Gerezi orrazia" tarta 100 g BAKO
- 334 kCal
- 743 kCal
- 162 kCal
- 0 kCal
- 11 kCal
- 52 kCal
- 399 kCal
Tags: Nola prestatu, kaloria edukia 234,2 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, zer bitaminak, mineralak, prestatzeko metodoa "Gerezi orraziak" tarta, errezeta, kaloriak, mantenugaiak