Osagaiak Barberry infusioa
| barberry | 100.0 (gramo) |
| azukre | 220.0 (gramo) |
| ura | 200.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Zukua prestatzeko, fruta freskoak hartu eta zukua atera, eta fruitu lehorrak ur hotzetan bustitzen dira, 10-12 orduz egosi, gero igurtzi, zukua ateraz. Edan infusioa azukrea gehituta.
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 178.7 kCal | 1684 kCal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| Karbohidratoak | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| Ura | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| C bitamina, askorbikoa | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kaltzioa, Ca. | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sodioa, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Energia balioa 178,7 kcal da.
Barberry infusioa bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: A bitamina -% 1788,9, C bitamina -% 28,3
- A bitamina garapen normala, ugalketa funtzioa, larruazalaren eta begien osasuna eta immunitatea mantentzeaz arduratzen da.
- C bitamina redox erreakzioetan parte hartzen du, sistema immunologikoaren funtzionamenduan, burdinaren xurgapena sustatzen du. Gabeziak odol kapilarrak iragazkortasuna eta hauskortasuna areagotzeagatik sudur-odoljarioak eta odoljarioak sortzen ditu.
ERREZETAREN KALORIA ETA OSAGAI KIMIKOA Barberry infusioa 100 g BAKO
- 30 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Nola prestatu, kaloria edukia 178,7 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, zer bitaminak, mineralak, sukaldaritza metodoa Barberry infusioa, errezeta, kaloriak, mantenugaiak