Errezetaren osagaiak “Kalabaza zopa'
- kalabaza 200 g
- tipula 50 g
- perretxikoak 50 g
- apioa 50 g
- 1 koilarakada landare olio
"Kalabaza zopa" plateraren nutrizio balioa (per 100 gramo):
Calorías: 53.5 kcal.
Urtxintxak: 1.6 g
koipeak: 3.2 g
Karbohidratoak: 6.2 g
Anoa kopurua: 1Osagaiak eta kaloria errezetaren edukia "Kalabaza zopa"
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| kalabaza | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| tipula | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| zuri freskoa | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| apioa | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| ekilore olioa | 1 koilarakada. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Guztira | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 zerbitzatu | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 gramo | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |