Errezetaren osagaiak “Pollock xerra barazki erregosiarekin'
- Tipula 316gr
- Azenarioa 250 gr
- Pollock (xerra) 772gr
- Soja saltsa 2 koilarakada
- Ura 2 koilarakada
"Pollock xerra barazkiak erregosiarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 60.5 kcal.
Urtxintxak: 9.3 g
koipeak: 0.5 g
Karbohidratoak: 4.7 g
Anoa kopurua: 1"Pollock xerra barazkiak erregosiarekin" errezetaren osagaiak eta kaloriak
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| tipula | 316 gr | 316 | 4.42 | 0 | 32.86 | 148.52 |
| Azenario | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| pollock freskoa | 772 gr | 772 | 122.75 | 6.95 | 0 | 555.84 |
| Heinz soja saltsa | 2 koilarakada. | 40 | 1.04 | 0 | 17.2 | 73.2 |
| ura | 2 koilarakada. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Guztira | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| 1 zerbitzatu | 1418 | 131.5 | 7.2 | 67.3 | 857.6 | |
| 100 gramo | 100 | 9.3 | 0.5 | 4.7 | 60.5 |