Gehiegizko lana gaixotasunaren kausa ohikoa da Mendebaldean. Adimen edo fisikoa izan, beti esan nahi du pertsonak bere mugak gainditu dituela, atseden falta duela edo desoreka dagoela bere lanaren, eguneroko jardueren eta aisialdiaren artean. Atsedenaren eta jardueraren arteko orekak Qi-ari eragiten dio zuzenean: fisikoki lan egiten edo esfortzua egiten dugun bakoitzean, Qi-a kontsumitzen dugu, eta atseden hartzen dugun bakoitzean, berriz betetzen dugu. Txinako Medikuntza Tradizionalean (TCM), gehiegizko lana batez ere barearen / pankreako Qi eta giltzurrun esentzia ahultzearen arrazoitzat hartzen da, baina beste organo batzuk ere kaltetu daitezke. Gaur egun, neke iraunkor eta kroniko eta bizitasun falta kasu asko atseden ezak besterik ez dira. Eta hori konpontzeko erremediorik onena besterik gabe... atseden hartzea da!

Luzeegi lan egiteak, estres baldintzapean, beti presa sentitzeak eta kosta ahala kosta egin nahi izateak Qi nekea eragiten du ezinbestean. Honek, lehenik, Barazaren / Pankreako Qiari eragiten dio, eskuratutako Esentzien eraldaketaz eta zirkulazioaz arduratzen dena, beraiek Qi eta Odolaren eraketaren oinarrian, gure eguneroko beharretarako ezinbestekoak. Barearen / Pankreako Qi-a ahulduta badago eta atseden hartzen ez badugu, gure jaioaurreko Esentziaren (ikus Herentzia) ezinbesteko eta mugatutako erreserbak erabili beharko ditu gure Qi beharrak asetzeko. Denbora luzez gehiegizko lan egiteak gure jaio aurreko Esentzia preziatua ez ezik, Giltzurrunen Yin-a ere ahulduko du (esentzien zaintzailea eta zaindaria direnak).

Mendebaldean, gehiegizko lana da Kidney Yin Void-en kausa ohikoena. Yin honen funtzioetako bat Garuna elikatzea izanik, ez da arraroa izango lanez gainezka dauden pertsonak zorabioak, memoria galtzeak eta kontzentratzeko zailtasunak kexatzen entzutea. Giltzurrunetako Yin-ak Espirituaren baretzea menpe dagoen Bihotzaren Yin-a ere elikatzen du. Ondorioz, Giltzurrunetako Yin-a ahula bada, Espiritua eragingo du insomnioa, egonezina, depresioa eta antsietatea eraginez.

Gehiegizko lan fisikoa gaixotasunaren kausa ere izan daiteke. TCM-k "bost nekeei" deitzen die substantzia bati eta organo zehatz bati bereziki kaltetzen dioten bost faktore fisiko.

Bost nekeak

• Begien erabilera abusuak Odola eta Bihotza zauritzen ditu.
• Posizio horizontal hedatuak Qi eta Biriki min egiten die.
• Eserita dagoen posizio luzeak muskuluak eta Barea / Pankrea kaltetzen ditu.
• Luze zutik egoteak hezurrak eta giltzurrunak kaltetzen ditu.
• Ariketa fisikoaren gehiegikeriak tendoiak eta gibela zauritzen ditu.

Eguneroko errealitatean, hau honela itzul daiteke:

• Ordenagailuaren pantailaren aurrean egun osoan begiak estutzeak Bihotzaren eta Gibelaren Odola ahultzen ditu. Bihotzeko Meridianoa begietara doanez eta Gibeleko Odolak begiak elikatzen dituenez, jendeak ikusmenaren galera orokorra (iluntasunak okerrera eginda) eta begietan "euliak" izatearen sentimenduak kexatuko ditu. ikus-eremua.
• Egun osoan eserita dauden pertsonek (askotan ordenagailuaren aurrean) Barazaren/Pankreako Qi-a ahultzen dute, bizitasunean eta digestioan mota guztietako ondorioekin.
• Beti zutik egotea eskatzen duten lanek giltzurrunei eragiten diete eta ahultasun edo mina sentimenduak eragiten dituzte gerrialdeko eskualdean, giltzurrunak bai hezurren eta baita gorputzeko eremu honen arduradunak baitira.

Arrazoizko ariketa fisikoa osasunerako onuragarria eta ezinbestekoa den heinean, gehiegizko ariketa fisikoak Qi agortzen du. Izan ere, ohiko ariketa fisikoak Qi eta Odolaren zirkulazioa estimulatzen du eta muskuluak eta tendoiak malgu mantentzen laguntzen du. Baina ariketa biziegi egiten denean, Qi gehiegi hartzea eskatzen du eta gure erreserbak erabili behar ditugu konpentsatzeko, neke-sintomak eraginez. Txinakoek, beraz, Qi Gong eta Tai Ji Quan bezalako ariketa leunak onartzen dituzte, energia-zirkulazioa sustatzen dutenak Qi agortu gabe.