Gaur gai nahiko delikatua, baina aldi berean garrantzitsua izango dugu kontuan. Hesteetako mugimendu erregularra digestio-sistemaren osasunaren adierazle da. Idorreria gorputzean toxinak metatzearen kausa da eta, ondorioz, hainbat gaixotasun sortzen ditu. Heste funtzio onaren gakoa, noski, elikadura egokia da. Artikuluan dietan egon behar denari buruz hitz egingo dugu. Koipe zuzenak Gantzek behazunaren askapena estimulatzen dute, koloneko peristalsia estimulatzen duena. idorreriaren aurkako etxeko erremedio gisa erabiltzen da, kolore horixka du. Nigeriako ikerketa batek aurkitu zuen ricino olioak efektu positiboak erakusten zituela idorreria kronikoa duten haurrengan. Gainera, olio honek azkar funtzionatzen du. – guztiek hesteak lubrifikatzen dituzten gantz osasungarriak dituzte. Jan entsalada bat berdeekin, oliba olioarekin ondua, fruitu lehorrak eskukada txiki bat, txigortu fruitu lehor gurin naturalarekin. mahaspasekin Zuntz aberatsa, mahaspasek azido tartarikoa dute, eta horrek efektu laxantea du. Pazienteei egunero baso erdi mahaspasa eskaintzen zitzaien ikerketa batean, pazienteengan 2 aldiz digestio-tasa azkarragoa aurkitu zuten. Gereziak eta abrikotak ere gomendatzen dira gorotz arazoetarako. Menta edo jengibre tea Mint-ek mentola dauka, eta horrek traktu gastrointestinalaren muskuluak lasaitzen dituen efektu antiespasmodikoa du. Jengibrea digestio motela eta geldoa bizkortzen duen belar berotzailea da. Dandelion teak laxante eta desintoxikatzaile leun gisa ere jokatzen du. prunes Aulki baten arazo baten aurrean oso ohikoa den erremedioa. Hiru prunek 3 gramo zuntz dituzte, baita hesteetako uzkurdurak eragiten dituzten konposatuak ere. Idorreria izateko beste fruitu lehor handi bat pikuak dira. Goiko nutrizio-gomendioez gain, gogoratu likido asko edan eta asko mugitu. Aulkia erregulatzeko, oso erabilgarria da egunean gutxienez 20 minutuz paseo bat ematea.
2022-11-11