Edukiak
Estatistiken arabera, gizon batek arreta jartzen dion lehenengo gauza emakumearen bularrak da. Bularrak desberdinak dira: txikiak eta handiak, luxuzkoak eta txikiak. Baina horiek guztiak bat egiten dute jaioberriei elikatzeko pentsatuta egoteak.
Nutrizio-funtzioaz gain, bularrek sexu-eginkizun garrantzitsua betetzen dute, zona erogenoa sendoa baita. Gainera, emakumeen bularrek funtzio estetiko garrantzitsua dute.
Bularra bi ugatz-guruinek irudikatzen dute. Pubertaroan garatzen da. Bularraren barne egitura lobulu batzuek irudikatzen dute, eta, behar izanez gero, esnea sortzen dute.
Interesgarriak diren gertaerak
- Emakumeen% XNUMXk eskuinak baino ezkerreko bularreko zertxobait handiagoa dute.
- Antzina, hegoaldeko eslaviarren artean, sirenen bularrak tamaina horretakoak zirenez, bizkarretik erraz bota zitezkeen ustea zegoen.
- Bularreko forma emakumea den arrazaren araberakoa dela uste da. Emakume afrikarrek madari itxurako bularrak dituzte, Europako emakumeak - laranja bezalakoak eta Asiako emakumeak - limoia bezalakoak.
Bularreko produktu osasuntsuak
Bularrak, lehenik eta behin haurtxoarentzako elikadura organoa direla ikusita, beharrezkoa da sortzen duten esnea bitamina, mineral eta oligoelementuz aberatsa izatea. Horretarako, beharrezkoa da jabeek kalitate handiko eta, batez ere, janari osasuntsua jasotzea.
- Oliba olioa. Larruazalaren ardura duen E bitaminaz aberatsa. Gainera, bertan dauden koipeak oso garrantzitsuak dira ugatz-guruina mastopatia gertatzetik babesteko.
- Sardinzarra, berdela. Oliba olioak bezala, gantz garrantzitsuak dituzte. Baina horrez gain, jaioberri baten hezurdura sistema eraikitzeko beharrezkoa den fosforoa dute.
- Zitrikoak, arrosa aldakak. C bitamina kopuru handia dute, bularreko odol zirkulazioaz arduratzen dena. Gainera, antioxidatzailea da, bularrak neoplasiak sortzetik babesten dituena.
- Barazki hostotsuak. Magnesio eta azido foliko iturri gisa, hanturaren aurkako efektuak dituzte ugatz-guruinetan.
- Itsas aladorria. A. provitamina iturri on batek esnea sortzen duten lobuluen garapena eta funtzionamendua estimulatzen du.
- Oilaskoa. Erraz digeritzen den proteina dauka, bularrei bolumena emateko ezinbestekoa dena. Gainera, odol zirkulaziorako ezinbestekoa den burdin ugari du.
- Arrautzak. Lezitina eta oligoelementuen iturria bularretako lobuluak eratzeaz arduratzen dena. Proteina iturri osoa. Toxinak gorputzetik kentzeko gaitasuna dute.
- Algak. Prozesu metabolikoak hobetzen ditu, bertan dagoen iodoari esker. Hanturaren aurkako efektua du.
- Azido laktikoa produktuak. Kaltzio organiko, proteina eta B bitamina kopuru handia dute. Immunitate maila handitzeaz arduratzen dira.
- Gibela. Itsas aladierno bezala, A. bitamina iturri ona da. Gainera, zirkulazio sistemarako ezinbestekoa den burdina aberatsa da.
- Eztia, polena eta errege gelatina. Taula periodiko ia osoa dute. Prolaktinaren sintesian parte hartu.
- Kalabaza haziak. Zinka du, eta horrek haurraren sistema immunologikoa indartzen du. Ondorioz, ez dute diatesia eta disenteriarik jasaten.
Gomendioak
Bularreko osasuna bermatzeko, bularreko eremuan odol hodietako espasmoak eragiten dituzten jakiak ekiditea komeni da. Elikagai horiek erabiltzearen ondorioz, bularrei funtsezko mantenugaiak kendu ahal izango zaizkie. Horren ondorioz, bularra xurgatzen duen haurtxoak ere kenduko ditu.
Bularreko funtzioak normalizatzeko erremedio herrikoiak
Goian aipatutako produktuak kontsumitzeaz gain, honako baldintza hauek bete behar dira.
- Ez busti bularrak eguzkiaren luzera.
- Lubrifikatu titiaren eremua itsas aladierno olioarekin, haurtxoen hortzek eta gaizki egokitutako bularrak eragin ditzaketen pitzadurak ez gertatzeko.
- Masaje bularrak zirkulazio sistema suspertzeko.
- Egin aire-bainuak bularretarako, bularreko lokarrietatik askatuz.
Bularrentzako produktu kaltegarriak
- patata frijituak… Bularreko neoplasiak sor ditzakeen faktore minbizi bat du.
- Txokolatea, frutosa erantsia duten gozokiak... Bularreko odol hodiak suntsitzen dituzte.
- Salt… Hezetasuna gorputzean mantentzea sustatzen du. Ondorioz, odol hodiak gainkargatuta daude.
- kontserbagarri… Bularrean aldaketa fibrotikoak eragiteko gai dira.
- Alkohola… Vasospasmak eragiten ditu, haurrari bularra eta esnea ezinbesteko osagaiak kenduz.