Ba al dago loturarik haragiaren kontsumoaren eta negozioan eta bizitzan arrakastaren artean? Izan ere, askok uste dute haragiak indarra, kemena, jarduera, iraunkortasuna ematen dituela. Hori horrela ote den eta nola izan barazkijale pentsatzea erabaki nuen: zeintzuk dira arrakasta izateko aukerak eta non lortu indarra? Nortasun arrakastatsu baten osagai nagusiak aztertuko ditugu, eta nortzuk diren berezkoagoak: barazkijaleak edo haragi-jaleak.
Zalantzarik gabe, jarduera eta ekimena dira oinarria, eta hori gabe zaila da helburuen lorpena imajinatzea. Badago dieta begetarianoak pertsona bat "gorputz bigunegi" eta pasiboegia egiten duela, eta horrek ezinbestean eragiten du bere lorpenetan. Eta, aitzitik, haragi-jaleek bizi-posizio aktiboagoa dutela dirudi. Adierazpen hauetan, egia esan, bada egiaren bat, baina asmatu beharko genuke zer-nolako jardueraz ari garen.
Haragia kontsumitzen duten pertsonen jarduerak izaera berezia du. Izan ere, animaliak estres handia jasaten duelako hil aurretik, eta adrenalina kopuru handia askatzen duelako odolera. Beldurra, oldarkortasuna, ihes egiteko, defendatzeko, erasotzeko gogoa: horrek guztiak animaliaren odolean hormona maila altua sortzen du. Eta forma horretan sartzen da haragia pertsonen janarian. Jatean, pertsona batek atzealde hormonal bera jasotzen du bere gorputzean. Jarduteko gogoa honekin lotuta dago: gorputzak adrenalina kopuru handia banatu behar du nonbait, bestela bere ekintza bere burua suntsitzera eta, azkenean, gaixotasuna sortzera bideratuko da (tamalez, askotan gertatzen da). Hala, haragi-jalearen jarduera behartuta dago. Horrez gain, jarduera hau agresibitatearen zorian egon ohi da, eta hori, berriro ere, animaliak bizitza salbatzearen izenean eraso egiteko duen gogo hilkorrari zor zaio. Haragiaren kontsumoak jarduera eragiten duen jendeak bere helburuak "lortzen" ditu, baina ez dira "iritsi". Askotan haiek izaten dira "Helburua lortzeko, bitarteko guztiak onak dira" moralaren jabe direnak. Begetarianoek ez dute hain dopin indartsurik, eta gehienetan motibatu behar izaten dute. Baina, bestalde, jarduteko beharra fisikoa ez denez, psikologikoa baizik, begetarianoek inbertitzen dituzten proiektuak gehien gustatu eta interesgarriak izaten dira haientzat. Baina arrakasta lortzeko urrezko formula hau da: "Zure lanarekiko maitasuna + ardura + pazientzia".
Psikologoek neurri handi batean arrakasta autokonfiantza eta autoestimu altuarekin lotzen dute. Puntu honi aurre egiteko, “harraparien psikologia” kontzeptua sartu behar dugu. Pertsona batek haragia jaten duenean, nahi edo ez, bere psikeak harrapari baten psikearen ezaugarriak hartzen ditu. Eta benetan berezkoak ditu bere buruarekiko konfiantza eta autoestimu puztuak, bere gaitasunetan konfiantzarik ez duen harrapari bat hil egingo baita, bere janaria eskuratu ezinik. Baina, berriro ere, autokonfiantza hori artifiziala da, gorputzean kanpotik sartzen da, eta ez norberaren lorpenen baloraziotik edo norberaren garapenaren bidez sortzen. Hori dela eta, haragi-jalearen autoestimua ez da egonkorra izaten eta etengabe indartu behar da - haragi-jaleen neurosi berezi bat agertzen da, norbaiti zerbait etengabe frogatzen diotenak. Autoestimuari kalte handia eragiten dio zure bizibidearen mesedetan norbait hiltzen dela ulertzeak, beharrik gabe, ugaritasun gastronomikoaren baldintzetan. Norbaiten heriotzaren kausa direla konturatzen diren pertsonek erruduntasun sentimendu inkontziente bat bizi dute eta askotan garaipenak eta arrakastak merezi ez dutela uste dute, eta horrek autokonfiantza eragiten du.
Bide batez, pertsona batek haragia jateko eskubidea aktiboki eta oldarkorki defendatzen badu, askotan erruduntasun sentimendu sakon eta inkontziente baten presentzia adierazten du. Psikologian, horri aitorpen efektua deitzen zaio. Beraz, pertsona batek arrazoia duela %100ean ziur egongo balitz, lasai eta lasai hitz egingo luke horretaz, inori ezer frogatu gabe. Hemen, noski, barazkijaleak askoz posizio onuragarriagoan daude: animaliak hiltzera eramaten ez duen bizimodu bat daramazula jabetzeak autoestimua igo dezake, auto-errespetu bat sortzen du. Auto-konfiantza-sentsazioa arrakastaren lorpenaren, barne-lan sakonaren ondorioz garatu bada, eta ez "harrapari baten psikologia"-ren ondorioz, orduan aukera guztiak dituzu bizitza osorako sentimendu hori mantentzeko eta gero eta indartuago izateko. bertan.
Gainera, arrakasta lortzeko pertsona baten oinarrizko ezaugarrietako bat borondatea da. Berari esker, pertsona batek denbora luzez negozio batean esfortzua inbertitzeko gai da, gaia amaierara ekartzeko. Hemen, barazkijaleek abantaila nabaria dute! Zenbat aldiz gainditu behar izan ditugun tentazioak, batzuetan goseak izaten jarraitzen dugu. Amona eta ama maiteei uko egitea, ulertzen ez duen jendearen aurrean euren jarrera defendatzea. Askotan, haragia baztertzearekin batera, alkohola, drogak, tabakoa uzteko eta bizimodu zuzen eta osasuntsu bat eramaten hasteko gogoa dator. Begetarianoaren borondatea etengabe garatzen ari da. Eta horrekin batera, selektibitatea, kontzientzia eta adimenaren garbitasuna garatzen dira. Horrez gain, begetarianoak askotan sentsazioa izaten du jendearekin bat egin beharrik ez duela eta «besteak bezala bizi», behin eta berriz frogatu duelako egokitzat jotzen duen bizimodua eramateko eskubidea. Hori dela eta, aukera guztien garapena eta erabilera eragozten duten ohiko aurreiritziak saihestuko ditu.
Esan beharra dago, halaber, barazkijaleek arrakasta lortzeko ahalegin kontzienteagoa egin behar duten arren, burutzen dituzten proiektuek askotan beren barne mundua islatzen dute, sortzaileak, etikoak eta ez-konbentzionalak direla. Askotan ez dira bizirik irauteko beharrak agintzen, ez dira negozio bat diruagatik soilik. Horrek esan nahi du haien arrakasta irabazia baino osoagoa izango dela. Azken finean, arrakasta auto-errealizazioa da, garaipenaren poza, egindako lanaren gogobetetasuna, zure lanak munduari mesede egiten dion konfiantza.
Osasun on horri, gorputza eta adimena garbia, elikagaiak digeritzeko astuntasunik eza gehitzen badiogu, orduan arrakasta izateko aukera guztiak ditugu.
Utzidazue autoaplikaziorako aholku eta praktika batzuk gehitu nahi diren gailurrak konkistatzen lagunduko dutenak:
-Utzi zeure buruari oker egotea. Akats bat egiteko barne-eskubidea arrakastaren oinarria da! Akatsen bat egitean, ez egin autoflagelazioan eta ahaleginen debaluazioan, pentsatu zer eskertu dezakezun gertatutakoa, zer ikasgai ikas ditzakezun eta zer puntu positibo nabarmendu ditzakezun.
– Jarduera eta ekimena sustatzen duten elikagaiak elikagai gogorrak, beroak, gaziak, garratzak eta pikanteak dira. Kontraindikaziorik ez badago, zure dietan gehi ditzakezu: espeziak beroak eta beroak, gazta gogorrak, zitriko garratzak.
– Helburua lortzeko zer egin dezakezun imajinatzea zaila bada, hasi gutxienez zerbait egiten. Beraz, egunero sagar bat jan dezakezu zure ametsetako autoa lortzeko. Hau besterik gabe azaltzen da - zure psikea ahaleginak konpontzen hasiko da eta berak zuzenduko du subkontzientea nahi duzuna lortzeko modu baten bila. "Super-esfortzua" deritzona bereziki eraginkorra da; adibidez, prentsa zure gaitasunen mugara ponpatzea (muga baino pixka bat gehiago) helburua lortzeko.
— Oso garrantzitsua da emozio negatiboekin lan egiten ikastea. Horiek zapalduz, gure potentziala blokeatzen dugu, bizitasuna kentzen dugu. Gatazka-egoeran ezin izan bada norberaren alde egitea, beharrezkoa da "lurruna askatzea", gutxienez etxean bakarrik egotea: burko bat jo, eskua eman, zapaldu, zin egin, oihu egin. Gainera, gatazka egoera batean forma bat aukeratu behar baduzu, orduan etxean ez dago mugarik eta haserrea adieraz dezakezu pizti batek edo pertsona primitibo batek egingo lukeen moduan, eta, horrela, zapaltutako emozioetatik %100ean garbitu. Erabateko lotura dago zeure burua defendatzeko eskubidearen, ezezkotasuna eta arrakasta adierazteko gaitasunaren artean.
– Autoestimua areagotzeko, ez izan zalantzarik zure burua goraipatzeko eta harro egon zaitez zure lorpenez, esanguratsuak zein egunerokoak. Egin zure bizitzako lorpenen zerrenda eta jarraitu gehitzen.
Egon zaitez leial zeure buruari eta irabazi! Zorte ona opa dizugu!
Anna Polin, psikologoa.