Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Hau da, izaera hidrostatikoa duen presio handiagoa organo hutsetan, ontzietan edo gorputzeko barrunbeetan.
Hipertentsioaren motak eta arrazoiak
Hipertentsioaren arrazoiak moten araberakoak dira zuzenean. Esleitu begiaren glaukoma arterial, venoso, vasorenal, barruko, hiperkinetiko, hemodinamiko, hormonal, sintomatikoa, etab. Honek hipertentsio mota nagusiak zerrendatzen ditu, guztira 30 gaixotasun mota baino gehiago baitaude.
- 1 Hipertentsio arterialaren kausa buruko jardueraren gehiegizko estresa da, izaera psikoemozionaleko faktore batzuen eraginez sortu dena. Efektu horrek hormona-mekanismoen erregulazio subkortikala eta kortikala eta odol-presio basomotorreko kontrol-sistema erregulatzen ditu.
- 2 Giltzurrunetako odol zirkulazioa urratzeak hipertentsio renovaskularra eragiten du. Kasu honetan, presioaren gehikuntza giltzurrunetako arteriak estutzeagatik gertatzen da.
- 3 Zaineko hipertentsioari dagokionez, zainen artean presio hidrostatiko maila handiagoa da.
- 4 Garezur barneko hipertentsioaren itxura garezurreko barrunbean formazio patologikoa egoteagatik, garuneko edemagatik, garuneko hodietako likidoaren irteera eskasagatik edo hipersekrezioagatik da.
- 5 Hipertentsio hiperkinetikoa odol-trazuen bolumena handitzen delako gertatzen da (ontzi periferikoen erresistentzia sortzen ez den bitartean).
- 6 Hipertentsio hemodinamikoa ontzi periferikoen erresistentzia handitu eta bihotzaren trazuen bolumena handitu eta ontziaren tonua handitu gabe sortzen da.
- 7 Hipertentsio endokrinoa (hormonala) sistema endokrinoaren nahasteak agertzen dira, emakumeen menopausia.
- 8 Begiaren barruko presioaren igoera iragankorra (begi-glaukoma sintomatikoa) edozein gaixotasun orokorren atzeko aldean sortzen da.
Ohar
Gaixotasun arrunten artean jarduera profesionalaren edo laneko lesioen emaitza ez diren gaixotasunak daude. Gaixotasun talde hau gizakiaren gorputz osoan eragin negatiboa izateagatik bereizten da, eta ez sistema edo organo indibidualetan. Gaixotasun orokorren ikastaroak gorputza suntsitzen duten prozesu anormalak garatzen laguntzen du.
Gaixotasun arruntak garatzeko arrazoiak: estresa, dieta edo tratamendu txarra eta osasungaitza, ohitura txarrak egotea, immunitate txikia.
Ohiko gaixotasunak honakoak dira: hikups, anemia, nekea, gripea, bitamina gabezia, memoria arazoak, izozteak, ajea.
Hipertentsioaren sintomak
Hipertentsioaren agerpena bere motaren araberakoa da.
Hipertentsio arterialaren sintoma nagusia odol-presioaren igoera iraunkorra da. Presio adierazleek hipertentsio arterialaren etapa eta maila adierazten dute.
Presioa 140-159 mailara igotzen bada 90-99 mm Hg. Art., Aipagarria da adierazleak direla argia (lehen) Gradu.
for moderatua (bigarren) hipertentsio horren maila 179 eta 109 mm Hg bitarteko neurketaren ondorengo datuek dute. st ..
RџСўРё heavy (hirugarren) gradua, presio hauek 180/100 mm Hg-ra igotzen dira. st
Hipertentsio renovaskularreko zeinuak arteria hipertentsioaren antzekoak dira.
Barne-barneko hipertentsioaren aurrean, pazienteak kontzientzia, ikusmena edo begi-globoen mugimendua urritzen du, buruko min larriak, goragaleak eta botaka ikusten dira (normalean egunaren lehen erdian oinazeak izaten dira eta ez da jaten den kopuruaren edo denboraren araberakoa). elikagaien kontsumoa).
Hipertentsioaren konplikazioak
Askotan, tratamendu egokirik ez dagoenean, konplikazio larriak sortzen dira. Besteak beste, miokardioko infartua, garuneko trazua, giltzurrunetako gutxiegitasuna eta heriotza.
Hipertentsioaren prebentzio neurriak
Hipertentsioaren prebentzioa bizimodu osasuntsua mantentzean datza, baita prebentzio azterketak egitean ere, hipertentsioa eta konplikazioak sor ditzaketen prozesu patologikoak identifikatzeko.
Hipertentsiorako elikagai erabilgarriak
Elikadura egokia hipertentsioaren tratamenduaren zati bat da. Presio hidrostatikoa normalizatzeko, dieta eta dieta berezi bat bete behar duzu.
Hipertentsio arteriala duten zeregin nagusietako bat bere normalizazioa eta pisua erregulatzea da (kilo gehiago badituzu, hipertentsio arterialaren arrazoi nagusietako bat dira).
Gainera, gatz-kontsumoa murriztu behar duzu. Hori sodioa dauka, gorputzean ura mantentzen baitu. Hori dela eta, odol zirkulatzailearen bolumena handitzen da eta horrek presioa modu naturalean handitzen du. Aditu askoren ustez, ohiko gatz tasa (egunean 10-15 gramo) 3-4 gramora murriztu daiteke. Ohiko elikagaietatik lor daitekeen gatz kopurua da. Hori dela eta, ez da janariari gatza gehitu beharrik.
Ezinbestekoa da janarirako trantsizioa zati zatituetan egitea. Horretarako, eguneroko dieta banatu behar duzu, otorduak berdin hartzen dituela, egunean 5-6 aldiz. Oheratu baino ordu batzuk lehenago, gomendatzen da fruta txiki bat jatea (zuk aukeratutakoa) edo gantz gutxiko kefir baso bat edatea.
Haragiari dagokionez, haragi giharrak soilik aukeratu behar dira. Olio barik prestatutako txahal, indioilar, untxi edo oilasko platerak ezin hobeak dira.
Landare-gantzek guztiaren% least izan behar dute gutxienez. Platerak frijitu behar dira animalia gantzak gehitu gabe, eta platerak gisatzerakoan oliba edo ekilore olio kopuru txiki bat gehitu.
Haragi dietetikoa gustuko ez baduzu, usaina eta zaporea gehi ditzakezu bere gustura limoi zukua, aneta, perrexila, albahaka, jengibrea eta beste belar eta espezia batzuk erabiliz.
Hipertentsioa duen gaixoaren dietak zuntza izan behar du. Bera da odoleko kolesterol maila jaisten eta xurgatzea saihesten laguntzen duena. Horregatik, merezi du fruta eta barazki gehiago jatea.
Gainera, merezi du bihotza zaintzea. Potasioan eta magnesioan aberatsak diren elikagaiak gehitu behar dituzu zure dietan. Bihotzeko muskulua indartzen dute eta bere erresistentzia asko handitzen dute. Osagai erabilgarria hauekin gorputza asetzeko, beharrezkoa da erremolatxa, abrikot lehorrak, azenarioak, aza, zerealak, itsaskiak jatea. Gainera, produktu hauek ez dute kilo gehigarririk sortzen laguntzen.
Gozokiak fruta, fruitu lehorrak eta eztia ordezkatu behar dira. Hobe da ogia eta irin produktuak ale osoko irinetik hautatzea.
Garrantzitsua!
Aipatzekoa da zure dieta dagoeneko egokitu behar dela presio hidrostatikoaren gehikuntza eragin duenaren arabera.
Hipertentsioaren aurkako medikuntza tradizionala
Medikuntza gehienek hipertentsioaren tratamendua medikuntza tradizionaleko metodoen laguntzarekin ez dute eraginkortasunik eta iraupen laburreko emaitzetan. Hipertentsio mota guztiak osasun profesional baten gainbegiratze zorrotzarekin tratatu behar dira. Azken finean, hobe da gaixotasuna tratatzea hasierako faseetan, ahaztutakoetan baino.
Tentsio arteriala erregulatzeko, tasa baxuetan, bizimodu osasuntsua mantentzea eta elikadura egokia mantentzea onartzen da.
Biriketako hipertentsioari aurre egiteko tratamendua mantentzeko eta hobetzeko, sorbaldako fruituen dekokzioak edatea gomendatzen da (baia koilarakada bat ur bero edalontzi batekin bota behar da, utzi 20 minutuz, hartu ½ kopa egunean 2 aldiz). Horrez gain, 125 gramo kalabaza zuku atera berri edan behar dituzu egunero.
Hipertentsiorako elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak
- arrain eta haragi gantzatsuak, dendan egindako saltxitxak, kontserbak, haragi ketuak, hirugiharra, gazta;
- margarina, gozogintza krema, soberako gurina (gurina ogi gainean zabaldu daiteke, geruza argia eta argia);
- gozokiak (pastelak, galletak, gozokiak, azukrea, opilak);
- edari alkoholdunak, te indartsua (hori bai berdeari bai beltzari aplikatzen zaio), kafea;
- janari gazi, minak eta koipetsuak;
- dendan erositako maionesa, saltsak eta marinatuak;
- erreakzio alergikoa duten elikagaiak.
Erretzailea bazara, premiazki kendu behar duzu mendekotasun hori.
Baraua, baraua eta dieta zorrotzak debekatuta daude. Elikagaietan murrizketa zorrotzak berehala odol-presioa handitzea ekarriko du.
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!