Edukiak
Gaixotasunaren deskribapen orokorra
Dementzia sindromea da, adimenaren gutxitzea eta gaixoaren egokitzapen soziala gutxitzea (jarduera profesionalerako gaitasuna murriztea, autozainketa) eta garuneko kaltearen ondorioz garatzen den sindromea da.
Adimenaren gutxitzea nahaste hauetan ageri da: funtzio kognitiboen nahasmendua (arreta, hizketa, memoria, gnosisapraxis), erabakiak hartzeko eta planifikatzeko gaitasuna, ekintzak kontrolatzea. Gaixotasun hori adinekoen berezkoa da, adin honetarako gaixotasun baskularrak eta endekapenezkoak garatzen direla ikusita, adinarekin lotutako garuneko aldaketa atrofikoak agertzen baitira.
Dementzia garatzeko aurrebaldintzak:
Garuneko atal kortikal eta kortikaletan kalte multifokalak edo barreiatuak eragiten dituzten hainbat gaixotasun (gaixotasun zerebrobaskularrak, Lewy gorputzekin dementzia, dementzia baskularra, dementzia alkoholikoa, garuneko tumoreak, Pick-en gaixotasuna (frontotemporal dementzia), hidrozefalia normotentsiboa, entzefalo dismetabolikoa, Alzheimerra, entzefalopatia traumatikoa, iktusa).
Askotan, dementziaren arrazoia garuneko ontzietako kolesterol-maila handitzea da, gehiegizko pisua, erretzea, jarduera fisikoa nahikoa ez izatea, gehiegizko jatea, esne saturatua eta animalien gantzak erabiltzea eta erraz digeritzen diren karbohidratoak eragitea.
Dementziaren lehen zantzuak:
Ekimena gutxitzea, jarduera fisikoa, intelektuala, soziala, ingurumenarekiko interesa ahultzea, erabakiak hartzeko ardura beste batzuengana aldatzeko nahia, besteekiko menpekotasuna areagotzea, logura areagotzea, elkarrizketetan arreta gutxitzea, antsietatea areagotzea, aldarte depresioa, auto-isolamendua , gizarte zirkulu mugatua.
Dementzia sintomak:
Ahanztura, orientazio arazoak, jarduera normalak egitean aurreikusteko eta planifikatzeko zailtasunak, pentsamenduaren nahasteak, portaera eta izaeraren ezaugarri aldaketak, gehiegizko asaldura, gauez antsietatea, susmoa edo agresibitatea, lagunak eta senideak ezagutzeko zailtasunak, mugitzeko zailtasunak.
Dementziarako elikagai osasuntsuak
- Kolesterol maila jaisten duten jakiak: ardo beltz lehor naturala (kopuru txikietan eta otorduekin), almendrak, ahuakatak, garagarra, lekaleak, dilistak, ahabiak, oloa, landare olioa (artoa, ekilore, linaz).
- Zientzialari batzuek uste dute dieta mediterraneoak nabarmen murrizten duela dementzia izateko arriskua. Bere dietak honako hauek ditu: haragi eta haragi kopuru txiki bat, oliba olioa, barazki asko, fruitu lehorrak, fruta eta arraina (atuna, izokina).
- Kolesterol "txarra" baxua duten elikagaiak: esnekiak (adibidez, kefir), haragi giharrak, hegaztiak, arrain giharrak (luzera, legatza, bakailaoa, pika, perka), itsaskiak (izkirak, txipiroiak, algak), chucruta. , rutabagak, espeziak (kurkumina, azafraia, salbia, kanela, limoi-melisa).
- Azken ikerketa zientifikoen arabera, kafeinak ere garuneko odol hodietako kolesterol plaka "apurtzen" laguntzen du.
Platerak lurrunetan egosi, egosi, labean edo gatz gutxirekin egin behar dira. Janaria zati txikitan hartu behar da gauean jan gabe. Edan ur garbi ugari (gutxienez 30 ml gorputzeko pisu bakoitzeko).
Dementziaren aurkako erremedio herrikoiak
- aromaterapia - limoi ixten olioa eta izpiliku olioa erabiltzen dira (adibidez, usaineko lanparetan edo masajeetan);
- musikoterapia - musika klasikoa eta "zarata zuria" (euriaren zarata, surfa, naturaren soinuak);
- cranberry zuku freskoa;
- esan ogia.
Dementziarako elikagai arriskutsuak eta osasungarriak
Dementzia eta bere garapena prebenitzeko, kolesterola duten jakiak jatea ekidin beharko zenuke. Besteak beste, animalien koipeak (hegazti azala, margarina, gantza), arrautza gorringoa, animalien erraiak (giltzurrunak, garunak, gibela), gazta, esnegaina, esnea, salda kontzentratuak, hezur saldak, maionesa, opilak, pastelak, ogi zuria, azukrea .
Arreta!
Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!