Tratamendu ayurvedikoaren oinarrian oreka kontzeptua dago. Eta gorputzari osasuna nola berreskuratu ulertzeko, lehenik eta behin oreka desegokia den jakin behar duzu. Gutako bakoitza genetikoki zehaztutako konstituzio batekin (prakriti) jaiotzen da. Gorputzean dosharen bat edo beste nagusitzeak gure indarguneak eta ahuleziak zehazten ditu. Jaiotzetik emanda, gure gorputzaren konstituzioa ez da aldatzen. Hala ere, bizitzaren bideak eta zirkunstantziak barne desoreka batera garamatza askotan. Hortxe errotzen dira gaixotasunaren haziak. Vata, Pitta eta Kapha, Ayurveda hizkuntzan, gure gorputzeko hiru doshak dira (horietako bakoitzari buruz gehiago hitz egingo dugu jarraian). Jende gehiena dosha bat edo bi nahasketa da nagusi. Batzuetan, hiru doshak oreka ia perfektuan daude. Yoga eta Ayurvedaren arabera, pertsona bat, mundu fisiko osoa bezala, bost elementutan oinarritzen da: Lurra, Ura, Sua, Airea eta Eterra. Nagusitasuna duten pertsonak, oro har, gorputz mehe batekin hornituta daude, aktiboak dira. Askotan erresistentzia falta dute denbora luzez, eta, beraz, kafeina edo azukrea bezalako estimulatzaileak izaten dituzte. Vata artikulazioen lehortasuna eta kirrinkadaren ezaugarria da. Antsietatea, hiperaktibitatea, jakin-mina eta sormena dira Vata nagusien gizabanakoen ezaugarriak. Konstituzio honek hizkera bizkor eta kaotikoa eta kontzientziaren aldarte-aldarte maiz aldatzen ditu. Vata-k Aire eta Ether elementuak adierazten ditu, eta hiru dosharen artean liderra eta kontrolatzeko zailena da. Vata-k gorputzeko mugimendu guztiak zuzentzen ditu, zelula-mintzetan zehar substantziak garraiatzen hasi eta edozein mugimendu fisikoraino. Vata dosha-ko ordezkariek bizimoduan erregulartasuna eta erritmoa behatzea oso garrantzitsua da. Dosha hau nerbio-sisteman dago. Aurpegi nagusiek figura orekatua dute, karroki gihartsu garatuarekin. Oro har, haien larruazala hipersentsibilitatea izateko joera du. Aktiboak dira, batez ere kirolean, sutsuak, dedikatuak eta oso lehiakorrak. Pitta intolerantzia eta suminkortasuna ere bereizten dira. Pittak Sua eta Uraren elementuak adierazten ditu. Pittaren ezaugarri nagusiak beroa, zorroztasuna, koipetsua dira. Pittak maila guztietan digestioa, asimilazioa eta metabolismoa gobernatzen ditu. Orekan egonik, Pitta adimena eta ulermena ditu ezaugarri. Pitta pertsonalitateak helburuetara bideratutakoak, anbiziotsuak eta jaiotako liderrak izan ohi dira. Menderatzailea duten pertsonek hezur eta gorputz handiak izan ohi dituzte, ile lodia, hortz sendoak eta handiak eta begi erakargarriak, eta berriro ere handiak. Kapha Lurraren eta Uraren elementuak adierazten ditu. Kapha mugimenduak motelak eta dotoreak dira. Ez dute suminkortasuna izateko joera, eta horrek beste pertsona batzuekin leial izatea ahalbidetzen du. Ikuspuntu fisikotik, Kapha gehiegizko pisua izan ohi da. Hiru dosharen artean, Kapha da egonkorrena. Kapha-ren dislokazioa gorputzean hezurrak, muskuluak eta gantz-ehunak dira. Orekan egonik, Kapha-k pausa, errukia, lasaitasuna, barkamena, erresistentzia handia adierazten du, baina mugitzeko motibazioa behar du. Orekarik gabe, dosha honek digestio motela du ezaugarri, eta horrek pisua, zikoiztasuna, posesibitatea eta gauzei eta pertsonei gehiegizko atxikimendua eragiten die.
2022-11-11