Nire umea lotsatia da

 

Nire umea lotsatia da: zergatik da lotsatia nire semea edo nire alaba?

Ez dago lotsaren azalpen soil edo berezirik. du ondo egiteko gogoa elkartua autokonfiantza faltalotsati-iturri dira askotan: haurrak atsegin izateko irrikaz eta atsekabetzeko beldur handia du, "bermatu" nahi du zereginerako ez dagoela sinetsita dagoen bitartean. Bat-batean, erretiratuz eta saihestuz erreakzionatzen du. Jakina, zu zeu ez bazaude oso eroso gizartean, aukera handia dago zure seme-alabak besteekiko zure mesfidantza erreproduzitzeko. Baina lotsa ez da heredatzen, eta izaera-ezaugarri hori pixkanaka gaindi daiteke zure seme-alabak aurre egiten laguntzen badiozu.antsietate soziala.

Ume lotsatiak besteen epaiketari aurre egiteko beldurra du eta antsietate hori gaizki ulertua izatearen sentsazioarekin batera joan ohi da. Galdetu iezaiozu aldian-aldian nola sentitzen den, entzun zer esan behar duen berarekin ados egon ala ez. Berari arreta jartzeak bere autoestimua areagotuko du, eta zenbat eta gehiago adierazi zurekin, orduan eta naturalagoa izango da besteekin komunikatzea.

Nesken eta mutilen lotsa dramatizatu

Lotsatiak defentsa mekanismo gisa ez du zertan negatiboa izan. Sakoneko ezaugarri gizatiarra da eta tradizionalki zenbait ezaugarri lotzen ditugu, hala nola sentikortasuna, errespetua eta apaltasuna. Idealizatu gabe, azaldu hori zure haurrari lotsatia ez da errurik txarrena eta garrantzitsua dela zure burua zaren bezala onartzea.

Kontatu zure esperientzia ere. Neurri berdina bizi izan duzula jakiteak bakarrik gutxiago sentituko du.

Oso erreserbatua den umea: lotsari buruzko etiketa negatiboak legez kanpo utzi ditu

motako esaldiak” Barkatu lotsati samarra da Kaltegabea dirudi, baina zure seme-alabak bere izaeraren parte den ezaugarri konponezin bat dela eta bestela ezinezkoa zaiola sinetsarazten diote.

Etiketa hori aitzakia gisa ere erabil daiteke aldatu nahiari uzteko eta mingarriak diren egoera sozial guztiak saihesteko.

Egin: saihestu zure haurraren lotsatiaz jendaurrean hitz egitea

Haur lotsatiak kezkatzen dituzten hitzekiko hipersentsibilitatea dute. Eskola ondoren beste amekin bere lotsari buruz hitz egiteak lotsatu eta arazoa okerrera egingo du.

Eta berari buruz zirikatzeak bere herabea indartu baino ezin du egin.

Batzuetan bere jokaerak haserretzen bazaitu ere, jakin ezazu haserrearen beroan egindako ohar kaltegarriek oso biziki inprimatzen dutela zure haurraren buruan eta orduan epaiketa positiboagoak beharko dituela haietatik kentzeko. .

Ez ezazu presarik zure seme-alabak besteekin dituen harremanetan

Etengabe besteengana joatera animatzeak ondoeza areagotu eta beldurra areagotu dezake. Haurrak bere gurasoek ez diotela ulertzen sentituko du eta gero bere baitan are gehiago atzera egingo du. Hobe da hara pauso txikitan joan eta zuhurra izan. Zure lotsa gainditzea pixkanaka eta astiro-astiro baino ezin da egin.

Jokaera lotsatia: Saihestu zure seme-alaba gehiegi babestea

Zure seme-alabak kiroldegi batean izena emateari uko egiteak, bere lotsarik jasan ez dezan, bilatzen denaren kontrako eragina izango du. Jarrera horrek beldur horiek ondo oinarrituak daudela eta jendeak benetan epaitzen duela eta gaiztoak direla pentsarazten dio. Saihesteak beldurra areagotzen du, gutxitu beharrean. Harreman arazoei aurre egiten ikasten utzi behar diozu, besteen artean bere lekua har dezan.

Eta, batez ere, adeitasunari dagokionez konponezin izaten jarraitu. Bere lotsatia ez da aitzakia gisa erabili behar “kaixo”, “mesedez” edo “eskerrik asko” ez esateko.

Iradoki eszenatokiak zure haurrari

Etxean beldurra ematen dioten eguneroko bizitzako edo eskolako eszenak entseatu ditzakezu. Bere egoerak ezagunagoak irudituko zaizkio, eta, beraz, larrigarriagoak.

Jarri erronka txikiak, esaterako, egunean ikaskide bati agurtzea edo okinari ogia eskatzea eta ordaintzea. Teknika honi esker, bere buruarengan konfiantza lortuko du eta mugimendu on bakoitzean bere ausardia apur bat gehiago bultzatuko du.

Zure haur lotsatia balioestea

Zorionak eguneroko balentria txiki bat lortu bezain pronto. Ume lotsatiek uste dute ez dutela lortuko edo gaizki epaituko dutela. Beraz, bere aldetik ahalegin guztiak eginez, erabili eta abusatu egin berri duen ekintza positiboa azpimarratzen duten laudorioak. “Zutaz harro nago. Ikusten duzu, beldurra gainditzea lortu duzu"," Zein ausarta zaren “, etab. Bere autoestimua indartuko du.

Gainditu zure haurraren lotsatia eskolaz kanpoko jarduerei esker (antzerkia, karatea, etab.)

Judo edo karate bezalako harreman-kirolek ahalbidetuko diote bere gutxiagotasun sentimenduaren aurka borrokatu, sorkuntza artistikoak, berriz, bere emozioak eta sufrimenduak kanporatzen lagunduko dio. Baina inskriba ezazu mota honetako jardueretan nahi badu bakarrik, ez itotzeko edo erretiratzea ekar dezakeen erabateko errefusa ez izateko. Antzerkia ere bere autoestimua garatzeko modu bikaina izan daiteke. Haurrentzako inprobisazio-ikasgaiak daude, bereziki, eguneroko bizitzan ez hain erreserbatuak eta gustura egoteko.

Haur lotsatia: nola saihestu zure haurraren isolamendua

Urtebetetzeek benetako kalbario baten itxura har dezakete txiki lotsatientzat. Ez behartu joatera sentitzen ez badu. Bestalde, ez izan zalantzarik beste haurrak gonbidatzeko etxean berarekin jolastera etor daitezen. Etxean, lur ezagunean, errazago gaindituko ditu bere beldurrak. Eta ziur aski izango da erosoago lagun bakarrarekin aldi berean, lagun mordo batekin baino. Era berean, noizean behin ume txikiago batekin jokatzeak posizio nagusi batean jartzen ditu eta konfiantza handiagoa eman diezaieke bere adineko beste haurrekin.

Laguntza psikologikoa beharrezkoa da bere inhibizioak erregresio-jarrera eta garapen-atzerapena eragiten badu. Kasu honetan, ingurukoen eta bereziki bere eskolako irakaslearen iritzia bilatu.

Laguntza psikologikoa beharrezkoa da bere inhibizioak erregresio-jarrera eta garapen-atzerapena eragiten badu. Kasu honetan, ingurukoen eta bereziki bere eskolako irakaslearen iritzia bilatu.

Dominique Servant doktorearen iritzia, Lille Unibertsitate Ospitaleko psikiatra

Bere azken liburuak, The Anxious Child and Adolescent (Arg. Odile Jacob), aholku sinple eta eraginkorrak eskaintzen ditu gure seme-alabak bere antsietatea ez jasaten eta lasai hazten laguntzeko.

6 aholku haurrari lotsa gainditzen laguntzeko

Norberaren buruan konfiantza irabazten laguntzeko, eskaini "etiketak", iradoki eszenatoki txikiak nola jokatu behar den erakutsiz eta oholtza jotzeko eskaintza eginez, lan elkarrizketa baten aurretik egingo zenukeen bezala! Horrek pixkanaka askatuko ditu bere tentsio kezkagarriak. Rol-jokoen teknika hau bereziki eraginkorra da zu eta bera baino publikorik ez badago. Helburua ez da zure seme-alaba Florent ikastarora ekartzea, baizik eta bere buruarekiko konfiantza nahikoa ematea, klasean edo talde txikian hitz egiten ausartu dadin.

Bada deitzeko beldurra, prestatu berarekin zeure burua aurkezteko eta elkarrizketa hasteko aukera ematen duten hiruzpalau esaldi laburrak. Ondoren, eskatu (adibidez) liburu-dendara deitzeko, nahi duen azken komikia duten galdetzeko eta dendaren ordutegiaz galdetzeko. Utz iezaiozu egiten eta, batez ere, ez moztu bere elkarrizketan eta zintzilikatu ondoren bakarrik erakutsiko diozu nola egingo zenukeen (bere deiak zorionak merezi ez badu!)

«Ezezagun baten aurrean hitz egin behar den bezain laster gorritzen bada», eskaini iezaiozu, jatetxera irteera batean, zuzendu zerbitzariari familia osoarentzako otorduak eskatzeko. Bere buruarengan konfiantza izaten ikasiko du eta hurrengoan «mugak gainditzen» apur bat gehiago ausartuko da.

Taldean integratzeko arazoak baditu (kiroldegian, eguneko zentroan, ikasgelan, etab.), jolastu berarekin bere burua aurkeztu beharko duen eszena bat, aholku batzuk emanez: " Ezagutzen duzun norbait ikusi duzun ume-taldera hurbiltzen zara eta zerbait galdetzen diozu. Hark erantzuten dionean, geratzen zara eta zure lekua hartzen duzu taldean, ezer esan ez arren. «Horrela lagundu izanen diozu lehen urratsa ematen.

Apurka-apurka egoera berrietara helarazi, adibidez, beren ikasgai batzuk etxean talde txikian berrikustea proposatuz.

Erregistratu ezazu (nahi badu) a antzerki kluba : ez da bera hitz egingo duena baizik eta antzeztu beharko duen pertsonaia bat. Eta pixkanaka, jendaurrean hitz egiten ikasiko du. Eroso sentitzen ez bada, kontaktu-kirol batean ere izena eman dezakezu (judo, karate), eta horrek bere gutxiagotasun sentimenduaren aurka borrokatzeko aukera emango dio.

Gurasoen artean horretaz hitz egin nahi al duzu? Zure iritzia emateko, zure testigantza ekartzeko? https://forum.parents.fr webgunean elkartzen gara. 

Utzi erantzun bat