Ingurune lehiakor batean bizi gara: zerbait lortu nahi baduzu, deklaratu zeure burua, erakutsi besteak baino hobea zarela. Kontuan hartu nahi duzu? Altxa zaitez zure eskubideen alde. Gaurko modestia ez da ohoratzen. Batzuek ahultasunaren seinale ere ikusten dute. Gerald Schonewulf psikoanalista ziur dago alferrikako kalitate hori atzeko lerroetara bultzatu genuela.
Antzinako filosofo eta poetek ondo zekiten apaltasunaren garrantziaz. Sokratesek bere garaiko jakintsu famatu guztiak ebaluatu zituen eta guztien artean jakintsuena zela ondorioztatu zuen, «badaki ez dakiela ezer». Jakintsu famatu bati buruz, Sokratesek hauxe esan zuen: «Benetan ez dakiena dakiela uste du, nik nire ezjakintasuna ondo ulertzen duen bitartean».
"Asko bidaiatu dut eta asko ikusi dut, baina orain arte ez dut ezagutu bere burua justu gaitzetsi dezakeen pertsonarik", esan zuen Konfuziok. "Baina gauza nagusia: izan zure buruari leial / Gero, gaua egunari jarraituz, / Ez dituzu besteak traizionatuko", idatzi zuen Shakespearek Hamlet-en (ML Lozinskyk itzulia). Aipamen hauek azpimarratzen dute zein garrantzitsua den gure buruko ongizaterako geure burua objektiboki ebaluatu ahal izatea (eta hori ezinezkoa da apaltasunik gabe).
Toni Antonuccik eta Michigango Unibertsitateko hiru lankidek egin berri duten ikerketa batek onartzen du. Ikertzaileek aurkitu dute apaltasuna bereziki garrantzitsua dela harreman arrakastatsuak eraikitzeko.
Umiltasunak sortzen diren arazoak konpontzeko beharrezkoak diren konpromisoak aurkitzen laguntzen du.
Ikerketan Detroiteko 284 bikotek parte hartu zuten, honelako galderak erantzuteko eskatu zieten: “Zein apala zara?”, “Zein apala da zure bikotea?”, “Uste duzu bikote bati barka diezaiokezula mindu edo mindu egiten bazaitu. zuk?" Erantzunek apaltasunaren eta barkamenaren arteko harremanari buruz gehiago ikasten lagundu zien ikerlariei.
«Ikusi genuen bikotekidea pertsona xumetzat hartzen zutenak delitua barkatzeko prest zeudela. Alderantziz, bikotekidea harroputza bazen eta bere akatsak onartzen ez bazituen, oso gogoz kontra barkatzen zioten ", idatzi dute ikerketaren egileek.
Zoritxarrez, apaltasuna ez da behar adina baloratzen egungo gizartean. Gutxitan hitz egiten dugu autoestimu objektiboaz eta besteen iritziekiko tolerantziaz. Aitzitik, gure buruarekiko konfiantzaren eta zure eskubideen aldeko borrokaren garrantzia errepikatzen dugu.
Bikoteekin dudan lanean, ohartu naiz askotan terapiarako oztopo nagusia bi bikotekideek oker daudela onartzeko borondate eza dela. Zenbat eta harroagoa den pertsona bat, orduan eta ziurtasun handiagoa izango du berak bakarrik arrazoia duela eta beste guztiak oker daudela. Horrelako pertsona normalean ez dago bikotekide bati barkatzeko prest, ez baititu inoiz bere akatsak onartuko eta, beraz, ezezagunekiko bezain intolerantea da.
Harrokeriak eta harrokeriak askotan uste dute euren erlijioa, alderdi politikoa edo nazioa dela beste guztien gainetik dagoena. Haien beti eta denetan zuzen izateko premia iraunkorrak gatazkak sortzen ditu ezinbestean, bai pertsonen artekoak bai kultura artekoak. Modalitateak, berriz, ez du gatazkarik sortzen, aitzitik, elkarlana eta elkarrekiko laguntza bultzatzen du. Harrokeriak elkarrekiko harrokeria eragiten duen bezala, apaltasunak gehienetan elkarrekiko apaltasuna eragiten du, elkarrizketa eraikitzailea, elkar ulertzea eta bakea dakar.
Laburbilduz: apaltasun osasuntsuak (ez nahastu auto-apaltasun neurotikoarekin) zure burua eta besteei errealistaki begiratzen laguntzen dizu. Inguratzen gaituen mundua eta bertan dugun eginkizuna ondo baloratzeko, beharrezkoa da errealitatea behar bezala hautematea. Apaltasunak sortzen diren arazoak konpontzeko beharrezko konpromisoak aurkitzen laguntzen du. Horregatik, apaltasun osasuntsua autoestimu osasuntsurako gakoa da.
Historiak erakusten digu harrokeriak eta harrokeriak kultura eta herri asko aldatzea eragotzi zutela bizirauteko aldaketa beharrezkoa zenean. Antzinako Grezia zein Erroma gainbeheran hasi ziren gero eta harroago eta harroago, apaltasunaren balioa ahaztuz. "Harrotasuna suntsipenaren aurretik doa, harrokeria erorketaren aurretik doa", dio Bibliak. Konturatuko gara berriro (bai gizabanakoek, bai gizarte osoa) zein garrantzitsua den apaltasunak?
Iturria: blogs.psychcentral.com