Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 85 kCal | 1684 kCal | 5% | 5.9% | 1981 g |
| Proteinak | 3.37 g | 76 g | 4.4% | 5.2% | 2255 g |
| Gantzak | 3.29 g | 56 g | 5.9% | 6.9% | 1702 g |
| Karbohidratoak | 10.7 g | 219 g | 4.9% | 5.8% | 2047 g |
| Elikagai-zuntza | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 2.9% | 4000 g |
| Ura | 81.34 g | 2273 g | 3.6% | 4.2% | 2794 g |
| Lizarra | 0.79 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 26 μg | 900 μg | 2.9% | 3.4% | 3462 g |
| Retinol | 0.026 mg | ~ | |||
| beta karotenoa | 0.005 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Luteina + Zeaxantina | 1 μg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6% | 4.2% | 2778 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.184 mg | 1.8 mg | 10.2% | 12% | 978 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.354 mg | 5 mg | 7.1% | 8.4% | 1412 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 2.7% | 4348 g |
| B9 bitamina, folatoa | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 2.7% | 4444 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 16.5% | 714 g |
| C bitamina, askorbikoa | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 0.5% | 25000 g |
| K bitamina, filokinona | 0.3 μg | 120 μg | 0.3% | 0.4% | 40000 g |
| PP bitamina, NE | 0.259 mg | 20 mg | 1.3% | 1.5% | 7722 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 172 mg | 2500 mg | 6.9% | 8.1% | 1453 g |
| Kaltzioa, Ca. | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 11.5% | 1020 g |
| Magnesioa, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.5% | 2667 g |
| Sodioa, Na | 60 mg | 1300 mg | 4.6% | 5.4% | 2167 g |
| Sufrea, S | 33.7 mg | 1000 mg | 3.4% | 4% | 2967 g |
| Fosforoa, P | 91 mg | 800 mg | 11.4% | 13.4% | 879 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 1.4% | 8571 g |
| Manganeso, Mn | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 4.7% | 2500 g |
| Kobrea, Cu | 37 μg | 1000 μg | 3.7% | 4.4% | 2703 g |
| Selenioa, Se | 5.4 μg | 55 μg | 9.8% | 11.5% | 1019 g |
| Zinka, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 4% | 2927 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 6.68 g | gehienez 100 г | |||
| Funtsezko aminoazidoak | |||||
| Arginina * | 0.085 g | ~ | |||
| valine | 0.193 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.077 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.165 g | ~ | |||
| leuzina | 0.268 g | ~ | |||
| lysine | 0.142 g | ~ | |||
| metionina | 0.074 g | ~ | |||
| threonine | 0.143 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.074 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.15 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.109 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.252 g | ~ | |||
| glizina | 0.079 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 0.677 g | ~ | |||
| proline | 0.35 g | ~ | |||
| serine | 0.119 g | ~ | |||
| tirosina | 0.152 g | ~ | |||
| zisteina | 0.023 g | ~ | |||
| sterols | |||||
| Kolesterol | 10 mg | gehienez 300 mg | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 1.883 g | gehienez 18.7 г | |||
| 4: 0 Koipetsua | 0.076 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.073 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.071 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.075 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.077 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.297 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.838 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.375 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.827 g | min 16.8 г | 4.9% | 5.8% | |
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.822 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.208 g | tik 11.2 20.6 | 1.9% | 2.2% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.133 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.074 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.074 g | tik 0.9 3.7 | 8.2% | 9.6% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.133 g | tik 4.7 16.8 | 2.8% | 3.3% | |
| Beste substantzia batzuk | |||||
| Kafeina | 3 mg | ~ | |||
| theobromine | 28 mg | ~ |
Energia balioa 85 kcal da.
- edalontzia (8 oz) = 265 g (225.3 kCal)
Malt edariak, txokolatea, esne osoarekin egindako hautsa nahastu bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: B12 bitamina -% 14, fosforoa -% 11,4
- V12 bitamina zeregin garrantzitsua betetzen du aminoazidoen metabolismoan eta bihurketan. Folatoa eta B12 bitamina erlazionatutako bitaminak dira eta odolaren sorreran parte hartzen dute. B12 bitamina faltak folatoaren gabezia partziala edo sekundarioa garatzea dakar, baita anemia, leukopenia, tronbozitopenia ere.
- Fosforo prozesu fisiologiko askotan parte hartzen du, metabolismo energetikoa barne, azido-base oreka erregulatzen du, fosfolipidoen, nukleotidoen eta azido nukleikoen zati bat da, hezurrak eta hortzak mineralizatzeko beharrezkoa da. Gabeziak anorexia, anemia, errakitismoa dakar.
Eranskinean produktu erabilgarrienen gida osoa aurki dezakezu.
Tags: kaloria edukia 85 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den erabilgarria Malta-edarien nahasketa, txokolatea, esne osoarekin egindako hautsa, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Malta-edarien nahasketa, txokolatea, esne osoarekin egindako hautsa
2021-02-17