Edukiak
- 1. Nerabeen antsietatea erantzuten dute.
- 2. Nerabea beldurtzen zaiona egitera behartzen dute goizegi.
- 3. Nerabe bati presioa egiten diote eta bere arazoak konpontzen saiatzen dira.
- 4. Nerabea manipulatzen ari dela sentitzen dute.
- 5. Ez dute antsietatea ulertzen
- Nerabe urduri bati laguntzeko, lehenik eta behin behar duzu
Ume alaia eta arduragabea, heldua izanik, nerabe urduri eta egonezina bihurtzen da. Garai batean gurtzen zuena saihesten du. Eta eskolara joatea miraria izan daiteke. Haur psikologo batek horrelako haurren gurasoek egiten dituzten akats tipikoez ohartarazten du.
Nola lagundu dezakete gurasoek? Lehenik eta behin, ulertu zer egin ez. Nerabeen antsietatea modu berean agertzen da, baina gurasoen erreakzioa desberdina da, familian hartutako heziketa estiloaren arabera. Hona hemen gurasoen ohiko 5 akats.
1. Nerabeen antsietatea erantzuten dute.
Gurasoek errukitzen dute haurra. Haren antsietatea arindu nahi dute. Horretarako ahal den guztia egiten saiatzen ari dira.
- Haurrek eskolara joateari uzten diote eta urrutiko ikaskuntzara pasatzen dira.
- Haurrak bakarrik lo egiteko beldur dira. Gurasoek haiekin lo egiten uzten zieten denbora guztian.
- Haurrak gauza berriak probatzeko beldur dira. Gurasoek ez dituzte euren erosotasun gunetik ateratzera animatzen.
Haurrentzako laguntza orekatua izan behar da. Ez bultzatu, baina hala ere animatu beldurrak gainditzen saiatzera eta horretan laguntzeko. Lagundu zure seme-alabak antsietate-erasoei aurre egiteko moduak aurkitzen, bultzatu bere borroka modu guztietan.
2. Nerabea beldurtzen zaiona egitera behartzen dute goizegi.
Akats hau aurrekoaren guztiz kontrakoa da. Guraso batzuk oldarkorregi saiatzen dira nerabeen antsietateari aurre egiten. Zaila egiten zaie umea sufritzen ikustea, eta beldurra aurrez aurre jartzen saiatzen dira. Haien asmoak onenak dira, baina gaizki inplementatzen dituzte.
Horrelako gurasoek ez dute ulertzen zer den antsietatea. Haurrak beldurrari aurre egitera behartzen badituzu, berehala pasatuko dela uste dute. Nerabea oraindik prest ez dagoen zerbait egitera behartuz, arazoa areagotu besterik ez dugu egin. Arazoak ikuspegi orekatua eskatzen du. Beldurrei amore emateak ez dio nerabe bati lagunduko, baina presio handiegiak emaitza desiragarria ere izan dezake.
Irakatsi zure nerabeari zailtasun txikiak gainditzen. Emaitza handiak garaipen txikietatik datoz.
3. Nerabe bati presioa egiten diote eta bere arazoak konpontzen saiatzen dira.
Guraso batzuek antsietatea zer den ulertzen dute. Hain ondo ulertzen dute, euren seme-alabentzako arazoa beraiek konpontzen saiatzen direla. Liburuak irakurtzen zituzten. Psikoterapia egin. Borrokaren bide osoan haurra eskutik eramaten saiatzen dira.
Desatsegina da ikustea haurrak ez dituela bere arazoak nahi bezain azkar konpontzen. Pena da ume batek zer gaitasun eta trebetasun behar dituen ulertzen duzunean, baina ez ditu erabiltzen.
Ezin duzu «borrokatu» zure seme-alabagatik. Nerabea bera baino gogorrago borrokatzen saiatzen bazara, bi arazo daude. Lehenik eta behin, umea antsietatea ezkutatzen hasten da kontrakoa egin behar denean. Bigarrenik, zama jasanezina sentitzen du bere baitan. Ume batzuek amore ematen dute.
Nerabe batek bere arazoak konpondu behar ditu. Bakarrik lagundu dezakezu.
4. Nerabea manipulatzen ari dela sentitzen dute.
Guraso asko ezagutu ditut, haurrek antsietatea aitzakiatzat hartzen dutela sinetsita zeudenak. Gauzak esaten dituzte: «Eskolara joateko alferra da» edo «Ez du beldurrik bakarrik lo egiteko, gurekin lo egitea besterik ez du gustatzen».
Nerabe gehienak euren antsietateaz lotsatzen dira eta edozer egingo dute arazoa kentzeko.
Nerabeen antsietatea manipulazio modu bat dela sentitzen baduzu, haserre eta zigorrekin erreakzionatuko duzu, eta biek beldurrak areagotuko dituzte.
5. Ez dute antsietatea ulertzen
Askotan entzuten diet gurasoei: «Ez dut ulertzen zergatik duen horren beldur. Ez zaio inoiz ezer txarrik gertatu». Gurasoak oinazeak ditu zalantzak: “Agian eskolan jazarpena jasaten ari da?”, “Agian ezagutzen ez dugun trauma psikologikoa jasaten ari da?”. Normalean, horrelakorik ez da gertatzen.
Antsietaterako joera, neurri handi batean, geneek zehazten dute eta heredatzen da. Horrelako umeek antsietatea izaten dute jaiotzetik. Horrek ez du esan nahi arazoari aurre egiten eta gainditzen ikasi ezin dutenik. "Zergatik?" galderaren erantzuna etengabe bilatu behar ez duzula esan nahi du. Nerabeen antsietatea sarritan irrazionala da eta ez du zerikusirik gertakariekin.
Nola lagundu haur bati? Kasu askotan, psikoterapeuta bat behar da. Zer egin dezakete gurasoek?
Nerabe urduri bati laguntzeko, lehenik eta behin behar duzu
- Antsietatearen gaia ezagutzea eta hura probokatzen duena aurkitu.
- Irakatsi zure seme-alabak krisiei aurre egiten (yoga, meditazioa, kirolak).
- Sustatu haurra antsietateak eragindako oztopoak eta zailtasunak gainditzera, errazetik hasiz, pixkanaka zailagoetara joanez.
Egileari buruz: Natasha Daniels haur psikologoa eta hiru seme-alaba da.