Lurretik isurtzen diren ur mineralen sendatze eta profilaktika propietateak antzinatik erabili dira. Errusian, tradizio hori Pedro I.ak ezarri zuen, Europako ur-estazioek harrituta utzi baitzuten. Bere sorterrira itzulita, tsarrak batzorde berezi bat osatu zuen, "iturri garratzak" bilatzen zituena. Lehen iturburuak Terek ibaiaren ibilguan aurkitu ziren, eta han sortu ziren lehen ospitaleak, non Pedro Gerra Handiko beteranoak familiarekin eta zerbitzariekin atseden hartzeko bidali zituzten.
Ur minerala ur arruntetik ezberdina da gatz eta beste konposatu kimiko kontzentrazio altuagoetan. Gorputzean duten eragina desberdina izan daiteke ur motaren eta pertsona baten ezaugarri bakoitzaren arabera.
Mahaiko urak ez du litro bakoitzeko 1 gramo gatz baino gehiago. Eguneroko erabilerarako, etxean eta lantokian edariak ekoizteko egokia da. Ur mineral mota honek ez du ia zaporerik eta usainik (batzuetan zapore gazia oso ahula da), egarria ondo asetzen du eta osasunean eragin onuragarria du: hesteak eta urdaila estimulatzen ditu eta metabolismoa bizkortzen du. Oso erabilgarria da dietan diharduten pertsonentzako mahaiko ura erabiltzea, hari esker gorputzak bizitzarako beharrezkoak diren oligoelementuak jasotzen baititu eta toxina guztiak gorputzetik azkarrago kentzen diren bitartean.
Mahai sendagarrien urak litro bakoitzeko 10 gramo gatz ditu. Edan daiteke bere kabuz osasun hobekuntza orokorrerako edo medikuak gomendatuta gaixotasunak tratatzeko. Ur mineral hau ez da egokia etengabe erabiltzeko. Bere laguntzarekin efektu terapeutikoa lortzeko, erregulartasuna garrantzitsua da: egunean behin edo bitan, edalontzi bat ur, ondoren etenaldi bat. Elikagaien sistemako, gibeleko eta giltzurrunetako gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei sendagaien uretan kontu handienarekin tratatu behar zaie, egoera larriagotu baitaiteke.
Ur mineral sendagarrian, gatz kontzentrazioak litro bakoitzeko 10 gramo gainditzen ditu. Medikuak agindutakoa soilik erabil daiteke aldian-aldian; izan ere, droga bat da. Ur hori askotan zaporea izaten da, oso gazia edo mikatza dastatu baitezake. Ura sendatzeko edaria ez ezik, larruazala eta ilea garbitzeko erabilgarria da, efektu onena bainu mineral eta dutxek sortzen dute, aknea eta bere ondorioak ia erabat ezabatu ditzaketelako, larruazalari elastikotasuna eta tonu matea atsegina emanez.
Gatzen konposizioaren arabera, ur mineral naturalak barietate askotan banatzen dira, horrez gain, edari ugari dago, landarean artifizialki osatutako konposizioa. Errusian ospetsuenak narzan motako hidrokarbonato eta sulfato-hidrokarbonato urak dira. Hotzetan edaten dira, gatz kontzentrazioa litro bakoitzeko 3-4 gramo barru dago. Ur mineral horien erabilera batez ere ahalegin fisikoa egiten duten pertsonei, kirolariei eta militarrei gomendatzen zaie. Gibeleko eta behazuneko gaixotasunetarako erabiltzen dira, ur sulfatatuak erabiltzeak gizentasuna murrizten du eta diabetes mellitusa duten gaixoen ongizatea hobetzen du. Ur hidrokarbonatatuak kontraindikatuta daude urdaileko gaitzetarako, hala nola gastritisa.
Kaltzioz eta magnesioz aberastutako bikarbonatozko uraren ohiko erabilerarekin, nerbio sistemaren eta metabolismoaren hobekuntza ikusten da. Edari hau ezinbestekoa da pisua galtzeko - ia edozein dieta medikorekin konbinatzen da, gantzak erretzeko faktore gehigarri indartsua izanik, toxinak gorputzetik kentzen dituena, elikagaiekin hornitzen hasi ziren funtsezko mikroelementuen gabezia berritzen laguntzen duen bitartean. askoz ere bolumen txikiagoa.
Magnesioz aberastutako ur mineralak lasaitzeko efektua du, estresa arintzen du, garuneko funtzioa hobetzen du eta distrakzioa nabarmen murrizten du. Ospetsuenak Kislovodskeko hidrokarbonato iturburuak dira.
Osaera anioniko konplexua duten urak, batez ere sodioak, mineralizazio portzentajea 5-6 gramo artekoak dira - batez ere Pyatigorsk eta Zheleznogorsk urak dira, barnean zein kanpoan erabiltzen direnak. Ur hori edateak bizitasun orokorra hobetzen du sodio-potasio zelulen barneko oreka normalizatzeagatik. Hala ere, sodio urari ere ez diozu abusurik egin behar, gibelean eta giltzurrunetan zama gehigarria sortuko baita.
Kloruro-hidrokarbonato uretan, esate baterako, Essentuki, litro bakoitzeko 12-15 gramo mineralizazioarekin, batzuetan iodo edo bromo ere badaude. Ur hori medikuak gomendatutako kantitate mugatuetan bakarrik erabilgarria da gorputzerako. Kloruro-bikarbonatozko urak diabetes arina, urdaileko, gibeleko eta behazuneko gaixotasun gehienak sendatu ditzake. Medikuek diotenez, ez dago sendagai hoberik gehiegizko pisuari aurre egiteko, 20-30 egunetik ur hori hartzeak gantz gordailu guztiak erabat suntsitzen ditu eta gorputzaren jarduera normalizatzen du. Hori estresa edo bizimodu txarra dela eta gizentasuna duten pertsonei ere aplikatzen zaie. Hala ere, edozein tratamendu medikuekin kontsultatuta egin behar da. Gogoratu behar da kloruro-hidrokarbonato urak kontraindikatuta daudela hipertentsioko gaixoentzat eta bihotzeko gaixotasunak dituztenak, hodietako sistema; gaizki erabiltzen badira, oreka alkalinoa, jariatzaile-jariatzaile funtzioa eta giltzurrunetako funtzioa eten ditzakete.