Animalien proteinak soberan gorputzean kolesterol-maila handitzea, hipertentsioa, oldarkortasuna eta suminkortasuna dakar. Proteina produktuak gorputzetik denbora luzez kentzen dira eta askotan intoxikazioa eragiten dute. Haragi-jaleen odol-analisi biokimiko batek, gehienetan, desbiderapen batzuk ditu. Eta berez, pertsona hauek oldarkorragoak, intoleranteagoak eta gatazkatsuagoak dira.
Zure goiza hasten bada limoi zukuarekin egindako edalontzi batetik edo zuku berria atera duten zitrikoak, ziurrenik zure lankideak harritzen dituzu egun osoan zehar zure energia agortezinarekin eta hegan dena harrapatzeko gaitasunarekin! C bitamina dosi ona izaten duzulako, efektu argigarria du, odol hodiei tonua ematen die, baita garunari ere, eta odol zirkulazioa hobetzen du. Ontziratutako zukuek azido askorbikoa ere badute, baina kopuru txikian, gainera, zuku horien osaketan E 102-k zinka gorputzetik ezabatzea sustatzen du. Eta hori gabe, C bitaminak aparteko propietateak galtzen ditu.
Azenario arrunta eta hortik entsalada batek landare olioarekin edo krema garratzarekin emakumea leuna eta otzana bihurtzen du! Karotenoak, A bitamina izenarekin ere ezaguna, garuneko zelulen metabolismoa bizkortzen du, azala akatsik gabe eta ilea distiratsu bihurtzen du. Emakume batek ispiluan isla ikusten badu eta horrekin konforme badago, haserretuko al da txikikeriaren ondorioz?
Pertsonak gutxi jan edo gosetu, noizean behin, euforia bizitzen dutela diote. Gorputzak goseak eragindako zenbait erreakzio biokimiko eragindakoa da. Ados ondo elikatutako pertsona bat gehienetan ez dagoela aktibo egoteko prest eta gehiegizko janak gorputzeko indar guztiak hartzen ditu digestiorako. Sortu nahi baduzu, aldatu zure bizitza hobera - utzi afari oparoa.
Hori uste duzu Goizeko kafea erabat esnatzen eta pertsona aktibo bihurtzen laguntzen dizu? Inola ere ez! Kafea diuretiko indartsua da, bere laguntzarekin potasioa eta kaltzioa gorputzetik garbitzen dira, kafeinak B bitaminen maila jaisten du eta horrek guztiak pertsona bat gutxiago orekatzen eta desantolatzen du.