Hilean egun batzuk, emakumea "ondoezik" dago bere garaiarekin. Batzuek odolean eta hilekoaren minak aldi horretan sexu harremanetarako oztopo konponezinak sentitzen badituzte, beste batzuek, aldiz, gustura uzten dute. Arriskua al da hilerokoan sexua egitea? Nola kontuan hartu ekintza sexuala?

Bikote gehienek diote emakumearen garaian harreman sexual guztietatik abstenitzen direla. Aldian behin abstinentzia hori izateko hainbat arrazoi daude:

• Batzuentzat odola ikusteak ez du sexu kitzikapena sustatzen, alderantziz. Odolez estalitako bere maitalearen zakila ere desioaren galga izan daiteke.
• Beste batzuen ustez, alderdi praktiko batek sutsua mugatzen du: maitasuna hilekoan egiteak, batez ere ugarien direnean hilekoaren erdian, maindireak, gorputza eta arropa zikintzea dakar.
• Hilekoan abstinentzia justifikatzen duen azken arrazoia, zenbait emakumek hilekoaren mina sentitzen duena. Urdaileko min biziak, goragaleak, migraña iraunkorrak edo nekea ere handia izan arren, emakumeak ez daude zikloaren garairik betegarrienean.

Hala ere, hilerokoan sexu harremanak edukitzea posible da eta ez du gainerako hilekoaren zikloan baino arrisku gehiago. 

Printzipioz, emakumeak bere garaia baino hamalau egun lehenago obulatzen du: beraz, emankorra da eta haurdun gera daiteke bere aldiaren aurreko hamalaugarren egunaren inguruko harreman partekatuetan. A priori, zure garaian sexu harremanak izaten ari zaren bitartean haurdun geratzeko aukerarik ez.

Hala ere, zenbait emakumek arauak hausten dituen ziklo bati aurre egiten diote eta espermatozoide batzuek bereziki bizitza luzea dute. Hilerokoaren zikloa asaldatzen denean, baliteke –hipotesi hau arraroa bada ere– ovulazio epea arauekin bat etortzea: emakumeak babesik gabeko sexu garaian haurdun geratzea arriskatzen du bere garaian. Bikotekideek haurrik nahi ez dutenean, beraz, ezinbestekoa da antisorgailu eraginkorra erabiltzea hilekoan ere. Gainera, preserbatiboari dagokionez babes bide hori ETSak prebenitzeko ere baliagarria izan daiteke ... 

Odola da gaixotasunen bektore nagusia. Horrela, sexu bidezko gaixotasunak hobeki hedatzen dira hilerokoan. Testuinguru horretan, ezinbestekoa da bikotekideek odolarekin kontaktua ekiditen duen preserbatiboa erabiltzea ETSen arriskuaren aurrean babesteko, bikotea harreman sexualaren aurreko hilabeteetan proba egin ezean.

Hilerokoan sexu nahia gorenean duten emakumeak eta gizonak existitzen dira. Bestalde, hilerokoan maitasuna egiteak ez du arrisku berezirik, eta emakumearen organo genitalak ez dira aldatzen sartzea oztopatzera edo harremanak mingarri bihurtzeraino. Baldintza horietan, oso posible da hilerokoan sexu harremanak izatea pentsatzea. Plazer sexuala sustatzeko, zenbait neurri har daitezke aldez aurretik.

Jakinarazi bere bikoteari.

Ezustekoak bikote baten bizitza bizitzea ahalbidetzen badu, zure bikotearekin harritzeak bere garaia daramala ohartarazi ezean ez du emakumeak zertan emaitza oso erabakigarria eragin ... Beraz, garrantzitsua da emakumearekin komunikatzea . bestea, bi arauetan zehar maitasuna hartzeko edo abstentziorako erabakia hartzea.

Lurra prestatu.

Odol bolumen handia ikusita asaldatu ez dadin, bikoteak izarrezko eskuoihalak (zuriak ekidin ezazu) maindireetan edukitzea aurreikusi dezake. Emakumeak ere zaindu behar du tampoia kentzeko, behar izanez gero, sartzerakoan nahitaez atsegina ez den sorpresa saihesteko. Azkenean, komenigarria izan daiteke epea amaitu arte itxarotea, ugaritasun gutxiago lortzeko.

Harreman sexuala egokitu.

Klitorisa baginaren sarreraren gainean dago, emakumeak emakumearen garaian odola isurtzen duen lekuan. Hala ere, arraroa da menstruazioan cunnilingus egitea. Bestalde, bikote batzuek anal sexua probatzeko hartzen duten aukera da.