Argaltzea sakrifizio eta zailtasun askoren aldia izaten da. Batzuei zaila egiten zaie eguneroko entrenamenduei eustea, eta beste batzuei, berriz, jateko ohiturak aldatzea. Interneten, hainbat dieta miragarri aurkituko ditugu, egun edo aste gutxitan figura perfektua emango digutenak... jakina, sakrifiziorik gabe ez da ezer gertatzen. Otordu osasuntsu, nutritiboak eta kaloria gutxikoak prestatzea ez da zeregin errazena, normalean ez dugu horretarako astirik.
Aspalditik, landare hauts dietak deiturikoak, funtzionamendu egokirako beharrezkoak diren mantenugai guztiak eskaintzen dizkigutela eta alferrikako kilogramoak galtzen laguntzen omen dute. Dieta oso zorrotzak, baimendutako produktu gutxi batzuetara mugatuta daudenak, kalte gehiago egin diezaioke gorputzari on baino.
Gure gorputzak beharrezko mantenugaiak hartu behar ditu argaltzeko garaian, eta sustatzaile naturalekin konbinatuta, ondorioak azkarrak eta asegarriak izango dira. 42 Vital dieta hori da.
Zertan datza dena?
Laburbilduz: 42 mineral, oligoelementu eta aminoazido dituen hauts bat hartuz. Osoa gorputzak beharrezko osagai guztiak jasotzeko moduan osatu da. Horrela, gorputzari behar duena ematen diogu, guztiz elikatzen da eta, aldi berean, pisua galtzen dugu. Horrelako dieta baten ezaugarri nagusiak hauek dira:
- Asetasun sentsazio iraunkorra emanez,
- Gorputzari beharrezko mantenugaiak hornitzea,
- balio kalorifiko baxua,
- Eguneroko otorduak ordezkatzea (egunean lau-bost),
- Landare osagaien edukia soilik, beraz, barazkijaleek erabil dezakete,
- Yo-yo-ondoriorik ez dieta amaitu ondoren,
- Indize gluzemiko baxua, beraz, diabetikoek erabil dezakete,
- Gose erasoen prebentzioa (odoleko azukre maila egonkortzen du).
Ikus dezakezunez diabetikoentzat, nerabeentzat eta adinekoentzat segurua den arren, ez da hiru aste baino gehiagotan erabili behar medikuarekin kontsultatu gabe. Zuntz-eduki handiari esker, iraupen luzeko asetasun sentsazioa ematen du, bere zuntzak urdailean denbora luzez geratzen direlako.
Halako dieta batean otordu batek 140 kcal ematen ditu, mokadu batek 70 kcal eta eguneroko energia edukia 630 kcal da. Ez du koloratzailerik, gehigarri artifizial eta kontserbatzailerik. Bere ekintzak, zuntza emateaz gain, gorputzarentzako beharrezkoak ez diren substantzien hornidura murriztea bermatzen du, gantz-ehun moduan pilatzen direnak.
Diet 42 Vital hesteen funtzioa eta metabolismoa hobetzeko diseinatuta dago eta aldi berean prestatzeko erraza eta azkarra izan behar da. Zure beharren arabera, zure eguneroko otordu bat, bi edo guztiak ordezkatu ditzakezu dieta honetan sartzen diren astinduekin. Gainera, plater arrunten osagarri gisa erabiltzea onartzen da.
Argaltzeko metodo mota hau obesitatea duten pertsonei dago zuzenduta, baina baita otordu erregular eta osasuntsuetarako astirik ez duten fisikoki aktibo, gehiegizko lanik ez duten pertsonei, begetarianoei, diabetikoei, arratsaldeetan merienda egiteko ohitura kendu nahi duten eta osasuntsu bat baloratzen duten pertsonei. bizimodua.